Foardielen en gebrûk fan valeriaan oalje

Valeriaan oalje

Yntroduksje fan Valerianus oil

Valeriaan Essential Oil is stoom destillearre út 'e woartels fanValeriana officinalis. Dizze moaie plant produsearret moaie rôze wite blommen, mar it binne de woartels dy't ferantwurdlik binne foar de bûtengewoan ûntspannen eigenskippen dêr't valeriaan bekend om is.

Foardielen fan Valerian oalje

Treats Sleep Disorders

Ien fan 'e âldste en meast ûndersochte foardielen fan essensjele oalje fan valeriaan is har fermogen om de symptomen fan slapeloosheid te behanneljen en de kwaliteit fan sliep te ferbetterjen. De protte aktive komponinten koördinearje in ideale frijlitting fan hormonen en balansearje de syklusen fan it lichem om rêstige, yngeande, ûnfersteurde sliep te stimulearjen. Dit is ien fan 'e wichtichste gebrûk fan valeriaanske woartel sûnt âlde tiden.

Ferleget eangst en depresje

Dit is wat besibbe oan it foarige punt oer sliepsteuringen, mar essensjele oalje fan valeriaan wurdt ek in soad brûkt om stimming te ferbetterjen en eangst te ferminderjen. Itselde meganisme fan aksje dat in sûne sliep mooglik makket, helpt ek om de negative enerzjy en gemikaliën yn it lichem te ferminderjen dy't eangst en stress kinne feroarsaakje. Dizze stresshormonen kinne gefaarlik wêze as se chronike yn it lichem binne, dus essensjele oalje fan valeriaan kin jo helpe om jo lichem opnij te balansearjen en jo frede en rêst te fergrutsjen.

Ferbettert mage sûnens

As jo ​​​​in mage oerstjoer hawwe, wikselje in protte minsken nei farmaseutyske oplossingen, mar natuerlike oplossingen binne faak it bêste foar problemen mei maag-darmkanaal. Essentiële oalje fan valeriaan kin de mage fluch maklik meitsje en sûne darmbewegingen en urine stimulearje. Dit kin helpe om it lichem te detoxifisearjen en de absorption fan fiedingsstoffen fan it maag-darmkanaal te ferbetterjen, dêrmei de sûnens op ferskate manieren te ferbetterjen.

Foarkomt Heart Palpitations

Valeriaan Essential oalje is direkt keppele oan in legere foarkommen fan hertkloppingen yn bepaalde stúdzje ûnderwerpen. De flechtige ferbiningen yn dizze essensjele oalje ynteraksje mei de soeren en oaljes yn jo hert om in mear normale metabolike taryf te stimulearjen en ûnrêstich gedrach fan jo kardiovaskulêre systeem te kalmearjen.

Skin Care

Wat it behâld fan jo hûdsûnens oanbelanget, kin aktuele as ynterne tapassing fan essensjele oalje fan valeriaan in ûnferwachte bûnsmaat wêze. Essensjele oalje fan valeriaan is yn steat om de hûd te infusearjen mei in sûne miks fan beskermjende oaljes dy't beskermje tsjin 'e ûntwikkeling fan rimpels en funksjonearret ek as in antivirale barriêre dy't jo helpt sûn te hâlden.

Regulearret bloeddruk

Deselde aktive yngrediïnten dy't valeriaanske woartel sa nuttich meitsje foar stress en eangst helpe ek it lichem om har bloeddruk te regeljen. Hege bloeddruk kin ûnnedige spanning op it kardiovaskulêre systeem feroarsaakje en de kâns op beroertes en hertoanfallen ferheegje. Essensjele oalje fan valeriaan kin dizze risiko's natuerlik ferminderje troch ynterne konsumpsje.

Ferbettert kognitive kapasiteiten

Hoewol in protte essensjele oaljes beweare dat se kognitive fermogens posityf beynfloedzje, is valeriaanwortel al hûnderten jierren oankundige as in harsensbooster. It stimulearret ferskate gebieten fan 'e harsens en fergruttet de sirkulaasje, stimulearret paden dy't ús harsens fris en aktyf hâlde. Studinten en âldere minsken konsumearje valeriaanwortel oer de hiele wrâld foar it fergrutsjen fan har akademyske prestaasjes, en ek om har ûnthâld te beskermjen en kognitive steuringen, lykas demintens, te fertrage.

Fermindert menstruale krampen

De ûntspannende aard fan essensjele oalje fan valeriaan hat it in protte jierren in populêr ûnderdiel makke fan swangerskip en menstruaasjeterapy. It kin de earnst en ûngemak fan menstruale krampen ferminderje, wat in wolkom reliëf is foar in protte froulju dy't lije troch menstruaasjekrampen, lykas ongemak en pine yn 'e swangerskip.

Gebrûk fan Valeriaan oalje

l Aktueel: Tapasse 2-4 drippen direkt op it winske gebiet. Verdunning net nedich, útsein foar de meast gefoelige hûd. Brûk as nedich.

l Aromatic: Diffúsje oant 30 minuten 3 kear deis.

l Tapasse Valeriaanoaljetopikaal op 'e rêch fan' e nekke of op 'e boaiem fan' e fuotten by bedtime.

l Genietsje fan Valerianusoaljeas ûnderdiel fan jo nachtroutine troch it te diffusearjen mei Clary Sage neist jo bêd.

l Meitsje in foet soak troch it kombinearjen fan 3 drippen fan Valeriaanoaljeen 5 drippen Tea Treeoaljemei 1 tablespoon fan V-6 plantaardige oalje Complex en 1 tablespoon fan Epsom sâlt yn waarm wetter. Mix goed en weak fuotten yn dit lúkse bad foar 15 minuten.

l Foegje in pear drippen ta oan jo dûsbasin of badwetter as jo mei in jûnsdûs of bad ôfbrekke.

Side-effekten en foarsoarchsmaatregels fan Valeriaan oalje

Yn 't algemien binne d'r gjin negative side-effekten fan it konsumearjen fan essensjele oalje fan valeriaan. Om't d'r lykwols in oantal krêftige, flechtige komponinten binne yn essensjele oalje fan valeriaan, dogge jo't nedich folle te belibje de effekten. Oermjittige konsumpsje fan valeriaan essensjele oalje kin resultearje yn duizeligheid, krampen, maagpijn, milddepresje, en soms as huiduitslag of hives. Dit binne heul beheinde foarfallen, en salang't jo de begelieding fan jo medyske professional folgje, kin jo gebrûk fan essensjele oalje fan valeriaan heul min skea dwaan - mar in protte goed!

Boppedat, net oan te rieden yn de swierens of boarstfieding. Kin guon minsken nerveus, eangst meitsje en palpitaasjes ûnderfine. As it is nommen foar in lange tiid it kin feroarsaakje weromlûken symptomen as abrupt stoppe. Net oan te rieden foar dyjingen dy't barbituates of benzodiazepine medikaasje nimme.