Foar it grutste part,essensjele oaljes moatte brûkt wurde mei in diffuserinse kinne ongelooflijk hurd wêze foar jo hûd. Jo kinne essensjele oaljes mingje mei in drageroalje, lykas kokosoalje, om it yn jo hûd te wrijven. As jo dit dogge, soargje derfoar dat jo begripe hoe't jo it dwaan moatte en test it earst op in lyts stikje hûd om der wis fan te wêzen dat jo gjin reaksje krije.
Aromatherapy is in ieuwenâlde manier om jo geast en lichem te behanneljen mei natuerlike geuren. NeffensJohns Hopkins Genêskunde, as jo dizze plantaardige oaljes ynademe, wurde sinjalen nei jo harsens stjoerd en reitsje se de amygdala om jo emoasjes te beynfloedzjen. Dêrom brûke minsken faak essensjele oaljes foar remedies foar geastlike sûnens, lykas behannelingen foar eangst en stress. D'r is lykwols beheind ûndersyk nei aromaterapy en eangst, om't it gebrûk yn moderne medisinen frij nij is.
Undersyk nei essensjele oaljes ferbynt in protte fan harren mei ûntspanning enbettere sliep.Dit binne ús top essensjele oaljes om eangst te ferminderjen.
Lavendel
Lavendel is ien fan 'e populêrste essensjele oaljes foar ûntspanning. Stúdzjesop lavendel litte sjen dat it ynademen fan syn geur oantoand is om eangstnivo's te ferminderjen en sliep te stimulearjen.ûndersyk suggerearret dat lavendel ynteraksje hat mei jo limbysk systeem, dat jo gefoelens kontrolearret en in rêstiger geast befoarderet. Besykje in pear drippen fan dizze oalje yn in bad te brûken foar it sliepen gean. Ming it mei in drageroalje lykas kokosoalje en doch it yn jo badwetter. Jo kinne dit ek yn in diffuser yn jo sliepkeamer dwaan foardat jo nei bêd geane om it nachts yn te sykheljen.
Sandelhout
Sandelhout is faaknstudearrewmei oare essensjele oaljes lykas lavendel en sinaasappel, wat resulteart yn fermindere eangstnivo's. Besykje dizze oalje te kombinearjen mei jo lavendel essensjele oalje yn in diffuser foar maksimaal effekt op ûntspanning en sliephygiëne. Plus, de twa rûke geweldich tegearre en jouwe jo it gefoel dat jo yn 'e natuer sliepe.
Wierook
Minsklik ûndersyk nei wierook en eangst is beheind. De resultaten fan oneestudearjeympldat wierook eangstnivo's by swangere froulju ferminderje kin. Dit is in essensjele oalje dy't jo kinne mingje mei in drageroalje en op jo fuotten oanbringe foardat jo sokken oandogge foar it sliepen gean, of jo kinne it diffusearje.
Sitroen
In lytse stúdzje fûn dat it ynademen fan geuren fan essensjele sitroenoaljefermindere eangst by pasjintennei ortopedyske sjirurgy. Sitroenessensjele oalje is keppele oan ferbettere kognitive funksje en fermindere moarnsmislikens by swangere froulju. Ferbettering yn beide dingen kin liede ta minder stress en eangst, wat sitroenoalje in fatsoenlike kar makket foar essensjele oaljes foar eangst. It is in goede om yn te sykheljen as jo jo mislik of benaud fiele troch it op in wattebol te dwaan en it sêft yn te sykheljen.
Clarysalie
Ûndersyksuggerearret dat essensjele oalje fan clary salie cortisolnivo's kin ferminderje en stressnivo's kin ferminderje. Jo kinne clary salie brûke as nedich troch it te fersprieden tidens stressfolle mominten of de geur sêft yn te sykheljen as jo eangstich binne.
Kamille
Jo sille faak kamille fine as yngrediïnt yn ûntspanningstee.studearjeop kamille fûn dat it generalisearre eangststoornis fermindere. Undersyk deroer as essensjele oalje is lykwols beheind. De antioxidanttee wurdt it meast brûkt om minsken te helpen sliepe, dêrom sit it yn ûntspanningsteeën. Essensiële oalje is frij krêftich, dus jo hoege mar in lytse hoemannichte te fersprieden om yn te sykheljen.
Roas
Essinsjele oalje fan roazen isstudearreas in massaazjemiddel en is westbewiisdom eangst en pine te ferminderjen, spesifyk pine dy't ferbûn is mei de menstruaasjesyklus en swangerskip. Besykje dizze essensjele oalje te mingen mei in drageroalje of jo favorite lotion, massearje it yn 'e ûnderkant fan jo fuotten en doch dan in pear sokken oan. Dizze metoade is bestudearre en kin helpe om eangst te ferminderjen troch de oalje yn jo hûd te litten weagje.
Ylang-ylang
Ylang-ylang is bewiisd effektyf te wêzen foar ferskate dingen.Stúdzjeslitte sjen dat ylang-ylang essensjele oalje gefoelens fan eangst ferminderje kin en ek as kalmerend middel wurkje kin. Ylang-ylang befettet eklinalool, dy't ûntstekkingsremmende eigenskippen hat en kin helpe om ûntstekking te ferminderjen. Dizze essensjele oalje wurket goed as jo it ynademe, dus doch it yn diffusers om jo hûs hinne foar in kalmerende sfear.
Geranium
Essensjele oalje fan geranium isstudearreby swangere froulju en is bewiisd nuttich te wêzen by it ferminderjen fan har stress en eangst tidens de befalling. It wurdt leaud dat it kalmerende krêften hat dy't ek kinne helpe by it ferminderjen fan stressnivo's. Dizze oalje wurket goed mei rjochte gebrûk, dus rûk it direkt út 'e flesse, doch in pear drippen op in wattenbolle, en sykhelje it sêft yn as jo jo stress fiele.
Jiangxi Zhongxiang Biotechnology Co.,Ltd
www.jazxtr.com
Telefoan: 0086-796-2193878
Mobyl: +86-18179630324
WhatsApp: +8618179630324
e-mail: zx-nora@jxzxbt.com
Wechat: +8618179630324
Pleatsingstiid: 18 maart 2023