No't jo witte hoe geweldich lijnsiedoalje foar jo sûnens wêze kin, is it tiid om te learen hoe't jo dy foardielen rispje kinne. Jo kinne maklik genietsje fan 'e sûnensfoardielen fan lijnsiedoalje troch it ta te foegjen oan jo deistige dieet. Farske lijnsiedoalje smakket mild nootachtich en knapperich, wêrtroch it lekker en fiedend is.
Hjir binne fiif tips foar it brûken fan lijnsied oalje yn 'e keuken. Sjoch hoe't dit lytse sied grutte feroarings yn jo dieet teweech bringe kin.
1. Foegje lijnzaadoalje ta oan smoothies
It mingen fan lijnzaadoalje yn in fruitsmoothie, proteïneshake of grientesap is in geweldige manier om jo fiedingsstoffen op te nimmen. Omdat lijnzaadoalje in mylde smaak hat, sil it de smaak fan it drankje amper beynfloedzje.
2. Ming lijnzaadoalje yn pankoek- of wafelmix
It tafoegjen fan lijnsied oalje oan jo pankoek- of wafelmix is in poerbêste manier om de foardielen fan lijnsied oalje te plukken tidens jo moarnsroutine. It is de perfekte manier om it yn te nimmen sûnder dat jo it sels witte dat jo it dogge.
3. Seizoen dyn getten izeren panne
It brûken fan lijnsied oalje om jo getten izeren panne te krûden is in geweldige manier om jo getten izer te beskermjen tsjin krassen en it oerflak glêd en glêd te meitsjen. Besykje jo gewoane plantaardige oalje te brûken en jo sille in ferskil fernimme yn it uterlik en gefoel fan jo panne.
4. Brûk lijnzaadoalje yn krûden
Jo kinne lijnzaadoalje mingje mei jo gewoane krûden, lykas mayonaise, ketchup of pesto, en it brûke lykas jo normaal soene. It kombinearjen fan lijnzaadoalje mei jittik makket ek in poerbêste saladedressing.
5. Top Soppen Mei Lijnzaad Oalje
Garnearje jo sop yndividueel mei lijnsied oalje om de smaken te ferbetterjen. Troch wat lijnsied oalje yn kommen sop of stoofpot te roerjen, krije jo de folsleine sûnensfoardielen fan lijnsied oalje ynstee fan wat fiedingswearde te ferliezen tidens it koken.
Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Pleatsingstiid: 20 desimber 2024