Foardielen fan lavendel oalje

Wat is lavendel oalje

Lavendel essensjele oalje is hjoed de dei de meast brûkte essensjele oalje yn 'e wrâld, mar de foardielen fan lavendel waarden eins mear as 2500 jier lyn ûntdutsen. Fanwegen syn krêftige antioxidant, antimikrobiële, sedative, kalmerende en antidepressive eigenskippen, hat lavendel oalje in protte foardielen, en it wurdt al ieuwenlang sawol kosmetysk as terapeutysk brûkt.

Omdat lavendeloalje sa'n alsidige eigenskippen befettet en sêft genôch is om direkt op 'e hûd te brûken, wurdt it beskôge as in must-have oalje, foaral as jo krekt begjinne mei it brûken fan essensjele oaljes foar jo sûnens. De wittenskip is pas koartlyn begûn mei it evaluearjen fan it oanbod fan sûnenseffekten dy't essensjele lavendeloalje befettet, mar d'r is al in oerfloed oan bewiis dat wiist op 'e geweldige mooglikheden fan dizze oalje.

Tsjintwurdich is lavendel ien fan 'e populêrste essensjele oaljes yn 'e wrâld - en mei goede reden. Minsken begjinne de foardielen fan lavendel foar jo lichem en jo hûs te begripen.

Foardielen fan lavendel oalje

1. Ferbetteret stimming en ferminderet stress

Yn 'e lêste jierren is lavendeloalje op in fuotstik set fanwegen syn unike fermogen om te beskermjen tsjin neurologyske skea. Tradisjoneel is lavendel brûkt om neurologyske problemen lykas migraine, stress, eangst en depresje te behanneljen, dus it is spannend om te sjen dat it ûndersyk einlings de skiednis ynhellet.

 2. Behannelet brânwûnen en snijwûnen

Lavendel oalje, dat breed bekend is om syn antimikrobiële eigenskippen, wurdt al ieuwenlang brûkt om ferskate ynfeksjes te bestriden en baktearjele en skimmelsykten te bestriden. Eins binne hast 100 stúdzjes útfierd dy't dit foardiel fan lavendel hieltyd wer befestigje.

Undersyk lit sjen dat it de genêzing fan brânwûnen, snijwûnen, skraabwûnen en wûnen fersnelt - en in grut part hjirfan is fanwegen syn antimikrobiële ferbiningen.

3. Befoarderet sûne hûd en hier

Wierskynlik fanwegen syn antimikrobiële en antioksidant eigenskippen hat Lavandula mingd mei in drageroalje (lykas kokosnoot-, jojoba- of druvesiedoalje) djippe foardielen foar jo hûd.

It topysk brûken fan lavendeloalje kin helpe by it ferbetterjen fan in oantal hûdomstannichheden, fan aften oant allergyske reaksjes, akne en leeftydsflekken. Undersyk jout oan dat de anty-inflammatoire en antioksidante eigenskippen helpe by it ferminderjen fan hûdomstannichheden en it omkeare fan tekens fan ferâldering.

Om lavendel oalje te brûken foar hûdsûnens, kombinearje trije oant fjouwer drippen mei ½ teeleppel kokos- of jojoba-oalje, en massearje it mingsel yn it probleemgebiet. Jo kinne ek lavendel tafoegje oan jo gesichts- of lichemswask.

4. Ferlicht hoofdpijn

As jo ​​ien fan 'e miljoenen minsken binne dy't lije oan spannings- of migrainehoofdpijn, kin lavendeloalje krekt it natuerlike middel wêze dat jo socht hawwe. It is ien fan 'e bêste essensjele oaljes foar hoofdpijn, om't it ûntspanning feroarsaket en spanning ferminderet.

5. Ferbetteret sliep en slapeloosheid

Fanwegen de kalmerende en kalmerende eigenskippen fan Lavandula wurket it om de sliep te ferbetterjen en slapeloosheid te behanneljen. In stúdzje út 2020 jout oan dat Lavandula in effektive en betroubere oanpak is om de sliepkwaliteit te ferbetterjen by pasjinten mei libbensbeheinende sykten.

Hoe te brûken

Natuerlike parfum

Wolle jo goed rûke sûnder giftige parfums te brûken? Lavendel is in geweldige geur foar sawol froulju as manlju.

Jo kinne besykje suvere oalje direkt op jo hûd ta te foegjen, of jo kinne oalje verdunne yn wetter of mei in drageroalje foar in subtilere geur.

Net-giftige loftferfrisser

Op deselde wize as jo lavendeloalje as parfum brûke, kinne jo it yn jo hûs brûke as in natuerlike, giftige loftferfrisser. Spray it yn jo hûs, of besykje it te fersprieden.

Om in ûntspannen sfear yn jo sliepkeamer te kreëarjen foardat jo yn 'e sliep falle, kinne jo besykje in mingsel fan lavendel en wetter direkt op jo bêdlinnen of kessen te spuiten.

Natuerlike, gemyske-frije lippenbalsem

Lavendel oalje is poerbêst foar it foarkommen fan sinnebrân op 'e lippen en ek foar it genêzen fan barsten, droege lippen. Besykje in pear drippen oalje ta te foegjen oan sheabûter, jojoba-oalje, kokosoalje of in oare "drageroalje" en wrijf it dan yn jo lippen foar beskerming as jo yn 'e sinne binne.

Geheime smaakfersterker yn sûne resepten

Lavendel is in geweldige smaakfersterker yn dingen lykas nôtfrije muffins, tee en sels saladedressings. It is folslein ytber, mar jo sille in heul lytse hoemannichte brûke wolle, om't de smaak heul krêftich is.