Oregano (Origanum vulgare)is in krûd dat lid is fan 'e mintfamylje (Labiatae). It is al mear as 2,500 jier beskôge as in kostber plantgoed yn folksmedisynen dy't oer de heule wrâld ûntstien binne.It hat in tige lange gebrûk yn tradisjonele medisinen foar behanneling fan verkoudheid, indigestion en mage oerstjoer.Jo kinne wat ûnderfining hawwe mei it koken mei farske of droege oreganoblêden - lykas oregano-spice, ien fan 'etop krûden foar genêzing- mar essensjele oalje fan oregano is fier fan wat jo yn jo pizzasaus hawwe pleatst. Fûn yn 'e Middellânske See, yn in protte dielen fan Jeropa, en yn Súd- en Sintraal-Aazje, wurdt oregano fan medyske klasse destillearre om de essensjele oalje út it krûd te ekstrahearjen, dat is wêr't in hege konsintraasje fan 'e aktive komponinten fan it krûd wurdt fûn. It duorret mear as 1.000 pûn wylde oregano om mar ien pûn oregano essensjele oalje te produsearjen.
De aktive yngrediïnten fan 'e oalje wurde bewarre yn alkohol en brûkt yn essensjele oaljefoarm sawol topysk (op' e hûd) as yntern.
As makke yn in medyske oanfolling as essensjele oalje, wurdt oregano faaks "oalje fan oregano" neamd. Lykas hjirboppe neamde, wurdt oregano-oalje beskôge as in natuerlik alternatyf foar antibiotika op recept.
Oalje fan oregano befettet twa krêftige ferbiningen neamd carvacrol en thymol, dy't beide binne oantoand yn stúdzjes om sterke antibakteriële en antyfungele eigenskippen te hawwen.
Oregano's oalje is foaral makke fan carvacrol, wylst ûndersiken sjen litte dat de blêden fan 'e plantbefetsjein ferskaat oan antioxidant ferbiningen, lykas fenolen, triterpenes, rosmarinic acid, ursolic acid en oleanolic acid.
Oregano Oil Benefits
Wêr kinne jo essensjele oalje foar oregano brûke? De oerhearskjende genêzende ferbining fûn yn oregano-oalje, carvacrol, hat wiidferspraat gebrûk, fariearjend fan it behanneljen fan allergyen oant it beskermjen fan 'e hûd. De Fakulteit fan Apotheek oan 'e Universiteit fan Messina yn Itaaljeferslaggendat:
Carvacrol, in monoterpenic fenol, is ûntstien foar syn breed spektrumaktiviteit útwreide nei fiedselbederf as patogene skimmels, gist en baktearjes, lykas minsklike, dier- en plantpatogene mikroorganismen, ynklusyf medisynbestindige en biofilmfoarmjende mikroorganismen.
Carcavol fûn yn oregano essensjele oalje is sa machtich dat it it fokus west hat fan mear dan 800 ûndersiken ferwiisd yn PubMed, de wrâld syn nûmer 1 databank foar wittenskiplike bewiis-basearre literatuer. Om jo in gefoel te jaan fan hoe multyfunksjoneel en yndrukwekkend carvacrol is, is it yn stúdzjes oantoand om guon fan dizze mienskiplike sûnensproblemen te kearen of te ferminderjen:
- Baktearjele ynfeksjes
- Fungal ynfeksjes
- Parasiten
- Firussen
- Untstekking
- Allergyen
- Tumors
- Indigestion
- Candida
Hjir is in blik op de top sûnensfoardielen fan oregano-oalje:
1. Natuerlik alternatyf foar antibiotika
Wat is it probleem mei faak gebrûk fan antibiotika? Breedspektrum antibiotika kinne gefaarlik wêze om't se net allinich baktearjes deadzje dy't ferantwurdlik binne foar ynfeksjes, mar se deadzje ek goede baktearjes dy't wy nedich binne foar optimale sûnens.
