bergamot oalje

Bergamot (bur-guh-mot) essensjele oalje is ôflaat fan 'e kâldparse essinsje fan in tropyske sinaasappelhybride skyl. Bergamot essensjele oalje rûkt nei swiete, farske sitrusfruchten mei subtile blomnoten en sterke pittige ûndertoanen.

Bergamot is leaf foar syn stimmingsferbetterjende, fokusferbetterjende eigenskippen, lykas syn topike hûdsoarchtapassingen. It wurdt it meast brûkt yn aromaterapy om in noflike stimming te meitsjen of mingd yn selsfersoargingsprodukten lykas gesichtsscrubs, badsâlt en lichemswask. Bergamot wurdt ek in soad brûkt as ien fan 'e bêste essensjele oaljes foar stressferliening.

Syn noflike rook makket it in standertgeur yn in protte parfums, en jo kinne ek bergamot oanbringe mingd mei indrageroalje direkt op jo hûd as in geur.

Wat isbergamotessensjele oalje?

Bergamot essensjele oalje wurdt wûn út 'e fruchtskilen fan in tropyske sitrusfrucht, Citrus bergamia, in plant dy't in soad groeit yn Itaalje en oer de hiele wrâld. De bergamotfrucht liket op miniatuersinaasappels en farieart yn kleur fan grien oant giel.

Bergamotoalje wurdt socht fanwegen syn ûnderskiedende, opheffende, mar kalmerende geur, dy't rûkt nei swiete citrus en krûden. It wurdt faak brûkt yn kombinaasje mei oare essensjele oaljes lykas swiete sinaasappel en lavendel om aromaterapeutyske mingsels te meitsjen.

Bergamot is ien fan 'e wichtichste yngrediïnten yn Earl Grey, wat betsjut dat in protte minsken al bekend binne mei syn karakteristike smaak, mooglik sûnder te witten dat se it hielendal konsumearren.

Wat binne de foardielen fanbergamotessensjele oalje?

Wylst klinyske stúdzjes oer it terapeutyske gebrûk fan bergamot benammen beheind binne ta it gebrûk yn aromaterapy foar eangst, wurdt leaud dat bergamot in oantal foardielen hat dy't preklinysk bestudearre binne, lykas pijnstillende en antiseptyske eigenskippen, antimikrobiële en antibakteriële eigenskippen, deodorisearjende eigenskippen, hiergroei-eigenskippen, osteoporoseferlichting en anty-ynfeksje-eigenskippen.

Bergamot wurdt brûkt om lichte sykhelproblemen te behanneljen tidens it ferkâldheids- en grypseizoen en om spierpine en spasmen te behanneljen as tafoeging oan massaazjeoalje. It wurdt ek ferspraat om te helpen mei stimmingen, goede sliepsyklusen te befoarderjen en rêst te bringen.

• Yn klinysk ûndersyk is oantoand dat bergamot effektyf is yn it ferminderjen fan pine feroarsake troch ferwûnings en skea oan it senuwstelsel.
• Bergamot is klinysk oantoand as in effektive behanneling foar akne.
• Bergamot is mei súkses brûkt foar it ferbetterjen fan 'e sûnens fan 'e hûd en it behanneljen fan sellulitis en ringwjirm. It is ek mei súkses brûkt foar it behanneljen fan ûntstekkingen yn 'e hûd lykas psoriasis.
• Der binne foarriedige oanwizings dat bergamot de potinsje hat om te wurkjen neist tradisjonele metoaden om klinyske pinebehanneling te jaan. Dit komt troch syn skynbere pijnstillende effekten.
• Bergamot is klinysk oantoand om symptomen fan agitaasje en oare psychologyske symptomen effektyf te verzachten by pasjinten mei Alzheimer, en biedt ferlichting sûnder de kalmerende effekten fan anty-agitaasjemedisinen.
• Yn klinysk ûndersyk is oantoand dat bergamot effektyf is yn it fergrutsjen fan positive gefoelens en it ferbetterjen fan stimming, it ferminderjen fan eangst en it jaan fan ferlichting fan stress.
• Foarriedich ûndersyk jout oan dat bergamot nuttich kin wêze foar it ferleegjen fan bloedsûker.

Wat binne de side-effekten fanbergamotessensjele oalje?

Fototoksisiteit

Bergamot essensjele oalje befettet bergapten, in fototoksyske gemyske ferbining dy't produsearre wurdt yn guon sitrusplanten. De bergapten-ynhâld fan bergamot essensjele oalje betsjut dat it oanbringen fan bergamot essensjele oalje op jo hûd kin liede ta ferhege gefoelichheid foar sinneljocht.

It oanbringen fan bergamot op jo hûd en dan nei bûten gean kin liede ta in pynlike reade útslach. It ferdunnen fan bergamot yn in drageroalje en it bliuwen út direkt sinneljocht as jo bergamot essensjele oalje brûke, sil jo risiko op dit side-effekt ferminderje.

Allergyske reaksjes kinne foarkomme

Lykas it gefal is mei elke topyske essensjele oalje, is d'r in risiko op allergyske reaksjes en kontaktdermatitis by it brûken fan bergamot. Om in allergyske reaksje te foarkommen, moatte jo altyd in lytse test op jo hûd dwaan. Om in test op jo hûd te dwaan, ferdun bergamot yn in drageroalje en bring in hoemannichte fan 'e grutte fan in tsientûzen oan op in lyts stik hûd op jo ûnderearm. As yrritaasje optreedt, ferwiderje it dan mei plantaardige oalje en stopje it gebrûk. As de yrritaasje oanhâldt, rieplachtsje dan in sûnenssoarchprofessional.

Oare advizen foar feilich gebrûk fanbergamot

Jo moatte altyd mei jo dokter oerlizze foardat jo in nije behanneling yn jo routine yntrodusearje, ynklusyf behannelingen mei essensjele oaljes.

Swangere froulju, lytse bern en hûnen moatte net bleatsteld wurde oan diffuse essensjele oaljes sûnder direkte goedkarring fan in sûnenssoarchprofessional of bistedokter, om't negative effekten foarkomme kinne.

Nim gjin essensjele oalje fan bergamot yn. It is net feilich om essensjele oaljes te konsumearjen, útsein dyjingen dy't eksplisyt oanjûn binne foar gebrûk yn iten. It konsumearjen fan essensjele oalje fan bergamot kin jo siik meitsje.