Bergamot essensjele oalje

Bergamot (Citrus bergamia) is in pearfoarmige lid fan 'e citrusfamylje fan beammen. De frucht sels is soer, mar as de skuorre kâld yndrukt is, jout it in essensjele oalje mei in swiete en smaaklike aroma dy't in ferskaat oan sûnensfoardielen hat.

De plant is neamd nei de stêd Bergamo yn Kalaabrje, de súdwestlike regio fan Itaalje en it plak dêr't, ieuwen lyn, de essensjele oalje foar it earst brûkt waard yn parfum. De regio Kalaabrje bliuwt hjoed de wrâld syn primêre produsinten fan bergamot essensjele oalje.

Bergamot Essential Oil Uses

Bergamot essensjele oalje's breed oansprekkende aroma en antibakteriële kwaliteiten meitsje it in ideale natuerlike reiniger en ûntspannen. Hjir binne in pear populêre manieren om bergamot essensjele oalje te brûken.

Bergamot Essential Oil Natuerlike Skin Cleanser Recipe

Foegje 5-6 drippen bergamot essensjele oalje ta oan 8 ounces waarm wetter. Dip in skjinne doek yn 'e oplossing en wipe dan foarsichtich gesicht en nekke foar bêd om make-up en baktearjes te ferwiderjen en hûd fris te hâlden. Deselde formule kin moarns brûkt wurde, 20-30 minuten foar it oanbringen fan in fochtiger of make-up.

Foar hûd mei akne, foegje 8-10 drippen bergamot essensjele oalje ta oan unscented Kastylje of glycerine sjippe. Brûk de sjippe foar bêd foar bêste resultaten.

Bergamot en Wûnsoarch

Om genêzing te befoarderjen en littekens fan abrasions te ferminderjen (skrapte hûd mei in bytsje as gjin bloeden) en lytse skuorre wûnen, foegje 3-4 drippen bergamot essensjele oalje ta oan 8 ounces kâld wetter. Mei in skjinne doek waskje de wûne mei de verdunde essensjele oalje. Lit de loft droegje foardat jo elke soart ferband oer de wûne pleatse.

Bergamot oalje as badadditief

Ferbetterje de spierûntspannende foardielen fan in Epsom sâltbad troch 6 drippen bergamot essensjele oalje en 6 drippen lavendel essensjele oalje ta te foegjen. Foar bêste resultaten, foegje de essensjele oaljes ta yn 'e stream fan wetter dy't de tobbe follet. Ferminderje it oantal druppels fan essensjele oalje fan bergamot en lavendel nei 3 fan elk, as jo in Epsom sâlt brûke foar reliëf fan útslach of oare jeukende hûdomstannichheden.

Bergamot Essential Oil Air Freshener

Foar in maklike, natuerlike luchtferfrisser, foegje 6-8 drippen bergamot essensjele oalje ta oan in sprayflesse fol mei wetter. Sprutsen it mingsel yn 'e keamer (3-4 kear per 100-150 fjouwerkante foet), wês foarsichtich om net op minsken of húsdieren te spuiten.

Bergamot mingt goed mei de aroma's fan sânhout, kaniel, lavendel, pipermunt, rozemarijn, en eucalyptus essensjele oalje. Tink oan it tafoegjen fan 3-4 drippen fan ien fan dizze oare essensjele oaljes tegearre mei de bergamot om in riker aromaatyske ûnderfining te meitsjen.

Natuerlike Household Bergamot Cleaner

Om bekleding en tapijten op te frissen, foegje 6-8 drippen bergamot essensjele oalje ta oan in sprayflesse fol mei wetter. Spray de oplossing mei in sprayflesse oer oerflakken foardat jo mei in doek of spons ôfwike.

Bergamot Oil Aromatherapy

D'r is goede reden dat bergamot essensjele oalje yn safolle parfums fûn wurdt: it aroma is breed oansprekkend en helpt om eangst, stress en spierspanning te ferminderjen. Foar aromaterapy, set 3-4 drippen yn in diffuser.

Bergamot Essential Oil Massage Oil Recipe

Foegje 1-3 drippen bergamot essensjele oalje ta oan 1 ounce drageroalje lykas kokosnoot of jojoba en massearje oer de hûd. Dit kin helpe om spierspanning en stress te ferminderjen.

