Sinaasappeloalje

De measte minsken binne wolris yn kontakt kommen mei lytse hoemannichten sinaasappeloalje by it skiljen of raspen fan in sinaasappel. As jo ​​net bekend binne mei ferskate gebrûken en foardielen fan essensjele oaljes, kinne jo ferrast wêze om te learen yn hoefolle ferskillende gewoane produkten se brûkt wurde.

Hawwe jo ea sjippe, waskmiddel of keukenreiniger brûkt dy't nei sinaasappels rook? Dat komt om't jo ek spoaren fan sinaasappeloalje kinne fine yn húshâldlike en kosmetyske produkten om har rook en reinigingsfermogen te ferbetterjen.

Wêrfoar wurdt essensjele oranje oalje brûkt? It koarte antwurd is safolle dingen!

It wurdt tafoege oan in protte skientmeprodukten, lykas lotion, shampoo, akne-behannelingen en mûlewask, om't it antibakteriële eigenskippen en in sterke, frisse geur hat.

Hawwe jo ea opmurken hoefolle oalje der útlekt as jo yn in sinaasappel snije of de skyl "raspe" om de bûtenste skyl yn resepten te brûken? De sterke smaak en aroma dy't út 'e oaljes komme, binne presys wat der yn essensjele sinaasappeloalje konsintrearre is. In krêftige formule fan 'e aktive yngrediïnten fan sinaasappel is ferantwurdlik foar syn genêzende kapasiteiten.

As in folslein natuerlike metoade foar it ferbetterjen fan ymmúnfunksje en it bestriden fan ferskate kwalen, is sinaasappeloalje al hûnderten, as net tûzenen, jierren in populêr middel yn 'e folksmedisinen yn 'e Middellânske See, Yndia en Sina. Troch de skiednis hinne is sinaasappeloalje brûkt om wiidfersprate sykten te behanneljen, ynklusyf:

• minne spiisfertarring
• groanyske wurgens
• depresje
• mûnlinge en hûdynfeksjes
• ferkâldheden
• gryp
• leech libido

Oranjeoalje wurdt faak brûkt yn griene bestridingsmiddels foar pestkontrôle. It is benammen bekend om it natuerlik deadzjen fan mieren en ek om har geurferomonen te ferwiderjen en te helpen by it foarkommen fan werynfestaasje.

Yn jo hûs hawwe jo wierskynlik wat meubelspray en keuken- of badkeamerreinigers dy't ek essensjele sinaasappeloalje befetsje. De oalje wurdt ek faak brûkt as in goedkarde smaakferbetterer yn dranken, lykas fruitsappen of frisdranken, hoewol d'r folle natuerliker manieren binne om de foardielen te krijen.

 

Foardielen fan oranje oalje

Wat binne de foardielen fan essensjele oranje oalje? D'r binne in protte!

Litte wy ris sjen nei guon fan 'e wichtichste foardielen fan dizze yndrukwekkende sitrus simmer essensjele oalje.

1. Ymmuniteitsfersterker

Limoneen, in monosyklyske monoterpeen dy't oanwêzich is yn sinaasappelskil-oalje, is in krêftige ferdigener tsjin oksidative stress dy't ús ymmúnsysteem negatyf kin beynfloedzje.

Sinaasappeloalje kin sels kankerbestridende kapasiteiten hawwe, om't monoterpenen oantoand binne tige effektive gemoterapy-previntive aginten te wêzen tsjin tumorgroei by rotten.

2. Natuerlik antibakterieel

Essensjele oaljes makke fan sitrusfruchten biede de mooglikheid foar folslein natuerlike antimikrobiële middels foar gebrûk by it ferbetterjen fan 'e feiligens fan iten. Sinaasappeloalje die bliken de fersprieding fan E. coli-baktearjes te foarkommen yn ien stúdzje út 2009 publisearre yn it International Journal of Food and Science Technology. E. coli, in gefaarlik type baktearje dat oanwêzich is yn fersmoarge iten lykas guon grienten en fleis, kin serieuze reaksjes feroarsaakje as it ynnommen wurdt, ynklusyf nierfalen en mooglik de dea.

In oare stúdzje út 2008 publisearre yn it Journal of Food Science fûn dat sinaasappeloalje de fersprieding fan salmonella-baktearjes kin remme, om't it krêftige antimikrobiële ferbiningen befettet, benammen terpenen. Salmonella kin gastrointestinale reaksjes, koarts en serieuze side-effekten feroarsaakje as iten sûnder it te witten fersmoarge en konsumearre wurdt.

