Rozemarijnoalje

Rozemarijn is folle mear as in aromaatysk krûd dat geweldich smakket op ierappels en roast laam. Rozemarijnoalje is eins ien fan 'e machtichste krûden en essensjele oaljes op 'e planeet!

Mei in antioxidant ORAC-wearde fan 11.070 hat rozemarijn deselde ûnbidige krêft tsjin frije radikalen as gojibessen. Dizze beboske, ivich griene plant, dy't yn 'e Middellânske See komt, wurdt al tûzenen jierren brûkt yn 'e tradisjonele medisinen om it ûnthâld te ferbetterjen, spiisfertarringsproblemen te verzachten, it ymmúnsysteem te fersterkjen en pine te ferminderjen.

Lykas ik op it punt stean te dielen, lykje de foardielen en gebrûken fan essensjele oalje fan rozemarijn gewoan te bliuwen tanimmen neffens wittenskiplike stúdzjes, wêrby't guon sels wize op it fermogen fan rozemarijn om geweldige anty-kanker-effekten te hawwen op ferskate soarten kanker!

Wat is essensjele oalje fan rozemarijn?

Rozemarijn (Rosmarinus officinalis) is in lytse ivich griene plant dy't ta de muntfamylje heart, dêr't ek de krûden lavendel, basil, mirte en salie ta hearre. De blêden wurde faak farsk of droege brûkt om ferskate gerjochten op smaak te bringen.

Essensjele oalje fan rozemarijn wurdt wûn út 'e blêden en bloeiende toppen fan 'e plant. Mei in houtige, ivich griene geur wurdt rozemarijnoalje typysk omskreaun as ferfrissend en suverjend.

De measte fan 'e foardielige sûnenseffekten fan rozemarijn binne taskreaun oan 'e hege antioksidantaktiviteit fan syn wichtichste gemyske komponinten, ynklusyf carnosol, carnosinezuur, ursolic acid, rosmarinezuur en caffeïnezuur.

Rozemarijn, dat troch de âlde Griken, Romeinen, Egyptenaren en Hebreeërs as hillich beskôge waard, hat in lange skiednis fan gebrûk foar ieuwen. Wat guon fan 'e mear nijsgjirrige gebrûken fan rozemarijn troch de tiid hinne oanbelanget, wurdt sein dat it brûkt waard as in leafdesamulet foar trouwerijen doe't it yn 'e Midsiuwen troch breiden en bruidegommen droegen waard. Oer de hiele wrâld, yn plakken lykas Austraalje en Europa, wurdt rozemarijn ek sjoen as in teken fan eare en oantinken as it brûkt wurdt by begraffenissen.

4. Helpt kortisol te ferleegjen

In stúdzje waard útfierd troch de Meikai University School of Dentistry yn Japan dy't evaluearre hoe't fiif minuten aromaterapy mei lavendel en rozemarijn de kortisolnivo's yn it speeksel (it [stresshormoan]) fan 22 sûne frijwilligers beynfloede.

Nei it observearjen dat beide essensjele oaljes de aktiviteit fan frije radikalen ferbetterje, ûntdutsen ûndersikers ek dat beide de kortisolnivo's sterk fermindere, wat it lichem beskermet tsjin groanyske sykten fanwegen oksidative stress.

5. Kankerbestridende eigenskippen

Neist dat it in rike antioxidant is, is rozemarijn ek bekend om syn anty-kanker- en anty-inflammatoire eigenskippen.