1. Antioksidantbeskerming
Frije radikalen, lykas gifstoffen, gemikaliën en fersmoargjende stoffen, binne wierskynlik de gefaarlikste en meast foarkommende risikofaktor foar elke sykte dy't Amerikanen hjoed de dei treft. Frije radikalen binne ferantwurdlik foar it útskeakeljen fan jo ymmúnsysteem en kinne ûnbidige skea oan jo lichem feroarsaakje.
De natuerlike reaksje fan it lichem op skea troch frije radikalen is it meitsjen fan antioksidant-enzymen - benammen glutathion, katalase en superoxide dismutase (SOD) - dy't foarkomme dat dizze frije radikalen har skea oanrjochtsje. Spitigernôch kin jo lichem eins in tekoart oan antioksidanten krije as de lêst fan frije radikalen grut genôch is, wat relatyf gewoan wurden is yn 'e FS fanwegen in min dieet en hege bleatstelling oan gifstoffen.
Lokkich is lavendel in natuerlike antioxidant dy't wurket om sykte te foarkommen en om te kearen. In stúdzje út 2013 publisearre yn Phytomedicine fûn dat it de aktiviteit fan 'e machtichste antioxidanten fan it lichem - glutathion, katalase en SOD - fergrutte. Mear resinte stúdzjes hawwe ferlykbere resultaten oantoand, en konkludearje dat lavendel antioxidantaktiviteit hat en helpt by it foarkommen of omkeare fan oksidative stress.
2. Helpt by it behanneljen fan diabetes
Yn 2014 setten wittenskippers út Tuneezje har útein om in fassinearjende taak te foltôgjen: de effekten fan lavendel op bloedsûker te testen om te sjen oft it kin helpe om diabetes op in natuerlike manier om te kearen.
Tidens de 15-dagen bistestúdzje wiene de resultaten dy't troch ûndersikers waarnommen waarden absolút ferrassend. Koartsein, behanneling mei lavendel essensjele oalje beskerme it lichem tsjin de folgjende diabetessymptomen:
Ferhege bloedglukose (it kenteken fan diabetes)
Metabolisme-steurnissen (benammen fetmetabolisme)
Gewichtswinning
Lever- en nier-antyoksidantútputting
Lever- en nierdysfunksje
Lipoperoksidaasje fan lever en nier (as frije radikalen needsaaklike fetmolekulen fan selmembranen "stelle")
Hoewol mear ûndersyk nedich is om de folsleine kapasiteit fan lavendel foar it foarkommen of omkearen fan diabetes te begripen, binne de resultaten fan dizze stúdzje beloftefol en jouwe se oan dat it terapeutyske potinsjeel fan it plante-ekstrakt is. Om it te brûken foar diabetes, brûk it topysk op jo nekke en boarst, ferspriede it thús, of supplementearje it.
3. Ferbetteret stimming en ferminderet stress
Yn 'e lêste jierren is lavendeloalje op in fuotstik set fanwegen syn unike fermogen om te beskermjen tsjin neurologyske skea. Tradisjoneel is lavendel brûkt om neurologyske problemen lykas migraine, stress, eangst en depresje te behanneljen, dus it is spannend om te sjen dat it ûndersyk einlings de skiednis ynhellet.
Der binne ferskate stúdzjes dy't de effekten fan 'e plant op stress- en eangstnivo's sjen litte. In stúdzje út 2019 fûn dat it ynhalearjen fan Lavandula ien fan 'e machtichste anxiolytyske oaljes is, om't it peri-operative eangst ferminderet en kin wurde beskôge as in potinsjeel kalmerend middel foar pasjinten dy't sjirurgyske prosedueres en anaesthesia ûndergeane.
Yn 2013 fûn in evidinsjebasearre stúdzje publisearre troch it International Journal of Psychiatry in Clinical Practice dat oanfolling mei 80-milligram kapsules fan lavendel essensjele oalje helpt by it ferminderjen fan eangst, sliepsteurnissen en depresje. Derneist wiene d'r yn 'e stúdzje gjin negative side-effekten, medisyn-ynteraksjes of ûntlûkingssymptomen fan it brûken fan lavendel oalje.
It International Journal of Neuropsychopharmacology publisearre yn 2014 in minsklike stúdzje dy't oantoande dat Silexan (ek wol bekend as lavendeloaljepreparaat) effektiver wie tsjin generalisearre eangststeuring as placebo's en it receptmedisyn paroxetine. Nei behanneling fûn de stúdzje nul gefallen fan ûntlûkingssymptomen of neidielige side-effekten.
In oare stúdzje publisearre yn 2012 omfette 28 postpartumfroulju mei hege risiko en merkte op dat troch lavendel yn har huzen te fersprieden, se in wichtige fermindering fan postnatale depresje en fermindere eangststeuring hiene nei in behannelingplan fan fjouwer wiken mei aromaterapy.
Lavendel is ek oantoand om PTSS-symptomen te ferbetterjen. Tachtich milligram lavendeloalje deis holp depresje mei 33 prosint te ferminderjen en sliepsteurnissen, humeurigens en algemiene sûnensstatus dramatysk te ferminderjen by 47 minsken dy't lije oan PTSS, lykas oantoand yn in faze twa-proef publisearre yn Phytomedicine.
Om stress te ferminderjen en de sliep te ferbetterjen, set in diffuser by jo bêd, en diffusearje oaljes wylst jo nachts sliepe of yn 'e wenkeamer wylst jo jûns lêze of ûntspanne. Jo kinne it ek topysk efter jo earen brûke foar ferlykbere resultaten.
4. Stipet harsensfunksje
De neurologyske foardielen fan lavendel stopje net by syn fermogen om depresje te behanneljen en de stimming te ferbetterjen. Undersyk lit ek sjen dat it tsjinnet as in potinsjele natuerlike behanneling foar de sykte fan Alzheimer.
Undersyk útfierd op rotten en mûzen lit sjen dat it ynhalearjen fan 'e dampen fan' e oalje kin helpe om oksidative stress yn 'e harsens te ferminderjen en kognitive beheining te ferbetterjen.
Ek yn 2012 publisearre it Switserske tydskrift Molecules de resultaten fan in bistestúdzje dy't suggerearre dat lavendel in libbensfetbere behannelingopsje is foar neurologyske dysfunksjes lykas beroerte. Undersykers leauwe dat de neurobeskermjende effekten fan lavendel deroan te tankjen binne.
Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Pleatsingstiid: 20 jannewaris 2024