Top 5 essensjele oaljes foar allergyen

Yn 'e lêste 50 jier is de opkomst yn' e prevalens fan allergyske sykten en steuringen trochgien yn 'e yndustrialisearre wrâld. Allergyske rinitis, de medyske term foar heakoarts en wat der efter de onaangename seizoens-allergie-symptomen sit dy't wy allegear sa goed kenne, ûntwikkelt as it ymmúnsysteem fan it lichem sensibilisearre wurdt en oerreageart op wat yn 'e omjouwing.

Tsjintwurdich binne 40 oant 60 miljoen Amerikanen beynfloede troch allergyske rinitis en de oantallen bliuwend groeie, benammen yn bern. As it net behannele wurdt, kinne allergyen ferstoppe en rinnende noas, niezen, wetterige eagen, hoofdpijn en in beheind geurgefoel feroarsaakje - mar dit is yn minder slimme gefallen. Foar guon minsken kinne allergyen libbensbedreigend wêze, wat liedt ta ûntstekking en koartheid fan sykheljen.

Minsken dy't lije oan allergyen wurde faak ferteld om triggers te foarkommen, mar dat is hast ûnmooglik as de seizoenen feroarje en ús ymmúnsysteem wurdt skansearre troch de fiedingsindustry en miljeu-gifstoffen. En guon medisinen foar allergie binne ek keppele oan demintens en oare skriklike sûnenseffekten. Gelokkich tsjinje guon krêftige essensjele oaljes as in natuerlike en feilige manier om de symptomen fan allergyen te behanneljen en ús ymmúnsysteem te stimulearjen. Dizze essensjele oaljes foar allergyen hawwe de mooglikheid om it lichem chemysk te stypjen en it te helpen om hypersensitiviteit te oerwinnen.

Hoe bestride essensjele oaljes allergyen?

In allergyske reaksje begjint yn it ymmúnsysteem. In allergeen is in stof dy't it ymmúnsysteem ferrifelet - wêrtroch it tinkt dat it allergeen in ynfaller is. It ymmúnsysteem reagearret dan op it allergeen, dat is echt in harmless stof, en produsearret Immunoglobulin E antykladen. Dizze antykladen reizgje nei sellen dy't histamine en oare gemikaliën frijlitte, wêrtroch't de allergyske reaksje feroarsaakje.

De meast foarkommende oarsaken fan in allergyske reaksje binne:

• Pollen
• Stof
• Skimmel
• Ynsekten stekt
• Dier dander
• Iten
• Medikaasjes
• Lateks

Dizze allergenen sille symptomen útlizze yn 'e noas, kiel, longen, earen, sinussen en lining fan' e mage as op 'e hûd. De fraach hjir bliuwt noch - as dizze mienskiplike oarsaken al tûzenen jierren bestean, wêrom binne dan de allergie tariven tanommen yn 'e resinte skiednis?

Ien fan 'e teoryen efter it ferklearjen fan' e tanimming fan allergyen hat te krijen mei ûntstekking, de woartel fan 'e measte sykten. It lichem reagearret op in bepaalde manier op in allergeen, om't it ymmúnsysteem yn overdrive is. As it lichem al te krijen hat mei hege ûntstekking, set alle allergenen in ferhege reaksje út. Dat betsjut dat as it ymmúnsysteem fan it lichem oerwurke en beklamme is, it ynfieren fan in allergeen it lichem yn oerreaksje stjoert.

As it ymmúnsysteem en ûntstekking binnen it lichem lykwichtich wie, soe de reaksje op it allergeen normaal wêze; lykwols, hjoed dizze reaksjes binne oerdreaun en liede ta de folgjende net nedich allergyske reaksje.

Ien fan 'e meast geweldige foardielen fan essensjele oaljes is har fermogen om ûntstekking te bestriden en it ymmúnsysteem te stimulearjen. Essensjele oaljes foar allergyen sille helpe om it lichem te detoxifisearjen en ynfeksjes, baktearjes, parasiten, mikroorganismen en skealike gifstoffen te bestriden. Se ferminderje de gefoelichheid fan 'e lichems foar eksterne boarnen en ferminderje de oerreaksje fan it ymmúnsysteem as it wurdt konfrontearre mei in harmless ynbrekker. Guon útsûnderlike essensjele oaljes wurkje sels om respiratoire omstannichheden te ferminderjen en swit en urine te fergrutsjen - en helpe by it eliminearjen fan gifstoffen.

