Thyme oalje

Thyme oalje komt fan it perennial krûd bekend as Thymus vulgaris. Dit krûd is lid fan 'e mintfamylje, en it wurdt brûkt foar koken, mûlewetter, potpourri en aromatherapy. It is lânseigen yn Súd-Jeropa fan 'e westlike Middellânske See oant súdlik Itaalje. Troch de essensjele oaljes fan it krûd hat it in oantal sûnensfoardielen; yn feite, dizze foardielen binne erkend oer de Middellânske See foar tûzenen jierren. Thyme oalje is antiseptysk, antibakteriel, krampstillend, hypertensie en hat kalmerende eigenskippen.

Thyme-oalje is ien fan 'e sterkste anty-oksidanten dy't bekend binne, en it is sûnt âlde tiden brûkt as medyske krûd. Thyme stipet it ymmúnsysteem, respiratory, spijsvertering, senuwstelsel en oare lichemsystemen. It is ien fan 'e bêste essensjele oaljes foar hormonen, om't it hormoannivo's balansearret - helpt froulju mei menstruaasje- en menopausale symptomen. It beskermet ek it lichem fan gefaarlike sykten en kwalen, lykas beroerte, artritis, fungal en baktearjele ynfeksjes, en hûd omstannichheden.

Thyme Plant en gemyske gearstalling

De tijmplant is in boskige, op hout basearre immergriene substruik mei lytse, tige aromaatyske, griisgriene blêden en klusters fan pearse of rôze blommen dy't yn 'e iere simmer bloeie. It groeit typysk tusken seis oant 12 inch heech en 16 inch breed. Thyme wurdt it bêste kultivearre op in waarme, sinnige lokaasje mei goed drained boaiem.

Thyme tolerearret droechte goed, en it kin sels djippe friezen ferneare, om't it wyld fûn wurdt op berchheechlannen. It wurdt yn 'e maitiid plante en bliuwt dan groeie as in perennial. De sieden, woartels of stekken fan 'e plant kinne brûkt wurde foar fuortplanting.

Om't de tijmplant wurdt groeid yn in protte omjouwings, klimaten en boaiem, binne d'r mear as 300 soarten mei ferskate chemotypen. Hoewol se allegear itselde sjogge, is de gemyske gearstalling oars tegearre mei de oerienkommende sûnensfoardielen. De wichtichste komponinten fan thyme essensjele oalje binne typysk alfa-thujone, alpha-pinene, camphene, beta-pinene, para-cymene, alpha-terpinene, linalool, borneol, beta-caryophyllene, thymol en carvacrol. De essensjele oalje hat in pittich en waarm aroma dat krêftich en trochkringend is.

Thyme essensjele oalje befettet 20 prosint oant 54 prosint thymol, wat thyme oalje syn antiseptyske eigenskippen jout. Om dizze reden wurdt tijm-oalje faak brûkt yn mûlewaskjes en toskpasta's. It deadet effektyf kimen en ynfeksjes yn 'e mûle en beskermet de tosken tsjin plaque en ferfal. Thymol deadet ek skimmels en wurdt kommersjeel tafoege oan sanitizers foar hân en antyfungele crèmes.

9 Thyme Oil Benefits

1. Treats Respiratory Betingsten

Thyme oalje drain oerlêst en genêzen ynfeksjes yn 'e boarst en kiel dy't feroarsaakje de mienskiplike kjeld of hoest. De mienskiplike kjeld wurdt feroarsake troch mear as 200 ferskillende firussen dy't de boppeste luchtwegen kinne oanfalle, en se wurde ferspraat yn 'e loft fan persoan nei persoan. Algemiene oarsaken fan it fangen fan in kjeld omfetsje in ferswakke ymmúnsysteem, gebrek oan sliep, emosjonele stress, bleatstelling fan skimmel en in ûnsûne spijsvertering traktaat.

It fermogen fan tijm-oalje om ynfeksjes te deadzjen, eangst te ferminderjen, it lichem fan gifstoffen te befrijen en slapeloosheid sûnder medisinen te behanneljen makket it de perfekte natuerlike remedie foar de gewoane verkoudheid. It bêste diel is dat it allegear natuerlik is en net de gemikaliën befettet dy't te finen binne yn medisinen.

