Ynlieding fan Safflower Seeds Oil

Miskien hawwe in protte minsken saffloersied oalje net yn detail kenne. Hjoed sil ik jo meinimme om it te begripensaffloersied oaljeút fjouwer aspekten.

Ynlieding fanSaffloersiedenOalje

Yn it ferline waarden saffloersied typysk brûkt foar kleurstoffen, mar se hawwe troch de skiednis hinne in ferskaat oan gebrûken hân. It is in wichtige plant west foar kultueren dy't weromgeane nei de Griken en Egyptenaren. Saffloeroalje wurdt wûn út 'e siedden fan syn plant, dat in jierlikse, distel-eftige plant is mei in protte tûken en in bytsje bekend gebrûk, útsein syn oalje. De sûnensfoardielen fan saffloeroalje omfetsje it fermogen om cholesterolnivo's te ferleegjen, bloedsûker te behearjen, hierfersoarging en hûdkwaliteit te ferbetterjen, en wurdt tocht dat it de symptomen fan PMS ferminderet.

SaffloersiedenOalje Effekts & Foardielen

1. Beskermet hertsûnens

Saffloeroalje hat oantoand in hegere ynhâld te hawwen fan ûnfersêde fetten, in foardielich type fetsoer dat ús lichem nedich hat. It is ek wol bekend as linoleïnezuur. Dit soer stiet bekend om foardielige effekten, lykas it ferminderjen fan ûntstekking en it ferbetterjen fan 'e hertsûnens - en helpt dêrom de kâns op it ûntwikkeljen fan atherosklerose te ferminderjen, lykas oare sûnensproblemen lykas hertoanfal en beroerte.

1. Hierfersoarging

Saffloeroalje is ek ryk oan oleïnezuur, dat nei alle gedachten hydraterend en foardielich is foar de hoofdhuid en it hier. Oleïnezuur wurdt tocht de sirkulaasje op 'e hoofdhuid te ferheegjen, hiergroei te stimulearjen en de follikels te fersterkjen. Mei dizze eigenskippen wurdt it faak brûkt yn topike kosmetyske tapassingen, lykas ek as iten konsumearre.

1. Gewichtsverlies

Saffloeroalje wurdt al lang beskôge as in goede kar foar minsken dy't har bêst dogge om gewicht te ferliezen. It omega-6-fetsoer, dêr't saffloeroalje ryk oan is, kin it lichem helpe om fet te ferbaarnen, ynstee fan it op te slaan. Yn bepaalde populaasjes dy't lije oan obesitas - lykas postmenopausale froulju mei type 2-diabetes, kin it helpe om spiermassa te fergrutsjen en de fêstende glukosenivo's te ferleegjen.

1. Hûdsoarch

It linoleïnezuur kin kombinearje mei talg om de poaren te ûntstopjen en swarte punten te ferminderjen, lykas akne (in gefolch fan talgopbou ûnder de hûd). Yn 'e folksmedisinen wurdt tocht dat linoleïnezuur helpt by it stimulearjen fan 'e regeneraasje fan nije hûdsellen dy't helpe om littekens en oare ûnreinheden fan it hûdoerflak te ferwiderjen.

1. Ferljochtet PMS-symptomen

Tidens de menstruaasje hawwe guon froulju faak lêst fan ferskriklike pine en ûngemak. Opnij wurdt tocht dat it linoleïnezuur yn saffloeroalje helpt by it regeljen fan guon fan 'e hormonale fluktuaasjes tidens de menstruaasje. Dit kin op syn beurt de earnst fan guon PMS-symptomen ferminderje.

Flakseed Oaljegebrûk

Saffloeroalje is ideaal foar kookmetoaden op hege waarmte lykas roastjen, bakken en fretten. Fanwegen syn ûnderskiedende kleur en aroma kin it sels brûkt wurde as in budzjetfreonlike saffraanferfanger yn bepaalde gerjochten.

Foar topysk gebrûk, foegje gewoan in pear drippen fan 'e oalje ta oan droege, rûge of skalige gebieten fan 'e hûd. Of besykje it te mingen mei in pear drippen essensjele oalje, lykas tea tree of kamille, en massearje it op 'e hûd.