3. Keukenreiniger en mierenôfstotmiddel

Sinaasappeloalje hat in natuerlike frisse, swiete, sitrusgeur dy't jo keuken sil folje mei in skjinne geur. Tagelyk, as it ferdund is, is it in geweldige manier om oanrjochtbladen, snijplanken of apparaten skjin te meitsjen sûnder bleekmiddel of hurde gemikaliën te brûken dy't yn 'e measte produkten te finen binne.

Doch in pear drippen yn in spuitfleske tegearre mei oare reinigingsoaljes lykas bergamotoalje en wetter om jo eigen oranjeoaljereiniger te meitsjen. Jo kinne ek oranjeoalje brûke foar mieren, om't dizze selsmakke reiniger ek in geweldich natuerlik mierenôfstotmiddel is.

4. Legere bloeddruk

Sinaasappeloalje is in natuerlik middel tsjin hege bloeddruk en is by steat om de bloedstream te ferbetterjen en hypertensie te bestriden, guon fan 'e grutste risikofaktoaren foar hert sykte.

In stúdzje publisearre yn 2014 fergelike de effekten fan minsklike ûnderwerpen dy't frisse loft ynademen yn ferliking mei essensjele oranje-oalje. Undersykers fûnen dat de minsken dy't de oranje-oalje ynademen wichtige ferminderingen ûnderfûnen yn sawol har systolyske as diastolyske bloeddruk. Derneist wie in "gefoel fan komfort" signifikant grutter by it ynademen fan 'e essensjele oranje-oalje dan by it ynademen fan frisse loft.

It kin ek nuttich wêze foar it ferbetterjen fan in leech libido, it ferminderjen fan pine fan hoofdpijn en it ferminderjen fan PMS-relatearre symptomen.

Brûk oranje oalje mei in drageroalje om in selsmakke massaazjeoalje te meitsjen dy't yn it abdominale gebiet wreefd wurde kin om de bloedstream te ferbetterjen.

5. Anty-inflammatoire

De sterke anty-inflammatoire effekten fan sinaasappeloalje binne ûndersocht mei betrekking ta syn effekten foar it bestriden fan pine, ynfeksje en groanyske obstruktive longsykte. Eins hat sinaasappeloalje ûnder ferskate populêre anty-inflammatoire oaljes, ynklusyf sitroen-, pine- en eucalyptusoaljes, de grutste fermindering fan ûntstekking sjen litten.

Dit waard oantoand yn in in vitro-stúdzje út 2009 publisearre yn it European Journal of Medical Research dy't it antioxidantpotinsjeel fan ferskate essensjele oaljes, ynklusyf sinaasappeloalje, ûndersocht.

Syn anty-inflammatoire effekten meitsje it ek in goede essensjele oalje foar artritis.

6. Pynferminderer

As jo ​​lêst hawwe fan spier-, bonke- of gewrichtspine, kin oranje oalje helpe om ûntstekkingsreaksjes út te skeakeljen dy't de swelling yn weefsel ferheegje, wêrtroch it in natuerlike remedie is foar bonke- en gewrichtspine.

In randomisearre, klinyske proef publisearre yn 2017 seach nei de effekten fan aromatherapy fan sinaasappeloalje op pasjinten dy't opnommen waarden op 'e earste help fan in sikehûs foar bonkefraktueren. De ûndersikers diene mar fjouwer drippen sinaasappeloalje op in kessen en spjelden it oan 'e kraach fan elke pasjint, krekt minder as acht inch fan 'e holle. It âlde kessen mei essensjele oalje waard elk oere ferfongen troch in nij kessen, en de pine en fitale tekens fan 'e pasjinten waarden elk oere teminsten seis oeren lang kontrolearre.

Oer it algemien konkludearren de ûndersikers: "Aromatherapy mei oranje-oalje kin pine ferminderje by pasjinten mei brutsen ledematen, mar hat gjin effekt op har fitale tekens. Dêrom kin aromatherapy mei oranje-oalje brûkt wurde as in komplementêr medisyn by dizze pasjinten."

Sinaasappeloalje befoarderet ek in positiver stimming, wat nuttich is foar it ferheegjen fan pinefertolerânsje en it helpen jo better te sliepen as jo sear of ûngemaklik binne. Wrijf sinaasappeloalje mingd mei in drageroalje op seare spieren of swollen gebieten om ûntstekking te ferminderjen.

7. Angstkalmer en stimmingsferbetterer

Sinaasappeloalje is ek bewiisd opbeurend en kalmerend te wêzen. Aromaterapeuten en natuerlike sûnensbeoefeners hawwe sinaasappeloalje al ieuwenlang brûkt as in mylde kalmeringsmiddel en natuerlik antidepressivum.