Yn 2013, deWall Street Journal printein fantastysk artikel dat de gefaren markearret dy't pasjinten kinne tsjinkomme as se ferskate kearen antibiotika brûke. Yn 'e wurden fan' e auteur, "Recent stúdzjes hawwe oantoand dat dokters breedspektrum antibiotika oerskriuwe, soms de grutte gewearen neamd, dy't in breed swath fan sawol goede as minne baktearjes yn it lichem deadzje."
Oerbrûk fan antibiotika, en it foarskriuwen fan breedspektrum medisinen as se net nedich binne, kinne in ferskaat oan problemen feroarsaakje. It kin de medisinen minder effektyf meitsje tsjin 'e baktearjes dy't se bedoeld binne om te behanneljen troch it stimulearjen fan de groei fan antibiotika-resistinte ynfeksjes, en it kin de goede baktearjes fan it lichem (probiotika) útroegje, dy't helpe te fertarren iten, produsearje vitaminen en beskermje tsjin ynfeksjes, ûnder oare funksjes.
Spitigernôch wurde breedspektrum antibiotika heul gewoan foarskreaun, faak foar betingsten wêryn't se gjin gebrûk hawwe, lykas virale ynfeksjes. Yn ien stúdzje publisearre yn 'eJournal of Antimicrobial Chemotherapy, ûndersikers fan 'e Universiteit fan Utah en it Sintrum foar Disease Control and Prevention fûnen dat 60 prosint fan' e tiid doe't dokters antibiotika foarskriuwekiezebreedspektrum typen.
In ferlykbere stúdzje fan bern, publisearre yn it tydskriftPediatrie, fûndat doe't antibiotika waarden foarskreaun se wiene breed-spektrum 50 prosint fan de tiid, benammen foar respiratory omstannichheden.
Yn tsjinstelling, wat docht oalje fan oregano foar jo dat it sa foardielich makket? Yn essinsje is it nimmen fan oregano-oalje in "breedspektrum oanpak" om jo sûnens te beskermjen.
De aktive yngrediïnten helpe by it bestriden fan meardere soarten skealike sykteferwekkers, ynklusyf baktearjes, gist en skimmels. As in stúdzje yn 'eJournal of Medicinal Foodsjoernaaloanjûnyn 2013, oregano oaljes "fertsjinwurdigje in goedkeape boarne fan natuerlike antibakteriële stoffen dy't eksposearre potinsjeel foar gebrûk yn pathogene systemen."
2. Fights ynfeksjes en baktearjele oergroei
Hjir is it goede nijs oangeande it brûken fan minder-as-ideale antibiotika: D'r is bewiis dat oregano essensjele oalje kin helpe te bestriden op syn minst ferskate stammen fan baktearjes dy't sûnensproblemen feroarsaakje dy't gewoanlik behannele wurde mei antibiotika.
Hjir binne wat hichtepunten fan hoe't oregano-oalje dizze betingsten foardielet:
- Tsientallen ûndersiken befêstigje it feit dat oregano-oalje kin wurde brûkt yn plak fan skealike antibiotika foar in oantal sûnenssoarch.
- Yn 2011, deJournal of Medicinal Foodpublisearre in stúdzje datevaluearrede antibakteriële aktiviteit fan oregano oalje tsjin fiif ferskillende soarten minne baktearjes. Nei it evaluearjen fan de antibakteriële skaaimerken fan oalje fan oregano, toande it wichtige antibakteriële eigenskippen tsjin alle fiif soarten. De heechste aktiviteit waard waarnommen tsjinE. Coli, dy't suggerearret dat oregano-oalje mooglik routine brûkt wurde kin om gastrointestinale sûnens te befoarderjen en deadlike fiedingsfergiftiging te foarkommen.
- In 2013-stúdzje publisearre ynJournal of the Science of Food and Agriculturekonkludearre dat "O. vulgare-ekstrakten en essensjele oalje fan Portegeeske komôf binne sterke kandidaten om synthetyske gemikaliën te ferfangen dy't brûkt wurde troch de yndustry. Undersikers fan 'e stúdzje fûnen dat nei it bestudearjen fan' e anty-oksidant en antibakteriële eigenskippen fan oregano,Origanum vulgare remmede groei fan sân testte stammen fan baktearjes dy't oare planteekstrakten net koene.
