Teunisbloemoalje is in oanfolling dy't al hûnderten jierren brûkt wurdt. De oalje komt fan 'e siedden fan teunisbloem (Oenothera biennis).
Jûnsprimula is in plant dy't lânseigen is yn Noard- en Súd-Amearika en no ek groeit yn Jeropa en dielen fan Aazje. De plant bloeit fan juny oant septimber en produseart grutte, giele blommen dy't allinich jûns iepen geane.
De oalje dy't út 'e siedden fan 'e jûnsprimula komt, befettet omega-6 fatty soeren. Jûnsprimula-oalje wurdt brûkt foar ferskate redenen, ynklusyf by it behanneljen fan ekseem en menopauze. Jûnsprimula-oalje wurdt ek wol oantsjutten as keningsmiddel en EPO.
Foardielen fan jûnsprimrose-oalje
Jûnsprimrose-oalje is ryk oan sûnensbefoarderjende ferbiningen lykas polyfenolen en de omega-6-fetsoeren gamma-linoleensoer (9%) en linoleïnesoer (70%).3
Dizze twa soeren helpe in protte fan 'e weefsels fan it lichem om goed te funksjonearjen. Se hawwe ek anty-inflammatoire eigenskippen, dêrom kinne supplementen mei jûnsprimrose-oalje nuttich wêze by it ferbetterjen fan symptomen dy't relatearre binne oan inflammatoire omstannichheden lykas ekseem.
Kin ekseemsymptomen ferminderje
It nimmen fan supplementen foar jûnsprimrose-oalje kin helpe om bepaalde symptomen fan ûntstekkingen fan 'e hûd te ferminderjen, lykas atopyske dermatitis, in ...soarte fan ekseem.
Ien stúdzje yn Korea ûnder 50 minsken mei mylde atopyske dermatitis fûn dat minsken dy't fjouwer moannen lang kapsules mei jûnsprimrose-oalje namen, wichtige ferbetteringen hienen yn 'e earnst fan ekseemsymptomen. Elke kapsule befette 450 mg fan 'e oalje, wêrby't bern fan 2 oant 12 jier fjouwer deis namen en elkenien oars acht deis. De dielnimmers hienen ek lichte ferbetteringen yn hûdhydrataasje.4
Der wurdt tocht dat de fettsoeren dy't fûn wurde yn jûnsprimrose-oalje helpe by it herstellen fan bepaalde anty-inflammatoire stoffen, ynklusyf prostaglandine E1, dy't faak leech binne by minsken mei ekseem.4
Net alle stúdzjes hawwe lykwols oantoand dat jûnsprimrose-oalje nuttich is foar ekseemsymptomen. Mear ûndersyk, mei gruttere stekproefgrutte, is nedich om te bepalen oft jûnsprimrose-oalje in weardefolle natuerlike behanneling is foar minsken mei ekseem.
Kin helpe om Tretinoïne-side-effekten te minimalisearjen
Tretinoïne is in medisyn dat faak brûkt wurdt foar de behanneling fan slimme foarmen fanakneIt wurdt ferkocht ûnder ferskate merknammen, ynklusyf Altreno en Atralin. Hoewol tretinoïne effektyf kin wêze foar it ferminderjen fan akne-symptomen, kin it liede ta side-effekten lykas droege hûd.6
In stúdzje út 2022 mei 50 minsken mei akne fûn dat doe't de dielnimmers njoggen moannen lang behannele waarden mei in kombinaasje fan orale isotretinoïne en 2.040 mg jûnsprimoaly, har hûdhydrataasje signifikant tanommen. Dit holp symptomen lykas droechte, barsten lippen en peeling fan 'e hûd te ferminderjen.7
Dielnimmers dy't behannele waarden mei isotretinoïne ûnderfûnen allinich wichtige ferminderingen yn hûdhydrataasje.7
De fettsoeren lykas gamma-linoleensoer en linoleïnesoer dy't fûn wurde yn jûnsprimroseoalje kinne helpe om de hûdútdroegjende effekten fan isotretinoïne tsjin te gean, om't se wurkje om oermjittich wetterferlies fan 'e hûd te foarkommen en de hûdhydrataasje te behâlden.
Kin PMS-symptomen ferbetterje
Premenstrueel syndroom (PMS) is in groep symptomen dy't minsken kinne krije yn 'e wike of twa foarôfgeand oan har menstruaasje. Symptomen kinne eangst, depresje, akne, wurgens en hoofdpijn omfetsje.11
Teunisbloemoalje is oantoand om PMS-symptomen te ferminderjen. Foar ien stúdzje krigen 80 froulju mei PMS trije moannen lang 1,5 g teunisbloemoalje of in placebo. Nei de trije moannen rapportearren dejingen dy't de oalje nommen hiene signifikant minder slimme symptomen as dejingen dy't de placebo nommen hiene.11
Der wurdt leaud dat it linoleïnezuur yn jûnsprimrose-oalje de oarsaak fan dit effekt wêze kin, linoleïnezuur is bekend om PMS-symptomen te ferminderjen.
Pleatsingstiid: 10 augustus 2024