Swarte komynsiedoalje is net nij, mar it makket de lêste tiid in plons as in ark foar alles fan gewichtsûnderhâld oant it verzachten fan pine yn 'e gewrichten. Hjir sille wy alles prate oer swarte komynsiedoalje, wat it foar jo dwaan kin.
Wat is swarte komyn siedoalje eins?
Swarte siedoalje (ek wol swarte komynsiedoalje, kalonji-oalje of nigella sativa-oalje) is in amberkleurige oalje dy't wûn wurdt út lytse swarte siedden fan 'e bloeiende Nigella sativa-plant dy't ûntstien is yn Súdwest-Aazje en is brûkt yn hiel it Midden-Easten, Afrika en East-Europa.
Swarte komynsied waarden sels fûn yn it grêf fan kening Tut, en blykber waarden se neamd yn it Alde Testamint as ien dy't alles útsein de dea genêze koe.
Mar wat makket de oalje fan dizze lytse, beskieden swarte komynsied sa geweldich? As jo it etiket scannen, sille jo in ferskaat oan foardielige ferbiningen fernimme, ynklusyf dingen lykas omega-3, -6 en -9 essensjele fettsoeren en cholesterolferlegjende plantferbiningen neamd fytosterolen2. Mar de mearderheid fan syn terapeutyske foardielen hawwe wierskynlik te krijen mei in bysûnder krêftige aktive ferbining neamd thymoquinone3 (TQ), seit Pedre, dat "in antioxidant is mei anty-inflammatoire, anty-allergy en ymmún-stipe eigenskippen."
Tsjintwurdich wurdt swarte komynsiedoalje ferkocht yn sûnenswinkels, supermerken en online as in floeibere oalje, as gelkapsules, en yn in mingsel mei oare ekstrakten lykas hennepoalje. Om de ferskate foardielen te rispjen, kinne jo it ynnimme of it topysk op 'e hûd oanbringe.
Undersyk nei swarte siedoalje (Nigella sativa) suggerearret dat it jo sûnens op ferskate manieren foardielich kin meitsje. Hjir binne guon fan 'e meast belofte ûntdekkingen oant no ta:
1. Stipet spiisfertarringssûnens.
Ien fan 'e âldste tradisjonele gebrûken fan swarte komynsied is it befoarderjen fan 'e algemiene spiisfertarringssûnens, en tinkturen makke fan swarte komynsied wurde faak brûkt om spiisfertarring, opgeblazenheid, ferlies fan appetit en diarree te behanneljen.
2. Helpt it endokannabinoïdesysteem te stypjen.
It endocannabinoïdesysteem (it "master regulatory systeem" fan it lichem) kin profitearje fan swarte komynsiedoalje fanwegen syn fytocannabinoïde-ynhâld. Fytocannabinoïden binne foardielige plantferbiningen dy't fûn wurde yn swarte komynsiedoalje, cannabis, hop, rozemarijn en mear.
3. Befoarderet sûne hûd en hier.
De leginde seit dat it geheim fan Cleopatra's gloed eins swarte siedoalje wie!
Swarte siedoalje kin ek verdund wurde mei in drageroalje (of tafoege wurde oan shampoo) en op 'e hoofdhuid oanbrocht wurde om te verzachten en flokken te ferminderjen.
4. Helpt by it behâlden fan lichemsgewicht.
In flugge sykaksje nei "swarte siedoalje + gewichtsverlies" sil ferskate bloggers en vloggers ûntdekke dy't rave oer de gewichtsverliesmooglikheden fan 'e oalje. Hoewol dit guon minsken har eagen rôlje kin litte, suggerearret guon ûndersiken dat swarte komynsiedoalje kin helpe om oant in beskate mjitte gewicht te behâlden, of teminsten risikofaktoaren foar obesitas te bestriden.
5. Bestrid seizoensallergyen.
Swarte siedoalje kin helpe om seizoensallergiesymptomen te ferminderjen.
6. Ferlichtsje gewrichtspine.
Swarte komyn siedoalje kin helpe by it ferminderjen fan gewrichtspine.
Wechat/Mobyl: +008617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Pleatsingstiid: 12 maaie 2023