- Ien stúdzje mei mûzen dy't yn it tydskrift publisearre waardRevista Brasileira de Farmacognosiafûn ek yndrukwekkende resultaten. Neist it bestriden fan baktearjes lykas listeria enE. coli, ûndersikers ek fûn bewiis dat oregano oaljekin hawwe de mooglikheidom patogene fungi te helpen.
- Oare bewiis lit sjen dat de aktive ferbiningen fan oregano-oalje (lykas thymol en carvacrol) kinne helpe by it bestriden fan kiespijn en earpijn feroarsake troch baktearjele ynfeksjes. In stúdzje út 2005 publisearre yn 'eJournal of Infectious Diseases konkludearre,"Essinjale oaljes as har komponinten pleatst yn it earkanaal kinne effektive behanneling leverje foar akute otitis media."
3. Helps ferminderjen Side Effects Fan medisinen / Drugs
Yn 'e ôfrûne jierren hawwe in protte stúdzjes fûn dat ien fan' e meast tasizzende foardielen fan oregano-oalje helpt by it ferminderjen fan side-effekten fan medisinen / medisinen. Dizze stúdzjes jouwe hope oan minsken dy't in manier wolle fine om it ôfgryslike lijen te behearjen dat drugs en medyske yntervinsjes begeliedt, lykas gemoterapy of gebrûk fan medisinen foar chronike omstannichheden lykas artritis.
In stúdzje publisearre yn 'eYnternasjonaal Journal of Clinical and Experimental Medicineliet sjen dat fenolen yn oalje fan oreganokin helpe beskermje tsjinmethotrexate toxicity yn mûzen.
Methotrexate (MTX) is in medisyn dat faaks brûkt wurdt om in breed oanbod fan problemen te behanneljen fan kanker oant rheumatoide arthritis, mar it is ek bekend dat it gefaarlike side-effekten hat. Nei it evaluearjen fan oalje fan it fermogen fan oregano om dizze faktoaren yn 'e baai te hâlden, leauwe ûndersikers dat it komt troch de anty-oksidanten en anty-inflammatoare eigenskippen fan oregano.
Oregano waard oantoand om better te wurkjen dan medisinen dy't net effektyf binne by it jaan fan folsleine beskerming tsjin de neidielige effekten fan MTX.
Troch it evaluearjen fan ferskate markers yn 'e sciatic nerve yn mûzen, waard it foar it earst beoardiele dat carvacrol de pro-inflammatoare reaksje yn mûzen dy't troch MTX behannele waarden fermindere. As in relatyf nij konsept yn 'e ûndersykswrâld, is it wierskynlik dat d'r mear stúdzjes sille wêze dy't dizze resultaten testen, om't "grûnbrekkend" net iens begjint om de betsjutting fan dit potinsjele foardiel foar oregano foar sûnens te beskriuwen.
Lykwols, ûndersykútfierdYn Nederlân hat bliken dien dat essensjele oalje fan oregano ek "bakteariële oergroei en kolonisaasje yn 'e dikke darm kin foarkomme by mûnlinge izerterapy." Wurdt brûkt foar de behanneling fan bloedarmoede mei izertekoart, orale izerterapy is bekend om in searje gastrointestinale problemen te feroarsaakjen lykas wearze, diarree, constipatie, maagzuur en braken.
It wurdt leaud dat carvacrol it bûtenste membraan fan gram-negative baktearjes rjochtet en de membraanpermeabiliteit fergruttet, wêrtroch it útputting fan skealike baktearjes feroarsaket. Njonken syn antimikrobiële eigenskippen, carvacrol ek ynterferinsjes mei bepaalde paden foar baktearjele izer handling, wat helpt legere kant effekten fan izer terapy.
