Yntroduksje fan pompoenpitoalje

Miskien kenne in protte minsken pompoenpitten net yn detail. Hjoed sil ik jo de pompoenpitoalje fanút fjouwer aspekten begripe litte.

Yntroduksje fan pompoenpitoalje

Pompoensied oaljeis ôflaat fan 'e ûnskilde siedden fan pompoen en wurdt tradisjoneel al mear as 300 jier yn dielen fan Jeropa makke. Cucurbita pepo is de wittenskiplike namme fan pompoenen, mar d'r binne tsientallen kultivars en ûndersoarten wêrfan dizze oalje no makke wurdt. De oalje wurdt út dizze siedden parse en wurdt dan brûkt foar in breed ferskaat oan kulinêre en medisinale tapassingen, en is no te krijen yn in protte dielen fan 'e wrâld. De oalje is of donkergrien of djipread, ôfhinklik fan 'e dikte fan' e oalje, mar as de oalje begjint te brúnjen, krijt it in bittere smaak. Pompoenpitoalje is in opmerklik krêftige boarne fan sûnensfoardielen, dy't it fermogen omfetsje kinne om hiergroei te ferbetterjen, ûntstekking te eliminearjen, te helpen by hûdsoarch, de sirkulaasje te ferbetterjen, de bonken te fersterkjen en depresje te ferminderjen.

PompoensiedOalje Effekts & Foardielen

1. Hierfersoarging

Hierferlies is in wis teken fan ferâldering, mar foar minsken dy't op jonge leeftyd keal wurde, hawwe ûndersiken oantoand dat regelmjittich gebrûk fan pompoenoalje de hiergroei flink kin stimulearje.

1. Kin hertsûnens ferbetterje

De pompoenpitoalje hat ien fan 'e heechste konsintraasjes fan poly-ûnfersêdigde fetten fan alle fiedingsboarnen. Wylst fetten meastentiids assosjeare wurde mei ûnsûn wêzen, hat it lichem eins in beskate hoemannichte goede fetten nedich om te funksjonearjen. De oleïne- en linoleïnezuur dy't fûn wurde yn pompoenpitten kinne helpe om de bloeddruk te ferleegjen en it cholesterolnivo yn lykwicht te bringen, wêrtroch't se beskermje tsjin atherosklerose, hertoanfallen, beroertes en oare hertsykten.

1. Kin ûntstekking ferminderje

It hege gehalte oan sûne fettsoeren yn pompoenpitoalje kin helpe by gewrichtssmering en kin de pine en it ûngemak ferminderje dy't ferbûn binne mei artritis.

1. Hûdsoarch

De fettsoeren dy't fûn wurde yn pompoenpitoalje hawwe antioxidante eigenskippen. As it topysk oanbrocht wurdt, kin it hûdûntstekking ferminderje, de groei fan nije sellen stimulearje, ferdigenje tsjin ynfeksjes en oksidative stress yn hûdsellen, en it ferskinen fan rimpels en ûnreinheden ferminderje dy't relatearre binne oan leeftyd. Pompoenpitoalje is ek in rike boarne fan fitamine E, dy't krêftige effekten hawwe kin op it uterlik en de tekstuer fan 'e hûd.

1. Kin de sirkulaasje ferheegje

De antikoagulante aard fan pompoenpitoalje kin helpe om de sirkulaasje te stimulearjen troch traach bloed te eliminearjen, it risiko op bloedklonters te ferminderjen en de soerstoffoarsjenning fan organen te ferbetterjen, wat har funksje fierder fersterket.

1. Kin eangst en depresje ferminderje

Anekdoatysk bewiis lit sjen dat regelmjittige konsumpsje fan pompoenpitoalje depresje kin ferminderje en jo stimming kin ferbetterje troch it nivo fan stresshormoan yn it lichem te ferleegjen. Jo kinne lytse hoemannichten pompoenpitoalje konsumearje om fan dit foardiel te genietsjen, of de oalje oanbringe op jo timpels, nekke of boarst.

1. Kin helpe om hormonen yn lykwicht te bringen

Froulju dy't menstruearje of yn 'e menopauze geane, wurde oanrikkemandearre om pompoenpitoalje te brûken, om't it kin helpe om de assosjearre symptomen te ferminderjen. It kin helpe by it ferminderjen fan slimme menstruaasjepine en it ferminderjen fan waarmteflichten. Dit komt benammen troch de fyto-oestrogenen en fytosterolen dy't deryn oanwêzich binne.

1. Kin de bonkesterkte ferheegje

Omega-6-fetsoeren, dy't yn in wichtige hoemannichte fûn wurde yn pompoenpitoalje, binne bekend om mooglik de sûnens fan 'e bonken te stypjen, neist de oare vitaminen en mineralen dy't nedich binne om osteoporose te foarkommen en in goede bonkemineraaldichtheid te garandearjen as wy âlder wurde.

PompoensiedOaljegebrûk

Yn Tradisjonele Sineeske medisinen (TCM) wurde pompoenpitten beskôge as swiete en neutrale eigenskippen. Pompoenpitten en oalje wurde typysk assosjeare mei de meridianen fan 'e mage en dikke darm. TCM-beoefeners kinne pompoenpitprodukten brûke om it lichem fan parasiten te befrijen of om te helpen mei pine.

Yn Ayurveda wurde pompoenpitten en oalje meastentiids oanrikkemandearre foar alle trije dosha's, wêrby't it kapha-type oer it algemien advisearre wurdt om de lytste hoemannichte oaljes yn har dieet te hawwen. Yn Ayurvedyske medisinen wurde pompoenpitten en oalje faak brûkt foar it fuortheljen fan giftige ôfsettings en it reinigjen fan it lichem.

Histoarysk binne pompoenpitten brûkt as in wurmmiddel (in antiparasitêr medisyn) foar intestinale parasiten en wjirms.

Email: freda@gzzcoil.com
Mobyl: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044