In protte minsken kenne jasmijn, mar se witte net folle oer essensjele jasmijnoalje. Hjoed sil ik jo de essensjele jasmijnoalje fanút fjouwer aspekten begripe litte.

Ynlieding fan Jasmine Essential Oil

Jasmynoalje, in soarte essensjele oalje ôflaat fan 'e jasmynblom, is in populêr natuerlik middel foar it ferbetterjen fan stimming, it oerwinnen fan stress en it lykwichtich meitsjen fan hormonen. Essensiële jasmynoalje wurdt wûn út 'e blommen fan jasmyn, benammen wûn út 'e lêste fariant. Tradisjoneel is jasmynoalje brûkt yn plakken lykas Sina om it lichem te helpen ûntgiftjen en sykheljens- en leverproblemen te ferminderjen. It wurdt ek brûkt om pine te ferminderjen dy't ferbûn is mei swangerskip en befalling. Hjir binne guon fan 'e leafste foardielen fan jasmynoalje hjoed de dei.

JasmijnEssensjeelOaljeEffekts & Foardielen

1. Depresje en eangstferlichting

In protte stúdzjes hawwe ferbetteringen yn stimming en sliep fûn nei it brûken fan jasmynoalje, as in aromaterapybehanneling of topysk op 'e hûd, en it is ek in manier om enerzjynivo's te ferheegjen. Resultaten litte sjen dat jasmynoalje in stimulearjend effekt hat op 'e harsens en tagelyk helpt om de stimming te ferbetterjen.

2. Fergrutsje opwining

Yn ferliking mei in placebo feroarsake jasmynoalje in wichtige ferheging fan fysike tekens fan opwining - lykas sykheljenssnelheid, lichemstemperatuer, bloedsoerstofsaturaasje, en systolyske en diastolyske bloeddruk - yn in stúdzje dien ûnder sûne folwoeksen froulju.

3. Ferbetterje ymmuniteit en bestrid ynfeksjes

Jasmynoalje wurdt leaud antivirale, antibiotika en antifungele eigenskippen te hawwen dy't it effektyf meitsje foar it fersterkjen fan ymmúniteit en it bestriden fan sykte. Eins wurdt jasmynoalje al hûnderten jierren brûkt as in folksmedisinale behanneling foar it bestriden fan hepatitis, ferskate ynterne ynfeksjes, plus sykheljens- en hûdproblemen yn Tailân, Sina en oare Aziatyske lannen. It ynhalearjen fan jasmynoalje, direkt of troch it thús te ynfusearjen, kin helpe om slym en baktearjes yn 'e noasgongen en sykheljenssymptomen te ferwiderjen. It oanbringen op jo hûd kin ek ûntstekking, roodheid, pine ferminderje en de tiid fersnelle dy't nedich is om wûnen te genêzen.

4. Help by it yn 'e sliep falle

Jasmynoalje hat in kalmerend effekt dat kin fungearje as in natuerlik kalmerend middel en jo helpe om better te sliepen. De geur fan jasmyntee hie kalmerende effekten op sawol autonome senuwaktiviteit as stimmingssteaten. It ynhalearjen fan jasmyn tegearre mei lavendel holp de hertslach te ferminderjen en gefoelens fan rêst en ûntspanning te bringen, dy't allegear wichtich binne foar it dosearjen en foarkommen fan ûnrêstige nachten. Om jasmynoalje yn jo hûs te fersprieden, kombinearje ferskate drippen yn in diffuser tegearre mei oare kalmerende oaljes, lykas lavendeloalje of wierookoalje.

5. Ferminderje symptomen fan menopoaze

It brûken fan jasmynoalje as in aromaterapybehanneling of it direkt op 'e hûd oanbringen kin helpe om emosjonele en fysike symptomen fan 'e menopause te ferminderjen en wurkje as in natuerlike remedie foar menopauseferlichting.

6Ferbetterje konsintraasje

Jasmynoalje ferspriede of it op jo hûd wrijven kin jo wekker meitsje en jo enerzjy ferheegje. Besykje wat ta te foegjen oan jo badwetter of it op jo hûd te wrijven tidens in moarnsdûs om jo klear te meitsjen foar jo dei. Hawwe jo in toets dy't foar de doar stiet of in presintaasje jaan? Rûk wat jasmynoalje.

7. Befoarderje sûne hûd

Besykje jasmynoalje te mingen yn jo gesichtscrème, dûsgel of lichemslotion om ûnreinheden te ferminderjen, droechte te ferbetterjen, vette hûd yn lykwicht te bringen, rimpels en fijne linen te foarkommen en skearirritaasje te kalmearjen. Soargje derfoar dat jo earst jo reaksje op elke essensjele oalje testje troch in lytse hoemannichte oan te bringen op in stik hûd om te kontrolearjen op allergyen. It brûken fan jasmynoalje foar hier kin net allinich resultearje yn jo hier, it kin ek helpe om droechte tsjin te gean en glâns ta te foegjen, krekt lykas it docht mei jo hûd.