Top 5 essensjele oaljes foar allergyen

1. Peppermint Oalje

It ynhalearjen fan diffuse pipermintoalje kin faaks de sinussen fuortendaliks ûntstoppe en reliëf biede oan krassende kiel. Peppermint fungearret as slijmoplossend en jout reliëf foar allergyen, lykas verkoudheid, hoesten, sinusitis, astma en bronchitis. It hat de krêft om slijm te ûntlêsten en ûntstekking te ferminderjen - in liedende oarsaak fan allergyske reaksjes.

In 2010-stúdzje publisearre yn 'e Journal of Ethnopharmacology ûndersocht de effekten fan pipermint oalje yn' e trachealringen fan ratten. De resultaten suggerearje dat pipermintoalje in ûntspannend middel is en krampstillend aktiviteit eksposearret, ynhibearjen fan kontrakten dy't jo hoesten feroarsaakje.

In oare stúdzje publisearre yn it European Journal of Medical Research suggerearret dat behanneling fan pipermint oalje anty-inflammatoare effekten hat - it ferminderjen fan de symptomen fan chronike inflammatoire steuringen lykas allergyske rinitis en bronchiale astma.

Remedie: Diffúsje fiif drippen essensjele oalje fan pipermunt thús om sinussen te ûntsluten en in krassende kiel te behanneljen. Dit sil ek helpe om de nasale spieren te ûntspannen, wêrtroch it lichem slym en allergenen lykas pollen kin ferwiderje. Om ûntstekking te ferminderjen, nim ien kear deis 1-2 drippen fan pure pipermint essensjele oalje yntern.

It kin tafoege wurde oan in glês wetter, in kopke tee of smoothie. Peppermint oalje kin ek topysk tapast wurde op 'e boarst, rêch fan' e nekke en timpels. Foar minsken mei gefoelige hûd is it it bêste om pipermint te verdunnen mei kokosnoot of jojoba-oalje foar aktuele tapassing.

2. Basil Oalje

Basil essensjele oalje ferminderet de inflammatoare reaksje fan allergens. It stipet ek de adrenale klieren, dy't belutsen binne by it produsearjen fan mear as 50 hormonen dy't hast elke lichaamlike funksje driuwe. Yn essinsje helpt basil essensjele oalje jo lichem om passend te reagearjen op in bedriging troch bloed nei jo harsens, hert en spieren te rinnen.

Basil oalje helpt ek te detoxify it lichem fan baktearjes en firussen, wylst fjochtsjen ûntstekking, pine en wurgens. Stúdzjes bewize dat basiloalje antimikrobiële aktiviteit toant en baktearjes, gist en skimmel kin deadzje dy't liede kinne ta astma en respiratoire skea.

Remedie: Om ûntstekking te bestriden en de oerreaksje fan it ymmúnsysteem te regulearjen as jo te krijen hawwe mei in allergeen, nim ien dripke basilikumoalje yntern troch it ta te foegjen oan sop, saladedressing of in oar gerjocht. Om it respiratoire systeem te stypjen, ferwiderje 2-3 drippen basiloalje mei gelikense dielen kokosnota-oalje en tapasse topysk op 'e boarst, rêch fan' e nekke en timpels.

3. Eucalyptus Oil

Eucalyptus oalje iepenet de longen en sinussen, dêrmei it ferbetterjen fan sirkulaasje en it ferminderjen fan symptomen fan allergyen. Stúdzjes hawwe oantoand dat it in kâld gefoel yn 'e noas produseart dy't helpt om luchtstream te ferbetterjen.

Eucalyptus befettet citronellal, dy't analgetyske en anty-inflammatoare effekten hat; it wurket ek as in slijmoplossend middel, helpt om it lichem te reinigjen fan gifstoffen en skealike mikroorganismen dy't fungearje as allergens.

In 2011-stúdzje publisearre yn Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine fûn dat eucalyptus essensjele oalje in effektive behanneling wie foar ynfeksjes fan 'e boppeste luchtwegen. Pasjinten dy't waarden behannele mei eucalyptus spray rapportearre in ferbettering yn 'e earnst fan harren meast slopende luchtwegen ynfeksje symptomen fergelike mei dielnimmers yn' e placebo groep. Ferbettering waard definiearre as in reduksje fan seare kiel, heesheid of hoest.

