Gardenia foardielen en gebrûk
Guon fan 'e protte gebrûk fan gardenia-planten en essensjele oalje omfetsje behanneling:
- Fjochtsjenfrije radikale skeaen formaasje fan tumors, tank oan syn antiangiogene aktiviteiten (3)
- Ynfeksjes, ynklusyf urinary traktaat en bladder ynfeksjes
- Insulinresistinsje, glukose-yntolerânsje, obesitas, en oare risikofaktoaren ferbûn oan diabetes en hert sykte
- Acid reflux, braken, gas IBS en oare spijsvertering problemen
- Depresje eneangst
- Minderheid en harsens mist
- Absessen
- Muscle spasmen
- Koarts
- Menstruaasje pine
- Hoofdpijn
- Leech libido
- Mine molkeproduksje yn ferpleechkundige froulju
- Stadich genêzende wûnen
- Leverskea, leversykte en geelzucht
- Bloed yn 'e urine of bloedige stoelgang
Hokker aktive ferbiningen binne ferantwurdlik foar de foardielige effekten fan gardenia-ekstrakt?
Stúdzjes hawwe fûn dat gardenia op syn minst 20 aktive ferbiningen befettet, wêrûnder in oantal krêftige anty-oksidanten. Guon fan ferbiningen dy't binne isolearre út de ytbere blommen fan wyldGardenia jasminoides J. Ellisomfetsje benzyl- en phenylacetaten, linalool, terpineol, ursolic acid, rutin, stigmasterol, crociniridoids (ynklusyf coumaroylshanzhiside, butylgardenoside en methoxygenipin) en phenylpropanoïde glukosiden (lykas gardenoside B en geniposide). (4,5)
Wat binne it gebrûk fan gardenia? Hjirûnder binne guon fan 'e protte medyske foardielen dy't de blommen, extract en essensjele oalje hawwe:
1. Helpt tsjin inflammatoire sykten en obesitas
Gardenia essensjele oalje befettet in protte anty-oksidanten dy't frije radikale skea bestride, plus twa ferbiningen neamd geniposide en genipin dy't oantoand binne anty-inflammatoare aksjes te hawwen. It is fûn dat it ek kin helpe om heech cholesterol, ynsulinresistinsje / glukoaze-yntolerânsje en leverskea te ferminderjen, wat mooglik wat beskerming biedt tsjinsûkersykte, hert sykte en lever sykte. (6)
Guon stúdzjes hawwe ek bewiis fûn dat gardenia jasminoide effektyf wêze kin ynferminderjen fan obesitas, benammen as kombinearre mei oefening en in sûn dieet. In 2014 stúdzje publisearre yn 'eJournal of Exercise Nutrition and Biochemistrystelt, "Geniposide, ien fan 'e wichtichste yngrediïnten fan Gardenia jasminoides, is bekend om effektyf te wêzen yn it ynhiberjen fan gewichtswinning en ek it ferbetterjen fan abnormale lipidenivo's, hege ynsulinenivo's, fermindere glukose-yntolerânsje, en ynsulinresistinsje." (7)
2. kin helpe ferminderjen depresje en eangst
De geur fan gardenia-blommen is bekend om ûntspanning te befoarderjen en minsken te helpen dy't de stress fiele. Yn tradisjonele Sineeske medisinen is gardenia opnommen yn aromaterapy en krûdenformules dy't wurde brûkt om stimmingssteurnissen te behanneljen, ynklusyfdepresje, eangst en ûnrêst. Ien stúdzje út Nanjing University of Chinese Medicine publisearre ynEvidence-Based Complementary and Alternative Medicinefûn dat it úttreksel (Gardenia jasminoides Ellis) demonstrearre rappe antidepresintêre effekten fia direkte ferbettering fan brain-ôflaat neurotrophyske faktor (BDNF) ekspresje yn it limbike systeem (it "emosjonele sintrum" fan it harsens). De antidepresintêre reaksje begon sawat twa oeren nei administraasje. (8)
3. Helpt kalmeren de spijsvertering traktaat
Yngrediïnten isolearre útGardenia jasminoides, ynklusyf ursolic acid en genipin, hawwe bliken dien te hawwen antigastritic aktiviteiten, antioxidant aktiviteiten en acid-neutralisearjende kapasiteiten dy't beskermje tsjin in oantal gastrointestinale problemen. Bygelyks, ûndersyk útfierd by Duksung Women's University's Plant Resources Research Institute yn Seoul, Korea, en publisearre ynFood and Chemical Toxicology,fûn dat genipine en ursolic acid nuttich kinne wêze yn 'e behanneling en / of beskerming fan gastritis,soere reflux, zweren, lesions en ynfeksjes feroarsake trochH. pyloriaksje. (9)
Genipin is ek oantoand om te helpen mei fersmoarging fan fet troch it ferbetterjen fan de produksje fan bepaalde enzymen. It liket ek oare digestive prosessen te stypjen, sels yn in gastrointestinale omjouwing dy't in "ynstabyl" pH-balâns hat, neffens ûndersyk publisearre yn 'eJournal of Agricultural and Food Chemistryen útfierd oan Nanjing Agricultural University's College of Food Science and Technology en Laboratory of Electron Microscopy yn Sina.