koarte beskriuwing:
De clary sage plant hat in lange skiednis as in medyske krûd. It is in perennial yn 'e skaai Salvi, en syn wittenskiplike namme is salvia sclarea. It wurdt beskôge as ien fan 'e top essensjele oaljes foar hormonen, fral by froulju. In protte oanspraken binne makke oer de foardielen by it omgean mei krampen, swiere menstruele syklusen, hjitte flitsen en hormonale ûnbalâns. It is ek bekend om syn fermogen om sirkulaasje te ferheegjen, it spijsverteringssysteem te stypjen, eagen sûnens te ferbetterjen.
Benefits
Verlicht menstruele ûngemak
Clary sage wurket om de menstruele syklus te regeljen troch it hormoannivo's natuerlik te balansearjen en it iepenjen fan in obstruearre systeem te stimulearjen. It hat de krêft om ek symptomen fan PMS te behanneljen, ynklusyf opgeblazenheid, krampen, stimmingswikselingen en begearten foar iten.
Verlicht Insomnia minsken
lijen fan slapeloosheid kin fine reliëf mei clary sage oalje. It is in natuerlik kalmerend middel en sil jo it kalme en rêstige gefoel jaan dat nedich is om yn sliep te fallen. As jo net kinne sliepe, wurde jo normaal wekker mei it gefoel dat jo net ferfriss binne, wat in tol nimt op jo fermogen om oerdeis te funksjonearjen. Insomnia beynfloedet net allinich jo enerzjynivo en stimming, mar ek jo sûnens, wurkprestaasjes en leefberens.
Fergruttet sirkulaasje
Clary salie iepenet de bloedfetten en soarget foar ferhege bloedsirkulaasje; it ferleget ek natuerlik bloeddruk troch it ûntspannen fan 'e harsens en arterijen. Dit fersterket de prestaasjes fan it metabolike systeem troch it fergrutsjen fan de hoemannichte soerstof dy't yn 'e spieren komt en it stypjen fan oargelfunksje.
Befoarderet Skin Health
D'r is in wichtige ester yn clary sage oalje neamd linalyl acetate, dat is in natuerlik foarkommende phytochemical fûn yn in protte blommen en spice planten. Dizze ester fermindert hûdûntstekking en wurket as in natuerlike remedie foar útslach; it regelet ek de produksje fan oalje op 'e hûd
Aid digestion
Clary salie-oalje is brûkt om de útskieding fan maagsappen en gal te stimulearjen, wat it spijsverteringsproses fersnelt en makliker makket. Troch symptomen fan spijsvertering te ferminderjen, minimalisearret it krampen, opgeblazenheid en abdominale ûngemak.
Uses
- Foar stressferliening en aromaterapy, diffúsje of ynhale 2-3 drippen essensjele oalje fan clary salie. Om stimming en gewrichtspine te ferbetterjen, foegje 3-5 drippen fan clary salie oalje ta oan waarm badwetter.
- Besykje de essensjele oalje te kombinearjen mei epsom sâlt en baking soda om jo eigen heilende badsâlten te meitsjen.
- Foar each soarch, foegjen 2-3 drippen fan clary sage oalje oan in skjinne en waarm wask doek; druk doek oer beide eagen foar 10 minuten.
- Foar krampen en pineferliening, meitsje in massaazje-oalje troch 5 drippen clary salie-oalje te verdunnen mei 5 drippen fan in drageroalje (lykas jojoba- of kokosnoot-oalje) en tapasse it op nedige gebieten.
- Foar hûdsoarch meitsje in miks fan clary salie-oalje en in drageroalje (lykas kokosnoot of jojoba) yn in ferhâlding 1: 1. Tapasse it mingsel direkt oan jo gesicht, hals en lichem.