Omdat it anxiolytyske eigenskippen hat en eangst-relatearre symptomen ferminderet, kin mar fiif minuten bleatstelling oan diffuse oranje-oalje stimmingen feroarje en motivaasje, ûntspanning en dúdlikens ferbetterje.

In stúdzje út 2014 publisearre yn it Journal of Complimentary Therapies of Medicine fûn dat olfaktoryske stimulearring mei sinaasappel- en roaze-oaljes fysiologyske en psychologyske ûntspanning feroarsaket. De stúdzje ûndersocht de effekten fan sinaasappel- en roaze-essensjele oalje op prefrontale korteksaktiviteit yn 'e harsens fan 20 froulike dielnimmers, wat har nivo fan stimulearring of ûntspanning oantoande.

Nei't de helte fan 'e froulju 90 sekonden bleatsteld wiene oan diffúzje fan sinaasappel- en roaze-oalje, ûnderfûnen se in wichtige ôfname yn oxyhemoglobine-konsintraasje yn 'e rjochter prefrontale korteks fan 'e harsens yn ferliking mei de kontrôlegroep, wat resultearre yn in ferheging fan "noflike", "ûntspannen" en "natuerlike" gefoelens.

In oare stúdzje dy't ek yn 2014 publisearre is, lit sjen hoe't aromaterapy mei C. aurantium-oalje "in ienfâldige, goedkeape, net-invasive en effektive yntervinsje is om eangst tidens de befalling te ferminderjen."

It fersprieden fan sinaasappeloalje yn jo hûs, it tafoegjen fan wat oan jo dûsgel of parfum, of it direkt ynademen kin jo stimming ferbetterje en ûntspanning bringe. Sinaasappelessensjele oalje hat in direkt effekt op it olfaktoryske systeem fan 'e harsens dat fluch emosjonele reaksjes opropt.

8. Bettere sliep

Is essensjele oranje oalje goed foar sliep? Dat kin grif sa wêze!

Omdat ûndersyk oantoant dat sinaasappeloalje sawol opbeurend as kalmerend is, is it in geweldige geur om jo stimming moarns op te fleurjen of jo senuwen te kalmeren nei in lange dei. In systematyske resinsje fan essensjele oaljes publisearre yn 2015 naam swiete sinaasappel op op har list mei foardielige oaljes foar slapeloosheid.

Besykje essensjele oranje oalje te fersprieden foar it sliepen gean foar in bettere nachtrêst.

9. Hûdbesparer

Jo kinne ek sinaasappeloalje foar de hûd brûke! Sitrusfruchten (lykas sitrusbergamot) binne bekend om hege nivo's fan fitamine C te leverjen dy't helpe by it beskermjen en genêzen fan 'e hûd, wêrtroch sinaasappels ien fan 'e bêste fitamine C-itens binne.

Sinaasappeloalje, lykas oare sitrusoaljes, komt fan 'e skil fan 'e frucht, en ûndersyk lit sjen dat sinaasappelskil noch hegere nivo's fan fitamine C befettet as de frucht sels! Dit betsjut dat essensjele sinaasappeloalje ek tige foardielich is foar it bestriden fan tekens fan ferâldering lykas rimpels en donkere plakken, om't it hege fitamine C-gehalte betsjut dat it kin helpe om de produksje fan kollageen te befoarderjen.

Kinne jo sinaasappeloalje op jo hûd brûke? Jo kinne in hiel lytse hoemannichte sinaasappeloalje op jo gesicht oanbringe tegearre mei in drageroalje, mar soargje derfoar dat jo earst in hûdtest dogge om negative reaksjes te foarkommen.

Besykje it te kombinearjen mei oare hûdgenezende oaljes, lykas wierookoalje en tea tree-oalje.

10. Aknebestrider

It is oantoand dat sinaasappeloalje baktearjes dy't puistjes feroarsaakje effektyf bestridt. Om't wy no antimikrobiële resistente baktearjestammen sjogge dy't puistjes feroarsaakje, is it sa wichtich om sûnere, natuerlike oplossingen lykas sinaasappeloalje te finen om te brûken as hûsmiddels foar akne.

Tink derom dat in hiel lyts bytsje in lange wei giet, dus brûk in lytse hoemannichte yn kombinaasje mei kokosoalje op in wattenbolle dy't jo op it troffen gebiet oanbringe kinne. Roodheid, pine en swelling fan akne moatte ek ferbetterje, wylst jo útdroegjende gemyske yngrediïnten foarkomme dy't fûn wurde yn 'e measte kommersjele aknebehannelingen.

