Sitroenoaljewurdt wûn út 'e skyl fan 'e sitroen. De essensjele oalje kin ferdund wurde en direkt op 'e hûd oanbrocht wurde of yn 'e loft ferspraat en ynademe wurde. It is in gewoan yngrediïnt yn ferskate hûd- en aromaterapyprodukten.
It wurdt al lang brûkt as in hûsmiddel om de hûd te reinigjen, eangst te verzachten en de geast te stimulearjen. Koartlyn hawwe lytse medyske stúdzjes de jildigens fan dizze bewearingen ûndersocht en ûntdutsen dat sitroenoalje ferskate sûnensfoardielen biedt.
Sûnensfoardielen
Sitroenoalje moat nea ynnommen wurde, mar it is feilich te brûken yn aromaterapy en ferdunde, topyske tapassingen. It kin helpe om it folgjende te befoarderjen:
Fermindere eangst en depresje
Sitroenoaljekin jo yn in bettere stimming bringe, eangst ferminderje en de geasten opbeurje. In lytse stúdzje by mûzen fûn dat mûzen dy't sitroenoaljedamp ynademen in fermindering fan stresssymptomen lieten sjen.
Sûnere hûd
Sitroenoaljehat antimikrobiële eigenskippen. As it ferdund en op 'e hûd oanbrocht wurdt, hat it sawol antibakteriële as antifungale effekten oantoand.
Sitroenoalje kin ek helpe om it genêzingsproses te fersnellen. In stúdzje oer skurft by kninen liet in dúdlike ferbettering sjen by dyjingen dy't behannele waarden mei sitroenoalje. Der moatte lykwols noch proeven fan hege kwaliteit op minsken útfierd wurde.
Fermindere moarnsmislikens by swangere froulju
Neffens ien stúdzje lieten swangere froulju dy't sitroenoalje ynademe in wichtige fermindering fan mislikens sjen. Se ûnderfûnen ek minder faak en minder yntinsyf braken.
Ferbettere mentale alertheid
De frisse geur fan sitroenoalje hat in ferfrissend effekt op 'e geast. Ien stúdzje fûn dat minsken mei de sykte fan Alzheimer dy't in aromaterapy-regime ûndergienen, better prestearren op kognitive taken dy't persoanlike oriïntaasje omfette. Sitroenoalje wie ien fan 'e fjouwer essensjele oaljes dy't opnommen wiene.
Sûnensrisiko's
Sitroenoalje wurdt beskôge as feilich foar de measte minsken as it brûkt wurdt neffens de oanwizings. Der is gjin registrearre gefaar foar poppen, bern of swangere froulju.
De meast foarkommende side-effekt is in tanimming fan fotogefoelichheid. Hûd behannele mei sitrusoalje kin read en yrritearre wurde as it oan 'e sinne bleatsteld wurdt. Om dizze yrritaasje te foarkommen, moatte jo direkte sinnebleatstelling minimalisearje en jo sitroenoalje-oplossing goed ferdunne.
Jo moatte sitroenoalje net direkt ynnimme. As jo sitroensmaak tafoegje wolle by it koken of bakken, soargje derfoar dat jo in sitroenekstrakt brûke dat foar dit gebrûk goedkard is.
Hoeveelheden en Dosering
Om sitroenoalje te brûken yn aromaterapy, tapasse in pear drippen yn in diffuser. Genietsje yn in iepen en goed fentilearre romte, en hâld sesjes ta in heal oere om de foardielen te maksimalisearjen. Langere bleatstelling is net needsaaklik gefaarlik, mar bringt it risiko fan olfaktoryske wurgens, of fermindere gefoelichheid.
Namme: Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Pleatsingstiid: Jul-05-2025