Sitroengras groeit yn tichte klompen dy't seis foet heech en fjouwer foet breed wurde kinne. It is lânseigen yn waarme en tropyske regio's, lykas Yndia, Súdeast-Aazje en Oseaanje.
It wurdt brûkt as inmedisinale krûdyn Yndia, en it is gewoan yn 'e Aziatyske keuken. Yn Afrikaanske en Súd-Amerikaanske lannen wurdt it populêr brûkt foar it meitsjen fan tee.
Sitroengrasoalje komt fan 'e blêden of it gers fan 'e sitroengrasplant, meastentiids de Cymbopogon flexuosus of Cymbopogon citratus-plant. De oalje hat in lichte en frisse sitroengeur mei ierdske ûndertoanen. It is stimulearjend, ûntspannend, kalmerend en balansearjend.
De gemyske gearstalling fan essensjele oalje fan sitroengras ferskilt neffens de geografyske oarsprong. De ferbiningen omfetsje typysk koalwetterstofterpenen, alkoholen, ketonen, esters en benammen aldehyden. De essensjele oaljebestiet benammen út citralop sawat 70 prosint oant 80 prosint.
De sitroengrasplant (C. citratus) is bekend ûnder ferskate ynternasjonale mienskiplike nammen, lykas West-Yndysk sitroengras of sitroengras (Ingelsk), hierba limon of zacate de limón (Spaansk), citronelle of verveine des indes (Frânsk), en xiang mao (Sineesk). Tsjintwurdich is Yndia de grutste produsint fan sitroengrasoalje.
Sitroengras is ien fan 'e populêrste essensjele oaljes dy't hjoed de dei brûkt wurde fanwegen syn grutte ferskaat oan sûnensfoardielen en gebrûken. Mei syn koeljende en astringerende effekten is it bekend om it bestriden fan waarmte en it strakker meitsjen fan weefsels fan it lichem.
Foardielen en gebrûk
Wêrfoar wurdt essensjele oalje fan sitroengras brûkt? D'r binne safolle potinsjele gebrûken en foardielen fan essensjele oalje fan sitroengras, dus litte wy der no op yngean.
Guon fan 'e meast foarkommende gebrûken en foardielen fan essensjele oalje fan sitroengras binne:
1. Natuerlike geurferwiderer en skjinmakker
Brûk sitroengrasoalje asnatuerlik en feilichloftferfrisser of deodorizer. Jo kinne de oalje tafoegje oan wetter, en it brûke as in mist of in oaljediffuser of vaporizer brûke.
Troch it tafoegjen fan oare essensjele oaljes, lykaslavendelofteebeamoalje, kinne jo jo eigen natuerlike geur oanpasse.
Reinigingmei essensjele oalje fan sitroengras is in oar geweldich idee, om't it net allinich jo hûs natuerlik deodorisearret, mar it ekhelpt it te desinfisearjen.
2. Spierûntspanner
Hawwe jo seare spieren, of hawwe jo lêst fan krampen ofspierspasmenDe foardielen fan sitroengrasoalje omfetsje ek syn fermogenom te helpen ferminderjenspierpine, krampen en spasmen. It kin ek helpeferbetterje de sirkulaasje.
Besykje ferdunde sitroengrasoalje op jo lichem te wrijven, of meitsje jo eigen fuotbad mei sitroengrasoalje.
3. Kin cholesterol ferleegje
In ûndersyk publisearre yn it tydskrift Food and Chemical Toxicology seach nei de effekten fan it jaan fan essensjele oalje fan sitroengras mei in hege cholesterol yn it mûnling oan bisten foar in totaal fan 21 dagen. De mûzen krigen 1, 10 of 100 mg/kg sitroengrasoalje.
De ûndersikers fûnen dat bloedcholesterolnivo's waarden fermindereyn 'e groepbehannele mei de heechste doasisfan sitroengrasoalje. Oer it algemien konkludearret de stúdzje dat de "befiningen de feiligens fan sitroengrasynname befêstigen by de doses dy't brûkt wurde yn folksmedisinen en it foardielige effekt oanjûn hawwe fan it ferleegjen fan it cholesterolnivo yn it bloed."
4. Bakteriemoardner
In stúdzje útfierd yn 2012 testte de antibakteriële effekten fan sitroengras. Mikro-organismen waarden test mei in skiifdiffúzjemetoade. Sitroengrasoalje waard tafoege oan instafylokokkenynfeksje,en de resultatenoanjûndat sitroengrasoalje de ynfeksje fersteurde en wurket as in antimikrobiële (of baktearje-deadende) agint.
De ynhâld fan citral en limoneen yn sitroengrasoaljekin deadzje of fersmoarjede groei fan baktearjes en skimmels. Dit kin jo helpe om ynfeksjes te foarkommen, lykas ringwjirm,foet fan 'e atleetof oare soarten skimmels.
Pleatsingstiid: 7 april 2024