Lavendel oalje foardielen

Wat is lavendel oalje

Lavendel essensjele oalje is hjoed de meast brûkte essensjele oalje yn 'e wrâld, mar de foardielen fan lavendel waarden eins mear dan 2.500 jier lyn ûntdutsen. Fanwegen syn krêftige anty-oksidant, antimikrobiële, kalmerend, kalmearjende en antidepressive eigenskippen, makket lavendeloalje baound, en it is ieuwenlang sawol kosmetysk as therapeutysk brûkt.

Om't lavendeloalje sokke alsidige eigenskippen befettet en sêft genôch is om direkt op 'e hûd te brûken, wurdt it beskôge as in must-have oalje, foaral as jo krekt begjinne mei it brûken fan essensjele oaljes foar jo sûnens. Wittenskip is pas koartlyn begon te evaluearjen fan it oanbod fan sûnenseffekten dy't lavendel essensjele oalje befettet, mar d'r is al in oerfloed fan bewiis dat de geweldige mooglikheden fan dizze oalje oanwiist.

Tsjintwurdich is lavendel ien fan 'e populêrste essensjele oaljes yn' e wrâld - en foar goede reden. Minsken begjinne te fangen op de foardielen fan lavendeloalje foar jo lichem as jo hûs.

Lavendel oalje foardielen

1. Ferbettert stimming en ferminderet stress

Yn 'e ôfrûne jierren is lavendeloalje op in sokkel set foar har unike fermogen om te beskermjen tsjin neurologyske skea. Tradysjoneel is lavendel brûkt om neurologyske problemen te behanneljen lykas migraine, stress, eangst en depresje, dus it is spannend om te sjen dat it ûndersyk einlings de skiednis ynhaalt.

 2. Treats Burns en Cuts

In protte bekend om syn antimikrobiële eigenskippen, is ieuwenlang lavendeloalje brûkt om ferskate ynfeksjes te bestriden en baktearjele en fungal steuringen te bestriden. Yn feite binne hast 100 stúdzjes útfierd dy't dit foardiel fan lavendel hieltyd wer fêststelle.

Undersyk lit sjen dat it it genêzen fan brânwûnen, besunigingen, krassen en wûnen fersnelt - en in grut part fan dit is fanwege har antimikrobiële ferbiningen.

3. Befoarderet sûne hûd en hier

Meast wierskynlik fanwege syn antimikrobiële en anty-oksidant eigenskippen hat Lavandula mingd mei in Carrier oalje (lykas kokosnoot, jojoba of grapeseed oalje) djippe foardielen op jo hûd.

It topysk gebrûk fan lavendeloalje kin helpe om in oantal hûdomstannichheden te ferbetterjen, fan kankerswieren oant allergyske reaksjes, akne en leeftydsflekken. Undersyk jout oan dat har anty-inflammatoare en anty-oksidant eigenskippen helpe om hûdomstannichheden te ferminderjen en tekens fan fergrizing te kearen.

Om lavendeloalje te brûken foar hûdsûnens, kombinearje trije oant fjouwer drippen mei ½ teeleppel kokosnoot of jojoba-oalje, en massearje it mingsel yn it gebiet fan soarch. Jo kinne ek lavendel tafoegje oan jo gesicht of lichem wask.

4. Reliefs Headaches

As jo ​​​​ien fan 'e miljoenen minsken binne dy't wrakselje mei spanning as migraine-hoofdpijn, kin lavendeloalje gewoan de natuerlike remedie wêze wêr't jo nei sochten. It is ien fan 'e bêste essensjele oaljes foar hoofdpijn, om't it ûntspanning stimulearret en spanning fermindert.

5. Ferbettert sliep en slapeloosheid

Fanwegen de kalmerende en kalmerende eigenskippen fan Lavandula wurket it om sliep te ferbetterjen en slapeloosheid te behanneljen. In 2020-stúdzje jout oan dat Lavandula en effektive en betroubere oanpak is om de sliepkwaliteit te ferbetterjen by pasjinten mei libbensbeheinende sykten.

Hoe te brûken

Natuerlike parfum

Wolle jo goed rûke sûnder giftige parfums te brûken? Lavendel is in geweldige geur foar sawol froulju as manlju.

Jo kinne besykje suver oalje direkt oan jo hûd ta te foegjen, of jo kinne oalje yn wetter ferwiderje of mei in drager oalje foar in subtilere geur.

Net-giftige luchtferfrisser

Op deselde manier as jo lavendeloalje brûke as parfum, kinne jo it om jo hûs brûke as in natuerlike, giftige frije luchtferfrisser. Spray it om jo hûs hinne, of besykje it te fersprieden.

Om in ûntspannen sfear te meitsjen yn jo sliepkeamer foardat jo yn sliep falle, besykje in lavendel- en wettergemik direkt op jo bedlinnen of kessen te spuiten.

Natuerlike, gemysk-frije lippenbalsem

Lavendel oalje is poerbêst foar it foarkommen fan sinnebrânen op 'e lippen en ek genêzen fan skuorre, droege lippen. Besykje in pear drippen oalje ta te foegjen oan sheabûter, jojoba-oalje, kokosnota-oalje of in oare "drager-oalje" en wrijven it dan yn jo lippen foar beskerming as jo yn 'e sinne sille wêze.

Geheime smaakbooster yn sûne resepten

Lavendel is in geweldige smaakfersterker yn dingen lykas nôtfrije muffins, tee en sels saladedressings. It is folslein ytber, mar jo wolle in heul lyts bedrach brûke, om't de smaak heul krêftich is.