It nijsgjirrige ding oer de bittere oranjebeam (Citrus aurantium) is dat it eins trije dúdlik ferskillende essensjele oaljes produseart. De skelp fan 'e hast ripe frucht jout bittere oranje oalje, wylst de blêden de boarne binne fan petitgrain essensjele oalje. As lêste, mar wis net it minste, wurdt neroli essensjele oalje stoomdestillearre út 'e lytse, wite, waaksige blommen fan' e beam.
De bittere oranje beam is lânseigen yn East-Afrika en tropysk Azië, mar hjoed is it ek groeid yn 'e Middellânske regio en yn' e steaten Florida en Kalifornje. De beammen bloeie yn maaie swier, en ûnder optimale groeibetingsten kin in grutte bittere oranjebeam oant 60 pûn farske blommen produsearje.
Timing is krúsjaal as it giet om it meitsjen fan neroli-essensjele oalje, om't de blommen har oalje fluch ferlieze nei't se út 'e beam binne plukt. Om de kwaliteit en kwantiteit fan neroli essensjele oalje op har heechst te hâlden, moat de oranjebloesem mei de hân útsocht wurde sûnder oermjittich te behanneljen of te kneuzjen.
Guon fan 'e wichtichste komponinten fan neroli essensjele oalje omfetsje linalool (28,5 prosint), linalylacetat (19,6 prosint), nerolidol (9,1 prosint), E-farnesol (9,1 prosint), α-terpineol (4,9 prosint) en limonene (4,6 prosint) .
Health Benefits
1. Ferleget ûntstekking & pine
Neroli is oantoand in effektive en therapeutyske kar te wêzen foar it behear fan pine en ûntstekking. Resultaten fan ien stúdzje yn 'e Journal of Natural Medicines suggerearje dat neroli biologysk aktive komponinten hat dy't de mooglikheid hawwe om akute ûntstekking en chronike ûntstekking noch mear te ferminderjen. It waard ek fûn dat neroli essensjele oalje de mooglikheid hat om sintrale en perifeare gefoelichheid foar pine te ferminderjen.
2. Ferminderet Stress & Ferbetterje Symptomen fan Menopause
De effekten fan it ynhalearjen fan neroli-essensjele oalje op menopausale symptomen, stress en estrogen yn postmenopausale froulju waarden ûndersocht yn in 2014-stúdzje. Trije-en-sechtich sûne postmenopausale froulju waarden randomisearre om 0,1 prosint of 0,5 prosint neroli-oalje, of amandeloalje (kontrôle), fiif minuten twa kear deis foar fiif dagen yn 'e Korea University School of Nursing-stúdzje te ynhale.
Yn ferliking mei de kontrôtgroep lieten de twa neroli-oaljegroepen signifikant legere diastolike bloeddruk sjen, lykas ferbetteringen yn pulsrate, serumcortisolnivo's en estrogenkonsintraasjes. De befinings jouwe oan dat ynhalaasje fan neroli-essensjele oalje helpt om symptomen fan menopausale te ferleegjen, seksueel langstme te ferheegjen en bloeddruk te ferminderjen yn postmenopausale froulju.
Yn 't algemien kin neroli essensjele oalje in effektive yntervinsje wêze om stress te ferminderjen en it endokrine systeem te ferbetterjen.
3. Fermindert bloeddruk & Cortisol Levels
In stúdzje publisearre yn Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ûndersocht de effekten fan it brûken fan essensjele oalje-ynhalaasje op bloeddruk en salivary cortisolnivo's yn 83 prehypertensive en hypertensive ûnderwerpen op regelmjittige yntervallen foar 24 oeren. De eksperimintele groep waard frege om in essensjele oaljemix te ynhalearjen dy't lavendel, ylang-ylang, marjolein en neroli omfette. Underwilens waard de placebo-groep frege om in keunstmjittige geur foar 24 te ynhale, en de kontrôtgroep krige gjin behanneling.
Wat tinke jo dat ûndersikers fûn hawwe? De groep dy't de essensjele oaljemix rûkte, ynklusyf neroli, hie de systolike en diastolike bloeddruk signifikant fermindere yn ferliking mei de placebo-groep en de kontrôtgroep nei behanneling. De eksperimintele groep liet ek signifikante ferminderingen sjen yn 'e konsintraasje fan salivary cortisol.
It waard konkludearre dat de ynhalaasje fan neroli essensjele oalje direkte en trochgeande positive effekten kin hawwe op bloeddruk en stressreduksje.
Post tiid: Jun-12-2024