Remedie: Om respiratoire problemen te behanneljen ferbûn mei allergyen, diffúsje fiif drippen eucalyptus thús of tapasse it topikaal op 'e boarst en timpels. Om de nasale passaazjes te wiskjen en ferstopping te ûntlêsten, gie in beker siedend wetter yn in kom en foegje 1-2 drippen essensjele oalje fan eucalyptus ta. Pleats dan in handoek oer jo holle en ynhale djip foar 5-10 minuten.

4. Lemon Oalje

Lemon oalje stipet it drainage fan it lymfesysteem en helpt by it oerwinnen fan respiratory omstannichheden. Stúdzjes hawwe oantoand dat essensjele oalje fan sitroen de groei fan baktearjes ynhibeart en it ymmúnsysteem fersterket. As diffús thús, kin sitroenoalje baktearjes deadzje en allergie-triggers yn 'e loft eliminearje.

It tafoegjen fan 1-2 drippen essensjele oalje fan sitroen oan wetter helpt ek mei pH-balâns. Sitroenwetter ferbettert ymmúnfunksje en detoxifies it lichem. It stimulearret de lever en spoelt gifstoffen út dy't liede kinne ta ûntstekking en in oerreaktyf ymmúnsysteem. Sitroenwetter stimulearret ek de produksje fan wite bloedsellen, wat essensjeel is foar it funksjonearjen fan it ymmúnsysteem, om't it helpt om it lichem te beskermjen.

Sitroen essensjele oalje kin ek brûkt wurde om jo hûs te desinfisearje, sûnder ôfhinklik fan alkohol of bleekmiddel. It sil baktearjes en fersmoarging ferwiderje út jo keuken, sliepkeamer en badkeamer - it ferminderjen fan de triggers yn jo hûs en hâld de loft skjin foar jo en jo famylje. Dit kin foaral nuttich wêze, om't de seizoenen feroarje en allergens fan bûten op skuon en klean yn jo hûs brocht wurde.

Remedie: Foegje citroenoalje ta oan jo wasmiddel, mingje in pear drippen mei wetter en spuit it op jo banken, lekkens, gerdinen en tapijten.

5. Tea Tree Oil

Dizze krêftige oalje kin patogenen yn 'e loft ferneatigje dy't allergyen feroarsaakje. Diffusjonearjen fan teebeam oalje yn 'e hûs sil skimmel, baktearjes en skimmels deadzje. It is in antiseptyske agint en hat anty-inflammatoare eigenskippen. Tea tree oalje kin tapast wurde op 'e hûd om baktearjes en mikroorganismen te deadzjen; it kin ek brûkt wurde as húshâldlike skjinner om it hûs te desinfisearje en allergens te eliminearjen.

In 2000-stúdzje útfierd yn Dútslân fûn dat teebeam-oalje antimikrobiële aktiviteit hat tsjin in breed oanbod fan baktearjes, gisten en skimmels. Dizze mikroben liede ta ûntstekking en twinge ús ymmúnsysteem om te wurkjen oan overdrive.

Remedie: Brûk teebeam-oalje op hûduitslag en byelkoar as as húshâldlike skjinner. As jo ​​​​teebeam topikaal brûke, foegje 2-3 drippen ta oan in skjinne katoenen bal en tapasse foarsichtich op it gebiet fan soarch. Foar minsken mei gefoelige hûd, ferwiderje teebeam earst mei in drageroalje, lykas kokosnoot of jojoba-oalje.

Hoe essensjele oaljes te brûken foar allergyen

Itenallergyen - Nim 1-2 drippen sitroen- of pipermintoalje yntern om de symptomen fan in fiedselallergy te ferlitten. Dit sil helpe om it lichem te detoxify en de allergens te eliminearjen troch swit of urine.

Skin Rash & Hives - Brûk teebeam of basilikum oalje topikaal om hûduitslag en urken te behanneljen. Foegje 2-3 drippen ta oan in katoenen bal en tapasse op it troffen gebiet. Oaljen oer it levergebiet lagen is in oare manier om hûdirritaasjes te behanneljen, om't it de lever helpt om gifstoffen út te spoelen dy't de hûd lêst. Ferwiderje 3-4 drippen teebeam-oalje mei kokosnota-oalje en wrijven it yn it levergebiet.

Seasonal Allergyen - Desinfektearje jo hûs mei sitroen- en teebeam-oalje; dit sil triggers eliminearje en de loft en jo meubels skjinmeitsje. Foegje 40 drippen sitroenoalje en 20 drippen teebeam oalje oan in 16-ounce sprayflesse. Folje de flesse mei suver wetter en in bytsje wite jittik en spuite it mingsel op elk gebiet yn jo hûs.