Besykje it te brûken mei oare krêftige oaljes lykas geraniumoalje of kanieloalje.

11. Natuerlike mûlewask en tandvleesbeskermer

Omdat sinaasappeloalje it fermogen hat om baktearjegroei te bestriden, kin it helpe om tosken en tandvlees te beskermjen tsjin ynfeksjes. It is ek brûkt om in seare kiel te ferminderjen foar rappe ferlichting as it mei wetter en sâlt gorgelt wurdt.

Jo kinne ek kokosoaljepulling besykje mei in pear drippen sinaasappeloalje mingd mei suvere kokosoalje. Dizze sitrus-tafoeging makket de smaak en geur fan oaljepulling ek nofliker!

12. Potinsjele kankerbestrider

D-limoneen, dat mear as 90 prosint fan sinaasappelskil-oalje útmakket, is in monoterpeen mei sterke gemoterapy-previntive aktiviteit, dy't yn in protte bistestúdzjes oantoand is dat it tumorgroei ferminderet. Undersyk suggerearret dat monoterpenen boarst-, hûd-, lever-, long-, pankreas- en magekanker blokkearje.

It fermogen om karsinogenese te bestriden is wierskynlik te tankjen oan de ynduksje fan Fase II karsinogen-metabolisearjende enzymen, wat resulteart yn karsinogen-detoxifikaasje. Monoterpenen helpe ek by it indusearjen fan apoptose en groeiregulearjende proteïnen.

Neffens in stúdzje út 2010 publisearre yn it Journal of Molecular Nutrition and Food Research, kin sinaasappeloalje effektyf helpe om de proliferaasje fan minsklike long- en darmkankersellen te stopjen. Dit komt troch de hydroxylearre polymethoxyflavonen yn sinaasappeloalje (in groep flavonoïde ferbiningen dy't benammen fûn wurde yn sitrusplanten) dy't ferbûn binne mei it modulearjen fan wichtige sinjaalproteinen dy't relatearre binne oan selproliferaasje en apoptose.

Yn in oare stúdzje yn it Indian Journal of Experimental Biology liet oranje-oalje it fermogen sjen om tumorgroei te ûnderdrukken, om't it de ûntgiftingsfunksjes fan 'e lever, senuwsignalisaasje en sellulêre ferjonging ferbetteret. Rotten dy't oranje-oalje krigen foar in perioade fan fiif en in heale moanne lieten gemoterapy-previntive effekten fan oranje-oalje sjen dy't waarden kontroleare mei it gewicht fan har levers.

It tapassen fan sinaasappeloalje resultearre yn fermindere levergewichten, ferhege yntersellulêre gap junctional kompleksen, en ferbettere seltichtens en polariteit yn ferliking mei de kontrôlegroep.

Hoe te kiezen en te brûken

Om it measte foardiel út sinaasappeloalje te heljen, sykje nei ien dy't ôflaat is mei in kâldparsemetoade fan 'e eigentlike skyl fan 'e sinaasappel. Dit bewarret de waarmtegefoelige antioksidanten en aktive yngrediïnten dy't maklik ferneatige wurde kinne tidens ferwurking en stoomdestillaasje.

Omdat it ekstrakt allinnich komt fan 'e bûtenste laach fan 'e sinaasappel, dy't bleatsteld wurdt oan 'e omjouwing wêryn't it groeit, is it ek wichtich om te sykjen nei biologyske, kâldparse sinaasappeloalje om gemyske toksisiteit te foarkommen. Dit type wurdt makke troch krêftich de skyl fan sinaasappels te persen dy't groeid binne sûnder gebrûk fan bestridingsmiddels of herbiciden.

Sinaasappeloalje is echt alsidich en giet goed mei hast elke oare oalje, dêrom is it opnommen yn alle soarten oaljemingsels, ynklusyf ûntspanningsmiddels, stimulanten, reinigingsmiddels, suveringsmiddels en afrodisiaca. Guon essensjele oaljes om te besykjen it te kombinearjen mei binne:

• kaniel
• piment
• anys
• basilje
• bergamot
• salie
• eucalyptus
• wierook
• geranium
• gember
• sandelhout
• jasmijn
• kruidnagel

Hjir binne ferskate metoaden foar it feilich brûken fan oranje oalje thús:

