Sitroengras groeit yn tichte klompen dy't seis foet heech en fjouwer foet breed wurde kinne. It is lânseigen yn waarme en tropyske regio's, lykas Yndia, Súdeast-Aazje en Oseaanje.
It wurdt brûkt as medisinaal krûd yn Yndia, en it is gewoan yn 'e Aziatyske keuken. Yn Afrikaanske en Súd-Amerikaanske lannen wurdt it populêr brûkt foar it meitsjen fan tee.
Sitroengrasoalje komt fan 'e blêden of it gers fan 'e sitroengrasplant, meastentiids de Cymbopogon flexuosus of Cymbopogon citratus-plant. De oalje hat in lichte en frisse sitroengeur mei ierdske ûndertoanen. It is stimulearjend, ûntspannend, kalmerend en balansearjend.
De gemyske gearstalling fan essensjele oalje fan sitroengras ferskilt neffens de geografyske oarsprong. De ferbiningen omfetsje typysk koalwetterstofterpenen, alkoholen, ketonen, esters en benammen aldehyden. De essensjele oalje bestiet benammen út citral foar sawat 70 oant 80 prosint.
De sitroengrasplant (C. citratus) is bekend ûnder ferskate ynternasjonale mienskiplike nammen, lykas West-Yndysk sitroengras of sitroengras (Ingelsk), hierba limon of zacate de limón (Spaansk), citronelle of verveine des indes (Frânsk), en xiang mao (Sineesk). Tsjintwurdich is Yndia de grutste produsint fan sitroengrasoalje.
Sitroengras is ien fan 'e populêrste essensjele oaljes dy't hjoed de dei brûkt wurde fanwegen syn grutte ferskaat oan sûnensfoardielen en gebrûken. Mei syn koeljende en astringerende effekten is it bekend om it bestriden fan waarmte en it strakker meitsjen fan weefsels fan it lichem.
Foardielen en gebrûk
Wêrfoar wurdt essensjele oalje fan sitroengras brûkt? D'r binne safolle potinsjele gebrûken en foardielen fan essensjele oalje fan sitroengras, dus litte wy der no op yngean.
Guon fan 'e meast foarkommende gebrûken en foardielen fan essensjele oalje fan sitroengras binne:
1. Natuerlike geurferwiderer en skjinmakker
Brûk sitroengrasoalje as in natuerlike en feilige loftferfrisser of deodorizer. Jo kinne de oalje tafoegje oan wetter, en it brûke as in mist of in oaljediffuser of vaporizer brûke.
Troch oare essensjele oaljes ta te foegjen, lykas lavendel- of tea tree-oalje, kinne jo jo eigen natuerlike geur oanpasse.
Reinigje mei essensjele oalje fan sitroengras is in oar geweldich idee, om't it net allinich jo hûs natuerlik deodorisearret, mar it helpt ek om it te desinfisearjen.
2. Spierûntspanner
Hawwe jo seare spieren, of hawwe jo lêst fan krampen of spierspasmen? Sitroengrasoalje hat ek de foardielen om spierpine, krampen en spasmen te ferminderjen. It kin ek helpe om de sirkulaasje te ferbetterjen.
Besykje ferdunde sitroengrasoalje op jo lichem te wrijven, of meitsje jo eigen fuotbad mei sitroengrasoalje.
3. Kin cholesterol ferleegje
In ûndersyk publisearre yn it tydskrift Food and Chemical Toxicology seach nei de effekten fan it jaan fan essensjele oalje fan sitroengras mei in hege cholesterol yn it mûnling oan bisten foar in totaal fan 21 dagen. De mûzen krigen 1, 10 of 100 mg/kg sitroengrasoalje.
De ûndersikers fûnen dat it cholesterolnivo yn it bloed ferlege wie yn 'e groep dy't sitroengrasoalje brûkte. Oer it algemien konkludearret de stúdzje dat de "befiningen de feiligens fan sitroengrasynname befêstigen by de doses dy't brûkt wurde yn folksmedisinen en it foardielige effekt fan it ferleegjen fan it cholesterolnivo yn it bloed oanjûn hawwe."
4. Bakteriemoardner
In stúdzje útfierd yn 2012 testte de antibakteriële effekten fan sitroengras. Mikro-organismen waarden test mei in skiifdiffúzjemetoade. Sitroengrasoalje waard tafoege oan in stafylokokkenynfeksje, en de resultaten joegen oan dat sitroengrasoalje de ynfeksje ûnderbruts en wurket as in antimikrobieel (of baktearje-deadend) middel.
De ynhâld fan citral en limoneen yn sitroengrasoalje kin de groei fan baktearjes en skimmels deadzje of ûnderdrukke. Dit kin jo helpe om ynfeksjes te foarkommen, lykas ringwjirm of oare soarten skimmels.
Pleatsingstiid: 4 novimber 2023