Homemade Bergamot Parfum

Bergamot is in go-to essensjele oalje foar parfum, ynklusyf it selsmakke soarte. In ienfâldich resept foar in swiete, langduorjende parfum freget om 6 drippen bergamot, 15 drippen essensjele oalje fan citroengras en 9 drippen essensjele oalje fan sandelhout yn 2 tbsp. fan drager oalje. Foegje de kombineare oaljes mei in donkere glêzen flesse ta 4 tbsp. fan hege-proof wodka. Slút de flesse en skodzje it krêftich foar 90 sekonden. Lit it sitte yn in koel tsjuster plak foar 24 oeren dan foegjen 1 tbsp. fan destillearre wetter. Shake wer foar 60 sekonden. Nei't it wer 24 oeren sitte litten hat, is it parfum klear om te dragen.

Bergamot Roos Haircare

Foegje 3 drippen bergamot essensjele oalje ta oan 1 ounce shampoo om roos te kontrolearjen, jeuk te ferminderjen en deistich baktearjes te bestriden.

Foardielen fan Bergamot Essential Oil

Ieuwenlang brûkt as therapeutysk krûd, is bergamot essensjele oalje op 'e merke foar in ferskaat oan betingsten. Mei foarútgong yn wittenskiplik ûndersyk, fyn út hokker histoaryske sûnensfoardielen stipe krije. De foardielen fan essensjele oalje fan bergamot binne:

1. Antibakteriële eigenskippen
2. inflammatoire Eigenskippen
3. Anxiety Relief Eigenskippen
4. Stress Relief Eigenskippen

Antibakteriële eigenskippen fan Bergamodemonstrearje antibakteriële aktiviteit tsjin foodborne pathot Essential Oil

Yn in klinyske stúdzje fan 2006, bergamot essensjele oalje waard waarnommen degens dat kin liede ta iten fergiftiging.

As direkt tapast op rauwe kip of koal, jouwe resultaten oan dat bergamot de groei fan baktearjes dy't gewoanlik fûn wurde op rau iten (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus en Staphylococcus aureus) remme foar in lyts gebiet om it kontaktpunt hinne. Yn ferliking mei essensjele oalje fan sitroen en oranje, waard bergamot bewiisd de meast effektive essensjele oalje te wêzen.

Noat:Hoewol bergamot essensjele oalje toant belofte as natuerlike beskerming tsjin baktearjes yn yndustriële fiedingsbereiding, is it net bewiisd feilich foar gebrûk by it tarieden of koken fan iten thús.

Anti-inflammatoire eigenskippen fan Bergamot

In 2007-stúdzje útfierd op bergamot-essensjele oalje ûndersocht it gebrûk as in natuerlike anty-inflammatoare remedie.

Yn in diermodel merkten ûndersikers op dat de oalje anty-inflammatoare eigenskippen hat dy't, yn hege doses, te fergelykjen wiene mei de effekten fan in net-steroïde anty-inflammatoare medisyn.

Mear ûndersyk moat dien wurde oer hoe't dit foardiel fan bergamot essensjele oalje kin wurde oerset yn in minsklike therapeutyske opsje. Dochs stipet it it foardiel fan it tafoegjen fan bergamot essensjele oalje oan badwetter en massaazjeoalje.

Anxiety Relief fan Bergamot Essential Oil

Yn in resinte klinyske proef waard it aroma fan bergamot essensjele oalje evaluearre foar syn effekten op stimming en it parasympathetic nervous systeem. 41 ûnderwerpen waarden bleatsteld oan wetterdamp of wetterdamp fersterke mei bergamot essensjele oalje.

Stress-Relief Eigenskippen fan Bergamot

In resinte klinyske stúdzje fan 'e effekten fan bergamot essensjele oalje op vaskulêre spanning yn dierlike ûnderwerpen jout oan dat it ynhalearjen fan verdunde bergamot essensjele oalje it glêde spierweefsel yn arterijen ûntspanne kin.

Dizze fynst helpt de praktyk te stypjen fan it brûken fan essensjele oalje fan bergamot yn aromaterapy, massaazje en badterapyen om fysiologyske stress te ûntlêsten.

Bergamot Essential Oil Side Effects

Bergamot essensjele oalje wurdt beskôge as feilich as se brûkt wurde yn in diffuser, of topikaal oanbrocht yn in drager oalje.

Phototoxicity (huidirritaasje troch ljocht, benammen ultraviolet ljocht lykas sinneskyn) is in gewoane side-effekt fan bergamot en oare essensjele oaljes fan citrus.5 Om de mooglikheid fan fototoxiciteit te ferminderjen, tapasse bergamot essensjele oalje net op 'e hûd dy't bleatsteld wurdt oan sinneljocht foar langere perioaden.

Nim bergamot essensjele oalje net yn, útsein as jo ûnder strikt tafersjoch binne fan in sûnenssoarch professional. Lês en folgje altyd de oanwizings op it produkt.

Bern en swangere of boarstfieding froulju moatte rieplachtsje mei in profesjonele foardat it brûken fan bergamot essensjele oalje.