Marjolein essensjele oalje effekten en foardielen

Marjolein essensjele oalje

In protte minsken kenne marjolein, mar se witte net folle oer essensjele oalje fan marjolein. Hjoed sil ik jo de essensjele oalje fan marjolein fanút fjouwer aspekten begripe litte.

Ynlieding fan Marjoram Essential Oil

Marjolein is in mearjierrige krûd dy't oarspronklik út 'e Middellânske See komt en in tige konsintrearre boarne fan sûnensbefoarderjende bioaktive ferbiningen is. Yn it âlde Egypte waard it medisinaal brûkt foar genêzing en desinfeksje. It waard ek brûkt foar it behâld fan iten. Swiete marjolein wie ek in populêr kulinêr krûd yn Jeropa yn 'e Midsiuwen doe't it brûkt waard yn gebak, puddings en pap. Yn Spanje en Italië giet it kulinêre gebrûk werom nei de 1300-er jierren. Tidens de Renêssânse (1300–1600) waard it typysk brûkt om aaien, rys, fleis en fisk op smaak te bringen. Yn 'e 16e iuw waard it faak farsk brûkt yn salades. Ieuwenlang binne sawol marjolein as oregano brûkt om tee te meitsjen. Oregano is in gewoane marjoleinferfanger en oarsom fanwegen har oerienkomst, mar marjolein hat in finer tekstuer en in milder smaakprofyl.

MarjoleinEssensjele oalje Effekts & Foardielen

1. Spiisfertarringshelp

It opnimmen fan marjoleinkrûd yn jo dieet kin helpe om jo spiisfertarring te ferbetterjen. Allinnich al de geur dêrfan kin de speekselklieren stimulearje, wat de primêre spiisfertarring fan iten helpt dy't yn jo mûle plakfynt.Its-ferbiningen hawwe gastroprotektive en anty-inflammatoire effekten. As jo ​​lêst hawwe fan spiisfertarringsproblemen lykas mislikens, flatulinsje, magekrampen, diarree of constipaasje, kinne in beker of twa marjoleintee jo symptomen ferminderje. Jo kinne ek besykje it farske of droege krûd ta te foegjen oan jo folgjende miel foar spiisfertarringskomfort of marjolein essensjele oalje brûke yn in diffuser.

2. Frouljusproblemen/Hormonale lykwicht

Marjolein is bekend yn 'e tradisjonele medisinen om syn fermogen om hormonale lykwicht te herstellen en de menstruaasjesyklus te regeljen. Foar froulju dy't te krijen hawwe mei hormonale ûnbalâns, kin dit krûd jo úteinlik helpe om normale en sûne hormoannivo's te behâlden. Oft jo no te krijen hawwe mei de net winske moanlikse symptomen fan PMS of menopauze, dit krûd kin ferlichting biede foar froulju fan alle leeftiden.

3. Behanneling fan type 2-diabetes

Marjoan is in plant dy't heart ta jo anti-diabetes arsenaal. Sawol farske as droege marjoan kin helpe om it fermogen fan it lichem te ferbetterjen om bloedsûker goed te behearjen.

4. Kardiovaskulêre sûnens

Marjolein kin in nuttich natuerlik middel wêze foar minsken mei in heech risiko of dy't lije oan symptomen fan hege bloeddruk en hertproblemen. It is fan natuere ryk oan antioksidanten, wêrtroch it poerbêst is foar it kardiovaskulêre systeem en it heule lichem. It is ek in effektive vasodilator, wat betsjut dat it kin helpe om de bloedfetten te ferbreedzjen en te ûntspannen. Dit makket de bloedstream makliker en ferleget de bloeddruk.

5. Pynferliening

Dit krûd kin helpe om de pine te ferminderjen dy't faak komt mei spierstrakheid of spierspasmen, lykas spanningshoofdpijn. Marjolein essensjele oalje is tige effektyf yn it ferminderjen fan spanning, en de ûntstekkingsremmende en kalmerende eigenskippen dêrfan kinne field wurde yn sawol lichem as geast. Foar ûntspanningsdoelen kinne jo besykje it yn jo hûs te fersprieden en it te brûken yn jo selsmakke massaazjeoalje- of lotionresept.

1. Previnsje fan maagzweren

Marjolein foarkaam en behannele net allinnich maagzweren, mar it die bliken dat it ek in grutte feilichheidsmarge hie. De boppegrûnske dielen fan marjolein befette ek flechtige oaljes, flavonoïden, tanninen, sterolen en/of triterpenen.

Ji'An ZhongXiang Natuerlike Planten Co.Ltd

Gebrûk fan essensjele oalje fan marjolein

Marjolein essensjele oalje is in weardefolle oalje om yn jo pantry te hawwen, om't it op de folgjende manieren brûkt wurde kin:

l Kalmerende oalje: Verdunde marjoleinoalje kin topysk oanbrocht wurde om de spanning yn 'e nekke te ferminderjen.

l Diffuser foar in goede sliep: Brûk de oalje yn in diffuser om in goede nachtrêst te krijen.

l Ferlichting fan sykheljensproblemen: Ferspried de oalje om ferlichting te krijen fansykheljensproblemen; it kin in kalmerend effekt hawwe op it senuwstelsel.

l Pynferliener: In kombinaasje fanpipermunt,lavendel, en marjoleinoalje kin topysk oanbrocht wurde op it seare gewricht foar direkte ferlichting.

l Linnenspray: Meitsje jo eigen linnenspray om jo lekkens te ferfarskjen troch 1 beker wetter, ½ tl. te kombinearjenbaksoda, en 7 drippen elk fan marjoleinoalje enlavendel essensjele oalje.

l Kalmerende massaazjeoalje: Verdunde marjoleinoalje kin oanbrocht wurde om seare spieren te verzachten, foaral nei it sporten.

l Koken: Marjoleinkrûd kin ferfongen wurde troch marjoleinoalje. 1 drip oalje is lykweardich oan 2 teelepels droege krûd.

 OER

Marjolein essensjele oalje, faak erkend foar syn fermogen om iten te krûden, is in unike tafoeging oan it koken mei in protte ekstra ynterne en eksterne foardielen. De krûdige smaak fan marjoleinoalje kin brûkt wurde om stoofpotten, dressings, soppen en fleisgerjochten op te krûden en kin de plak ynnimme fan droege marjolein by it koken. Neist syn kulinêre foardielen kin marjolein yntern nommen wurde om in sûn kardiovaskulêr en ymmúnsysteem te stypjen.* Marjolein kin ek topysk en aromatysk brûkt wurde fanwegen syn kalmerende eigenskippen. It hat ek in posityf effekt op it senuwstelsel.* De aroma fan marjoleinoalje is waarm, krûdeachtich en houtich en helpt in kalmerende sfear te befoarderjen.

Presaution: Der binne gjin ynherinte sûnensrisiko's of side-effekten fan it brûken fan essensjele oalje fan marjolein, mar lykas mei in protte alternative medisinen enaromaterapytechniken, swangere froulju en bern moatte it foarkomme. Foarkom ek kontakt mei gefoelige gebieten lykas eagen, earen, noas, ensfh.