Lavendel oalje

Kalmeert it senuwstelsel

Hoewol't der in soad natuerlike manieren binne om in oerstimulearre senuwstelsel oan te pakken, stiet lavendeloalje heech op 'e list.Lavendel"is net allinich ûntspannend - it hat in mjitber effekt op it sintrale senuwstelsel," seit Sahai. "It wurdt faak brûkt by it behanneljen fan stress-relatearre sykten, om't it parasympatyske lykwicht en emosjonele fearkrêft stipet, en it is oantoand dat it rêst en dúdlikens oanmoediget, wêrtroch't de stressreaksje fan it lichem regele wurdt." De folgjende kear dat jo jo oerweldige of benaud fiele, kin it oanbringen fan wat lavendeloalje jo senuwstelsel helpe om te kalmeren.

Ferlicht pine en ûngemak

Untstekking wurdt typysk feroarsake troch groanyske omstannichheden, lykas autoimmune sykten of koarte-termyn sykten. En hoewol libbensstylferoaringen, fysioterapy en medisinen allegear wichtige ferbetteringen kinne bringe, is lavendeloalje in natuerlike manier om wat fan 'e fysike pine te verzachten. "Klinysk ûndersyk hat de pijnstillende en anty-inflammatoire effekten fan lavendel befêstige, wêrtroch it in sterke natuerlike bûnsgenoat is foar minsken dy't te krijen hawwe mei spierspanning of menstruaasjeûngemak," seit Sahai. "It ferminderet net allinich fysike pine, mar ferbetteret ek de emosjonele tolerânsje foar groanyske omstannichheden."

Ferbetteret migraine-útkomsten

As jo ​​​​​​wrakselje mei chronike hoofdpijn of migraine,lavendel oaljesil dyn nije bêste freon wêze. "In placebo-kontroleare klinyske proef liet sjen dat it ynhalearjen fan essensjele lavendel-oalje sawol de earnst as de frekwinsje fan migraine-oanfallen binnen 15 minuten signifikant fermindere," seit Kahai. It bêste fan alles is dat "yn tsjinstelling ta [bepaalde] medisinen sûnder recept, it gjin side-effekten hat." Plus, it is maklik om in lyts fleske lavendel-oalje mei te nimmen om te pakken as migraine-symptomen begjinne te ferskinen.

In stúdzje liet sjen dat it ynhalearjen fan lavendeloalje kin helpe by it ferbetterjen fan ûnthâldprestaasjes en oare neurologyske ferbetteringen. Dus nim in rookje lavendel de folgjende kear dat jo studearje foar in eksamen of jo ûnthâld opknappe wolle.

Bestriidt antimikrobiële-resistinte baktearjes

Lavendel oaljeis net allinich kalmerend - it is ek sterilisearjend, seit Sahai. "Neist kalmearjen en kalmerend, bepaalde soarten, lykasLavandula coronopifolia, hawwe sels antibakteriële aktiviteit sjen litten tsjin medisynresistinte stammen, en biede krêftige, natuerlike stipe foar hûd- en wûnesoarch," ferklearret se. Jo kinne lavendeloalje brûke foar antibakteriële en antiseptyske doelen, wêrtroch it in krêftich reinigings- en genêzingsmiddel is.