Kokos oalje
Introduction of Coconut oil
Kokosnota-oalje wurdt normaal makke troch it fleis fan 'e kokosnút te droegjen, en dan te ferpletterjen en te drukken yn in mûne om de oalje út te krijen. Virgin oalje wurdt makke troch in oar proses wêrby't it skimmen fan 'e romige laach kokosmolke út it farsk rôp fleis ekstrakt wurdt.Lit ús in pear fan 'e bekende foardielen fan kokosnota-oalje sjen.
Foardielen fan kokosnoot oalje
In boost yn goede cholesterol
Kokosnota-oalje wurdt sein dat it it nivo fan goede cholesterol beskieden ferheget.
Goed foar bloedsûker en diabetes
Kokosnota-oalje kin helpe by it ferleegjen fan obesitasnivo's yn it lichem en bestridt ek ynsulineresistinsje - problemen dy't faak liede ta diabetes type twa.
Helpt werom te fjochtsjen tsjin de sykte fan Alzheimer
De MCFA-komponint yn kokosnota-oalje - benammen syn generaasje fan ketones troch de lever - helpt by it herstellen fan harsensfunksje yn Alzheimer-pasjinten.
Aids yn lever sûnens
Kokosnota-oalje beskermet ek tsjin skea oan 'e lever, en helpt ek by it genêzen fan urinektroch-ynfeksjes.
Fergruttet enerzjy
Unraffinearre kokosnota-oalje fergruttet ek enerzjy en úthâldingsfermogen, benammen troch syn MCFA's direkt yn 'e lever te sjitten, wat it mooglik makket om te wurde omset yn enerzjy.
Aids mei spiisfertarring
In oar foardiel fan kokosnota-oalje - it helpt by it spiisfertarring fan iten troch it lichem te helpen fetoplosbere komponinten yn te nimmen lykas vitaminen en magnesium. It elimineert ek giftige baktearjes en candida, dy't minne spiisfertarring en mageûntstekking bestride. Dat helpt om maagzweren te foarkommen.
Funget as in anty-aging-komponint
Ryk oan anty-oksidanten, is it bekend dat kokosnootoalje it fergrizingsproses fertraget, oer it algemien troch alle ûnnoaelige stress op 'e lever te beheinen.
Helpt mei gewichtsverlies
Kokosnota-oalje kin ek helpe mei gewichtsverlies, om't it fungearret as in fetferbaarner en in kalorieferbaarner, foaral mei doses fan net-raffinearre kokosnota-oalje. It fungearret ek as in appetite suppressant. Ien stúdzje lit sjen dat it capric acid yn kokosnota-oalje helpt om schildklierprestaasjes te stimulearjen, wat op syn beurt de rêstende hertslach fan in lichem fermindert en helpt by it ferbaarnen fan fet foar in ferhege enerzjyboost.
Gebrûk fan kokosnoot oalje
Koken en Bakken
Kokosnoalje kin brûkt wurde foar koken en bakken, en it kin wurde tafoege oan smoothies. It is myn oalje fan kar, om't ûnraffinearre, natuerlike, biologyske kokosnota-oalje in noflike kokosnoot-smaak tafoeget, mar befettet net de skealike gifstoffen dy't oare hydrogenearre kokoaljes faak dogge.
Skin en hier sûnens
Jo kinne it gewoan topikaal direkt op jo hûd tapasse as as drageroalje foar essensjele oaljes as blends.
It wrijven yn jo hûd direkt nei jo dûs is foaral foardielich. It wurket as in geweldige moisturizer, en it hat antimikrobiële eigenskippen dy't de sûnens fan hûd en hier stimulearje.
Mûn en tosken sûnens
It kin brûkt wurde foar it lûken fan oalje, dat is in Ayurvedyske praktyk dy't wurket om de mûle te detoxify, plaque en baktearjes te ferwiderjen en azem te ferfrissen. Swish ien itenstleppel fan kokosnoot oalje yn dyn mûle foar 10-2o minuten, en dan dump de oalje yn it jiskefet.
DIY Natuerlike Remedy Recipes
Kokosnota-oalje hat antimikrobiële eigenskippen, wêrtroch it in poerbêste yngrediïnt is yn resepten foar DIY natuerlike remedyen dy't wurde brûkt om ynfeksjes te bestriden en immuniteit te stimulearjen. Guon resepten dy't makke wurde kinne mei kokosnotoalje binne:
l lippenbalsem
l selsmakke tandpasta
l natuerlike deodorant
l skeercrème
l massage oalje
Household Cleanser
Kokosnoot oalje wurket as in natuerlike stof previnsje, waskmiddel, meubelpolityk en selsmakke hânsoep. It deadet baktearjes en fungus dy't yn jo hûs kinne groeie, en it hâldt oerflakken ek glânzich.
Side-effekten en foarsoarchsmaatregels fan Coconut oil
D'r binne selden gjin side-effekten foar kokosnotoalje.
Undersyk lit sjen dat soms in kontaktallergie kin foarkomme foar bepaalde persoanen dy't allergysk binne foar kokosnuten. Guon fan 'e skjinmakprodukten makke troch kokosnoot-oalje binne bekend dat se ek kontaktallergyen feroarsaakje, mar it is net gewoan.
Yn feite is kokosnotoalje bekend om it ferminderjen fan side-effekten fan in protte medisinen. Bygelyks, ûndersiken litte sjen dat it de symptomen en side-effekten fan kankerbehannelingen kin ferminderje.
Hâld der rekken mei dat raffinearre of ferwurke kokosnoot-oalje kin wurde bleken, oerferhit foarby it foarkommende smeltpunt en gemysk ferwurke om har houdbaarheid te fergrutsjen. It ferwurkjen fan de oalje feroaret de gemyske make-up, en de fetten binne net mear goed foar jo.
Foarkom hydrogenated oaljes wannear mooglik, en kies ynstee ekstra virgin kokosnoot oalje.
Post tiid: Sep-26-2023