8Meitsje in kalmerende of ferfrissende massaazjeoalje

Ofhinklik fan hokker oare oalje it mei brûkt wurdt, kin jasmynoalje in massaazje mear oan 'e opheffende of kalmerende kant meitsje. Besykje de blomoalje te kombinearjen mei ferfrissende pipermunt- of rozemarijnoalje plus in drageroalje fan jo kar. Kombinearje jasmynoalje mei lavendel- of geraniumoalje en in drageroalje. Jasmynoalje kin de alertheid en opwining ferheegje as it nedich is, mar it kin ek in ûntspannend en pineferminderjend effekt hawwe, wat it in perfekte massaazjeoalje makket.

9Tsjinje as in Natuerlik Sfearferbetterjend Parfum

Jasmynoalje hat ferfrissende eigenskippen. Besykje jasmynoalje oan te bringen op jo polsen en nekke foar in natuerlike, gemyske-frije geur. Jasmynoalje hat in waarme, blommige geur dy't fergelykber is mei in protte frouljusparfums. In bytsje is genôch, dus brûk earst mar ien of twa drippen, en ming it mei in drageroalje om de sterkte fan 'e geur te ferminderjen as jo wolle.

JGebrûk fan asmine essensjele oalje

1.Aromatherapy-massaazje

Aromatherapy-massaazje mei essensjele jasmynoalje is foardieliger as aromatherapy-ynhalaasje. De oalje fan jasmyn wurdt verdund mei drageroalje (kokosoalje, jojoba-oalje of amandeloalje) en op it heule lichem oanbrocht om it lichem te ferfarskjen.

2.Ferspraat foar sliep

In pear drippen essensjele jasmynoalje of in mingsel dêrfan wurde tafoege oan in aromadiffuser of in luchtbevochtiger en foar it sliepen gean yn 'e hûs ferspraat. De aroma kalmeert de geast en it lichem en soarget foar in goede kwaliteitssliep.

3.Ferspraat om stimming te ferbetterjen

Jasmynoalje hat it fermogen om alertheid en opwining te ferheegjen. It hat in bedwelmjende aroma dy't it limbyske systeem stimulearret, wat de stimming en it geastlik libben ferbetteret. De oalje kin verdund wurde en op 'e nekke en polsen oanbrocht wurde om de stimming de hiele dei te ferbetterjen. De oalje wurdt ek topysk brûkt foar it ferbetterjen fan 'e stimming. It ferbetteret de sykhelfrekwinsje en hat in stimulearjend en aktivearjend effekt op 'e harsens.

1. Ferbetteret mentale fokus

De essensjele oalje fan jasmijn is bekend om enerzjy op te wekken, dus it ynademen fan it aroma of it wrijven op 'e hûd fergruttet it enerzjynivo en fergruttet de konsintraasje of fokus. Dizze oalje kin ferspraat wurde yn 'e stúdzjekeamer fan bern dy't bettere learûnderfining en probleemoplossing sille hawwe.

Foarstelde gebrûk

Der binne in soad ienfâldige manieren om jasmynoalje te brûken. Fyn se hjirûnder.

1. As jo ​​​​​​wurch en útput fiele, kinne jo essensjele jasmynoalje yn in diffuser brûke om jo stimming te ferbetterjen.

2. Ynhalearje it aroma fan jasmynoalje foar in ûntspannend effekt.

3. Jo kinne 2-3 drippen fan 'e oalje yn in waarm bad dwaan.

4. Ming 3 drippen jasmynoalje mei in ounce drageroalje lykas kokosoalje en brûk it foar in massaazje.

l Blommetúnaroma

l Autoferfrisser

l Balansearjende massaazje

l Foetmassaazje

Presautions:Swangere froulju moatte it gebrûk fan dizze oalje oant de befalling foarkomme, om't it in emmenagoge is. It is tige ûntspannend en kalmerend en dêrom moatte hege doses mijd wurde. Nochmaals, dyjingen dy't allergysk binne foar jasmijn moatte it gebrûk foarkomme, lykas mei elke essensjele oalje makke fan in bekend allergeen. Mingsel: Essensjele oalje fan jasmijn minget goed mei de essensjele oaljes fan bergamot, sandelhout, roas en sitrusfruchten lykas sinaasappels, sitroenen, limoenen en grapefruits.