2. Deadet baktearjes en ynfeksjes

Troch thyme-komponinten lykas caryophyllene en camphene is de oalje antiseptysk en deadet ynfeksjes op 'e hûd en binnen it lichem. Thyme oalje is ek antybakteriel en remt baktearjele groei; dit betsjut dat tijm-oalje yn steat is om darmynfeksjes te behanneljen, baktearje-ynfeksjes yn 'e geslachtsdielen en urethra, baktearjes dy't opbout yn' e luchtwegen, en genêzen besunigings of wûnen dy't bleatsteld binne oan skealike baktearjes.

In 2011-stúdzje útfierd oan 'e Medyske Universiteit fan Lodz yn Poalen testte de reaksje fan tijm-oalje op 120 stammen fan baktearjes isolearre fan pasjinten mei ynfeksjes fan mûnlinge holte, luchtwegen en genitourinêre traktaat. De resultaten fan eksperiminten lieten sjen dat de oalje fan 'e tijmplant ekstreem sterke aktiviteit hat tsjin alle klinyske stammen. Thyme-oalje liet sels in goede effektiviteit sjen tsjin antibiotika-resistinte stammen.

Thyme oalje is ek in fermifuge, dus it deadet darmwjirms dy't tige gefaarlik wêze kinne. Brûk tijm-oalje yn jo parasytreiniging om rûne wjirms, tape-wjirms, haakwjirms en maden te behanneljen dy't groeie yn iepen wûnen.

3. Befoarderet Skin Health

Thyme oalje beskermet de hûd fan skealike baktearjes en fungal ynfeksjes; it wurket ek as in hûsmiddel foar akne; genêzen wûnen, wûnen, snijden en littekens; ferleget brânwûnen; en natuerlik remedies útslaggen.

Ekzema, of bygelyks, is in mienskiplike hûdsteuring dy't droege, reade, jeukende hûd feroarsaket dy't blierje of barste kin. Soms komt dit troch minne spiisfertarring (lykas lekkende darm), stress, erflikens, medisinen en ymmúntekoarten. Om't tijm-oalje it spijsverteringssysteem helpt, stimulearret de eliminaasje fan gifstoffen út it lichem troch urine, ûntspant de geast en fungearret as in anty-oksidant, is it de perfekte natuerlike ekzeembehanneling.

In stúdzje publisearre yn it British Journal of Nutrition mjitten feroaringen yn antioxidant-enzymeaktiviteit as se behannele wurde mei thyme oalje. De resultaten markearje it potinsjele foardiel fan tijm-oalje as in dieet-antyoksidant, om't tijm-oaljebehanneling de harsensfunksje en fetsoerkomposysje yn âldere ratten ferbettere. It lichem brûkt anty-oksidanten om himsels te foarkommen fan 'e skea dy't feroarsake wurdt troch soerstof, wat liede kin ta kanker, demintens en hert sykte. In bonus foar it konsumearjen fan iten mei hege anty-oksidant is dat it it fergrizingproses fertraagt ​​en liedt ta sûne, gloeiende hûd.

4. Befoarderet tosken sûnens

Thyme-oalje is bekend om mûnlinge problemen te behanneljen lykas tandbederf, gingivitis, plaque en minne azem. Mei syn antiseptyske en antibakteriële eigenskippen is tijm-oalje in natuerlike manier om kimen yn 'e mûle te deadzjen, sadat jo mûnlinge ynfeksjes kinne foarkomme, dus it wurket as in natuerlike remedie foar tandvleessykte en genêst minne azem. Thymol, in aktive komponint yn tijm-oalje, wurdt brûkt as in toskefernis dy't de tosken beskermet tsjin ferfal.

5. Tsjinnet as Bug Repellent

Thyme oalje hâldt pesten en parasiten fuort dy't it lichem fiede. Pests lykas muggen, vlooien, luizen en bedbugs kinne jo hûd, hier, klean en meubels ferneatigje, dus hâld se fuort mei dizze all-natuerlike essensjele oalje. In pear drippen tijm oalje stoot ek motten en kevers ôf, sadat jo kast en keuken feilich binne. As jo ​​​​net fluch genôch by de tijm-oalje kamen, behannelet it ek ynsektebeten en stekken.

