Watessensjele oaljes foar in goede nachtsliep

It net krije fan in goede nachtsliep kin ynfloed hawwe op jo heule stimming, jo hiele dei, en sawat al it oare. Foar dyjingen dy't wrakselje mei sliep, hjir binne de bêste essensjele oaljes dy't jo kinne helpe om in goede nachtsliep te berikken.
D'r is net te ûntkennen de foardielen fan essensjele oaljes hjoed. Wylst fancy spa's de earste dingen binne dy't yn 't sin komme as jo sykje om stress en eangst te behanneljen, binne essensjele oaljes te in poerbêste manier om eangst te kalmearjen en jo geast en lichem opnij te sintraaljen.

Essinsjele oaljes binne aromaatyske oaljes dy't troch destillaasje út planten wurde wûn. Dizze kinne wurde krigen fan in protte ferskillende dielen fan in plant, ynklusyf syn blêden, blommen en woartels. Dizze oaljes wurkje itsij troch ynhalaasje as topyske tapassing foar ferskate hûd- en hierproblemen.

Guon essensjele oaljes hawwe lykwols bewiisd foardieliger te wêzen as oaren yn it omgean mei stress en eangst. De geur fan dizze oaljes stimulearret de geurreceptors yn jo noas, dy't dan berjochten nei jo senuwstelsel stjoert om jo stress te kalmeren. Litte wy nei guon fan 'e bêste opsjes sjen.

De bêste essensjele oaljes foar sliep

Lavendel oalje

Ien fan 'e populêrste essensjele oaljes foar eangst, lavendeloalje hat in swiete florale geur mei in houtige as krûden ûndertoan. It helpt net allinich by it behearen fan eangst, mar hat ek in kalmerend effekt dat helpt mei sliepproblemen. Neffensûndersyk yn 2012, lavendel essensjele oalje kalmearret eangst troch it beynfloedzjen fan jo limbike systeem, it diel fan it harsens dat emoasjes kontrolearret. Brûk in pear drippen lavendeloalje yn waarm badwetter, mingd mei in drageroalje lykas jojoba-oalje of amandeloalje, en fiel jo stress smelten fuort. In pear drippen op jo kessen wrijven of it direkt oan jo fuotten, timpels en polsen oanbringe foardat jo sliepe sil de trúk ek dwaan.

Jasmine oalje

Mei in prachtige florale geur is jasmine-oalje faak in yngrediïnt dat brûkt wurdt yn parfums en in oantal kosmetyske produkten. Oars as de measte oare essensjele oaljes foar eangst, kalmeert jasmine-oalje jo senuwstelsel sûnder slaperigheid te feroarsaakjen. Yn feite kin it in stimulearjend effekt hawwe op guon minsken. Om dizze oalje te brûken, ynhale it direkt út 'e kontener of foegje in pear druppels ta op jo kessen of yn in diffuser om de keamer te foljen mei syn

geur.

Sweet basil oalje

Swiete basil essensjele oalje hat in skerpe, krûdengeur. Yn aromaterapy wurdt leaud dat dizze oalje helpt de geast te kalmearjen en stress te ûntlêsten. Hoewol dizze oalje kin ek brûkt wurde foar spijsvertering, hûdsoarch, en pine as ûntstekking, it brûken fan dizze essensjele oalje foar eangst kin in geweldige manier wêze om it senuwstelsel te kalmearjen. Giet in pear drippen yn in diffuser en sykhelje stadich.

Bergamot oalje

Dizze oalje komt fan bergamot-oranjes, dat is in hybride fan citroen en bittere oranje. In mienskiplik yngrediïnt yn parfums, en it krûd dat wurdt brûkt yn Earl Grey-tee, Bergamot hat nochal in citrusy aroma. Yn a2015 stúdzjeop froulju yn 'e wachtkeamer fan in behannelingsintrum foar geastlike sûnens, waard fûn dat 15 minuten bleatstelling oan bergamot essensjele oalje late ta in tanimming fan positive gefoelens. Jo kinne gewoan 2-3 drippen bergamot oalje tafoegje oan in servet of bûsdoek en hâld it sa no en dan ynademe.

Rose oalje

Ekstrakt út roazeblêden, roaze oalje hat ek in swiete florale geur.Yn in stúdzje fan 2011, It waard fûn dat it massearjen fan 'e abdij mei roze essensjele oalje liede ta legere nivo's fan menstruele pine en hie kalmerende eigenskippen op eangst. Jo kinne jo fuotten yn in tobbe mei waarm wetter mei in pear drippen fan dizze oalje ek weagje.

Ylang ylang

Dizze oalje komt fan 'e giele blommen fan' e tropyske Cananga-beam en hat in ûnderskate swiete fruitige en florale geur. De praktyk fan it brûken fan dizze essensjele oalje foar eangst bestiet al in lange tiid, tank oan syn kalmerende eigenskippen. Ylang ylang kin stimmingen opheffe en it senuwstelsel ûntspanne, wylst ek bloeddruk ferleegje. Jo kinne fertinne ylang ylang tapasse op jo hûd, it tafoegje oan in keamerdiffusor, of it direkt ynhale.

Jiangxi Zhongxiang Biotechnology Co.,Ltd

www.jazxtr.com

Tillefoan: 0086-796-2193878

Mobyl: +86-13125261380

Whatsapp: +8613125261380

e-mail: zx-joy@jxzxbt.com

Wechat: +8613125261380