Sitroenoalje

It sprekwurd "As it libben jo sitroenen jout, meitsje dan limonade" betsjut dat jo it bêste meitsje moatte út 'e soere situaasje wêryn jo sitte. Mar earlik sein, it krijen fan in willekeurige tas fol sitroenen klinkt as in frij geweldige situaasje, as jo my freegje.

Dizze ikonysk heldergiele sitrusfrucht is ien fan 'e meast alsidige (en funksjonele) iten. Fan sitroenmeringue-taart oant skjinmaakprodukten mei sitroengeur, it is dreech om jo it libben sûnder foar te stellen.

Sitroenen binne tige nuttich foar deistich gebrûk, of jo no djip skjinmeitsje of jo lichem fersoargje. Lang brûkt foar har medisinale eigenskippen, kinne sitroenen en sitroenoalje in ferskaat oan sûnensfoardielen biede - ynklusyf it stypjen fan spiisfertarring, in stralende hûd en sels in positive stimming.

Wat is sitroenoalje?

Sitroen is in tige alsidige frucht dy't faak brûkt wurdt yn krûdemedisinen, om't it in hege antibakteriële en astringerende profyl hat. It hat hege nivo's fan fitamine C, antioksidanten en flavonoïden dy't ymmúnstipe leverje.

Sitroenoalje wurdt wûn út 'e skyl fan farske sitroenen troch kâldpersen of stoomekstraksje en hat guon fan 'e eigenskippen fan 'e orizjinele frucht.

Foardielen fan sitroenoalje.

Sitroenoalje hat foardielige effekten - foaral yn syn aromaterapygebrûk, mar ek yn syn topike tapassingen. Hjir binne in pear sûnensfoardielen fan sitroenoalje:

Stimulearret in stralende hûd: De antimikrobiële en antifungele eigenskippen fan sitroenoalje meitsje it goed foar it reinigjen en fersoargjen fan 'e hûd, wylst de antioksidant eigenskippen in sûne gloed befoarderje.

Stipet jo stimming: Yn in wittenskiplike resinsje fan Psychoneuroendocrinology waard fûn dat it rûken fan sitroenoalje sawol de frijlitting fan norepinefrine fergruttet as in posityf effekt hat op selsrapportearre en beoardiele stimming.
Kin helpe om regelmaat te befoarderjen: Undersyk jout oan dat massaazjes mei essensjele oalje kinne helpe om sûne stoelgong te befoarderjen. It potinsjeel fan sitroenoalje om sûne stoelgong te befoarderjen makket it in spannende mooglike oanpak om sûne spiisfertarring en regelmaat te stypjen.

Hoe kinne jo sitroenoalje brûke

Der binne ûntelbere manieren wêrop jo de foardielen fan sitroenoalje yn jo hûs brûke kinne - fan jo keuken oant jo badkeamer! Sitroenessensjele oalje kin yn 'e hûs ferspraat wurde, mingd wurde yn lichemsfersoargingsprodukten (bygelyks mists, toners en hydrosols), brûkt wurde yn skjinmaakprodukten, en mear.
Doch in pear drippen sitroenoalje yn in diffuser om jo stimming miskien op te fleurjen of jo alertheid te ferheegjen. It is ek in geweldige bûnsgenoat yn 'e winter as jo miskien fernimme dat jo stimming sakket.