6. Fergruttet Circulation

Thyme-oalje is in stimulâns, sadat it sirkulaasje aktivearret; blokkearre sirkulaasje liedt ta betingsten lykas artritis en beroerte. Dizze krêftige oalje is ek yn steat om de arterijen en ieren te ûntspannen - it ferminderjen fan stress op it hert en bloeddruk. Dat makket tijm oalje in natuerlike remedie foar hege bloeddruk.

In beroerte, bygelyks, komt foar as in bloedfet yn 'e harsens barst of in bloedfet nei it harsens wurdt obstruearre, wat soerstof foar it harsens beheint. Dizze soerstofdeprivaasje betsjut dat sellen yn jo harsens binnen minuten stjerre, en it liedt ta lykwichts- en bewegingsproblemen, kognitive tekoarten, taalproblemen, ûnthâldferlies, ferlamming, oanfallen, slûchslimme spraak, problemen mei slikken en swakke. It is sa krúsjaal om jo bloed troch it lichem en yn it harsens sirkulearje te hâlden, om't as der wat ferneatigjend lykas in beroerte foarkomt, jo binnen ien oant trije oeren behanneling moatte sykje om effektyf te wêzen.

Bliuw jo sûnens foarút en brûk natuerlike en feilige remedies lykas tijm-oalje om de bloedsirkulaasje te ferheegjen. Thyme-oalje is ek in tonic, dus it toanet it sirkulaasjesysteem, fersterket de hertspieren en hâldt it bloed goed streamend.

7. Eases Stress en Anxiety

Thyme-oalje is in effektive manier om stress te stopjen en ûnrêst te behanneljen. It ûntspant it lichem - wêrtroch jo longen, ieren en geast iepenje kinne en it lichem goed funksjonearje kinne. It is wichtich om ûntspannen en nivo te bliuwen, om't konstante eangst kin liede ta hege bloeddruk, slapeloosheid, spijsvertering problemen en panyk oanfallen. It kin wurde feroarsake troch in hormoan ûnbalâns, dat kin wurde regele troch thyme oalje natuerlik.

Brûk de hiele wike in pear drippen tijm-oalje om eangstnivo's te ferminderjen en jo lichem te bloeien. Foegje de oalje ta oan badwetter, in diffuser, bodylotion of ynhale it gewoan.

8. Balances Hormonen

Thyme essinsjele oalje hat progesterone balancing effekten; it profitearret it lichem troch it ferbetterjen fan progesteronproduksje. Sawol manlju as in protte froulju binne leech yn progesteron, en lege progesteronnivo's binne keppele oan ûnfruchtberens, PCOS en depresje, lykas ek oare ûnbalâns hormonen yn it lichem.

Undersyk besprutsen yn 'e Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine merkte op dat fan 150 krûden hifke foar progesteronproduksje dy't de groei fan minsklike boarstkankersellen remme, tijm-oalje is ien fan 'e top seis dy't de heechste estradiol- en progesteronbinding hawwe. Om dizze reden, it brûken fan tijm oalje is in geweldige manier om natuerlik lykwicht hormonen yn it lichem; plus, it is fier better as in keare nei syntetyske behannelingen, lykas hormoan ferfanging terapy, dat kin meitsje jo ôfhinklik fan prescription drugs, masker symptomen wylst ûntwikkeljen sykten yn oare dielen fan it lichem en faak feroarsaakje serieuze kant effekten.

Troch it stimulearjen fan hormonen is ek bekend dat tijm oalje de menopoaze fertrage; it tsjinnet ek as in natuerlike remedie foar reliëf fan 'e menopause, om't it hormoannivo's balansearret en symptomen fan' e menopause ferlit, ynklusyf stimmingswikselingen, heulende flitsen en slapeloosheid.

9. Treats Fibroids

Fibroids binne groei fan bindeweefsel dy't foarkomme yn 'e uterus. In protte froulju ûnderfine gjin symptomen fan fibroiden, mar se kinne swiere perioaden feroarsaakje. De oarsaken fan fibroïden omfetsje hege nivo's fan estrogen en lege nivo's fan progesteron troch obesitas, hypothyroïdisme, perimenopause of leech-fiber die