• Aromatysk: Jo kinne de oalje yn jo hûs ferspriede mei in diffuser of de oalje direkt ynhalearje. Om in natuerlike keamerferfrisser te meitsjen, doch in pear drippen oalje tegearre mei wetter yn in spritzfleske.
• Topysk: Foardat jo sinaasappeloalje op jo hûd oanbringe, moat it verdund wurde mei in drageroalje, lykas kokos- of jojoba-oalje, yn in ferhâlding fan 1:1. As jo ​​ienris witte dat jo reaksje op sinaasappeloalje feilich is, kinne jo in pear drippen essensjele oalje tafoegje oan in waarm bad, lotion of lichemswask.
• Yntern: It ynnimmen fan sinaasappeloalje wurdt ALLINNICH oanrikkemandearre as jo in merk fan tige hege kwaliteit, biologysk, "terapeutyske kwaliteit" brûke. Jo kinne in dripke tafoegje oan wetter of seltzer, of it nimme as in voedingssupplement troch it te mingen mei huning of yn in smoothie. Dit helpt it opblazen te ferminderjen en ferbetteret de spiisfertarring en ûntgifting fan binnenút. De FDA erkent it as feilich foar konsumpsje, mar dit is allinich it gefal as jo in suvere, ûnferfalske oalje keapje. Jo krije wêr't jo foar betelje, dus soargje derfoar dat jo in renommearre, hifke merk sykje!

Freegje jo jo ôf wêr't jo sinaasappeloalje keapje kinne? It is net dreech om essensjele sinaasappeloalje online of by jo lokale sûnenswinkel te finen.

Soargje der altyd foar dat jo in hege kwaliteit, 100 prosint suvere, terapeutyske kwaliteit sinaasappeloalje keapje, sadat jo der it measte út helje kinne en ek sadat it echt in feilige, ytbere sinaasappeloalje is. Jo kinne sinaasappeloalje brûke foar it koken as it fan hege kwaliteit is lykas ik krekt beskreaun haw.

Hoe meitsje jo sinaasappeloalje? Thús kinne jo in basisoalje lykas olive-oalje mei sinaasappelskilen ynfoegje, mar dit is hielendal net itselde as suvere essensjele sinaasappeloalje. Om sinaasappeloalje te meitsjen lykas jo yn winkels of online fine, fereasket spesjalisearre apparatuer, dus it is echt de muoite wurdich om in heechweardige, profesjoneel makke sinaasappeloalje te keapjen om de bêste, suverste mooglike ferzje te krijen.

Hjir binne wat DIY-resepten mei dizze sitrusoalje om te besykjen:

• Hûsmakke badkeamerreiniger mei tea tree-oalje en swiete sinaasappel
• Hûsmakke ôfwaskmiddel mei sinaasappel- en sitroenoaljes
• DIY dûsgel mei essensjele oranje oalje en sheabûter
• DIY Nagellakferwiderer mei grapefruit-, sinaasappel- en sitroenoaljes
• Hûsmakke Bay Rum Aftershave

Risiko's, side-effekten, ynteraksjes

Omdat it tige krêftich is, kin de oalje reaksjes op 'e hûd feroarsaakje as jo it direkt brûke, dus begjin mei in lytse hoemannichte, en soargje derfoar dat jo gjin readens, swelling of netelroos ûnderfine. It is in goed idee om in "hûdplaktest" te dwaan op in lyts stikje hûd - bygelyks jo ûnderearm - foardat jo it brûke op gruttere plakken of gefoelige gebieten lykas jo gesicht.

As jo ​​allergysk binne foar sinaasappels of oare sitrusfruchten, moatte jo gjin sinaasappeloalje brûke, om't it sawol yntern as ekstern serieuze reaksjes feroarsaakje kin. Wês ek foarsichtich as jo it topysk brûke by jo bern of as jo swier binne, boarstfieding jouwe, medisinen nimme of in medyske tastân hawwe.

Essensjele oaljes binne krêftich en ynteraksje mei oare medisinen, dus prate mei jo dokter as jo net wis binne hoe't it brûken fan oranje oalje ynfloed sil hawwe op in besteande sûnensprobleem, lykas kanker, hert sykte, leverskea of ​​hûdsteurnissen.

In oar ding om yn gedachten te hâlden is dat sitrusoaljes de effekten fan UV-ljochtbleatstelling op 'e hûd kinne ferheegje. It is in goed idee om direkt sinneljocht of UV-strielen oant 12 oeren nei it oanbringen fan 'e oalje op jo hûd te foarkommen, sadat jo gjin ferbaarning krije.

Mobyl: +86-18179630324

WhatsApp: +8618179630324

e-post:zx-nora@jxzxbt.com

Wechat: +8618179630324