Perilla sied oalje
Hawwe jo ea heard fan oalje dy't yntern en ekstern brûkt wurde kin?Hjoed sil ik jo meinimme om te begripen watperilla siedoalje fanit folgjendeaspekten.
Wat is perilla sied oalje
Perilla-siedoalje wurdt makke fan perilla-siedden fan hege kwaliteit, raffinearre troch de tradisjonele fysike parsemetoade, wêrby't de fiedingsessensje fan perilla-siedden folslein bewarre bliuwt. De oaljekleur is ljochtgiel, de oaljekwaliteit is dúdlik en de rook is geurich.
5 Foardielen fan perilla siedoalje
Helpt by it befoarderjen fan goede HDL
Perilla siedOalje befettet in yndrukwekkende hoemannichte Omega-3 fatty acid en lytse hoemannichten Omega-6 en Omega-9 fatty acid. Konsumpsje fan Omega-3 helpt by it ferheegjen fan HDL (goed cholesterol), wylst it de minne cholesterolnivo's ferleget. Sa helpt it by it foarkommen fan cholesterolplaques op 'e binnenste arteriewanden en dêropfolgjende hege bloeddruk en hertoanfal.
Effektyf tsjin allergyen
It rosmarinezuur yn perillasiedoalje helpt de ûntstekkingsaktiviteit te remmen, en helpt sa by it foarkommen fan seizoensallergyen. It oalje-ekstrakt út 'e perilla kin ek de longfunksje en sykhelproblemen ferbetterje fan minsken dy't lije oan astma.
Uitstekend foar hûdsoarch
It rosmarinezuur yn 'e perilla-siedoalje helpt by in effektive behanneling fan atopyske dermatitis. De oalje is prachtich foar it kalmeren fan 'e hûd, en regelmjittich oanbringen is goed foar droege hûd. De oalje helpt ek ferstoppe poaren te ferminderjen. It helpt ek by cysten en akne as it topysk oanbrocht wurdt.
Ferbetterje it ûnthâld en foarkomme senile demintens
DHA synthetisearre troch α-linoleensoer is oanwêzich yn grutte hoemannichten yn 'e harsenskorteks, retina en kiemsellen, wat de synaptyske groei fan harsensellen befoarderet en it ûnthâld ferbetteret.
Beskermje de lever en beskermje de lever
It α-linoleensoer ynperilla siedOalje kin fetsynteze effektyf remme, en fet ôfbrekke om it út it lichem te ferdriuwen. Deistige konsumpsje kin de foarming fan fettige lever foarkomme.
Gebrûk fan perilla siedoalje
l Direkte mûnlinge ynname: gemiddelde deistige ynname fan 5-10 ml, de helte by bern, 2,5-5 ml elke kear, 1-2 kear deis
l kâlde salademiel: foegje in bytsje krûden ta of foegje glâns ta by it mingen fan kâlde gerjochten.
l Bakken: Yn it proses fan gebakmeitsjen, ferfange gehydrogeneerde oalje of room foar bakoalje.
l Hûsmakke mingseloalje: Perillasiedoalje en deistige ytbere soja-oalje, pinda-oalje, raapoalje neffens de ferhâlding fan 1:5~1:10 lykmatig mingje, neffens deistige gewoanten kin in goede oanfolling en in lykwichtich fiedingsdoel berikt wurde.
l Foegje elke moarns in leppel plantaardige oalje ta oan 'e kondinsearre molke of gewoane yoghurt, wat handich en lekker is om te iten.
Swangere froulju yn 'e lette swangerskip, dy't gefoelich binne foar jeuk en droege barsten, kinne it ôfveegje mei Sue-siedoalje, dat hat in previntyf en ferlichtsjend effekt. Faak oanbrocht op 'e búk, sil de produksje fan striae foarkomme.
Opslachmetoade
l 1,0 – 25 ℃ binne beskerme tsjin ljocht.
Nei't de flessedop iepene is, moat it binnen 6 moannen iten wurde en yn 'e kuolkast bewarre wurde om de oalje fris en goed fan smaak te hâlden.
Nei it mingen mei oare kokenoalje moat omtinken jûn wurde oan it bewarjen dêrfan bûten ljocht.
l By it koken kin de oalje hjit wêze om oerferhitting (reek) te foarkommen.
l plantaardige oalje is ryk oan fiedingsstoffen, in lytse hoemannichte kin foldwaan oan minsklike behoeften, de gemiddelde deistige yntak fan 5-10 ml per persoan, oermjittige yntak fan it minsklik lichem kin net folslein brûkt wurde, moat ridlik wêze om ôffal te foarkommen.
Pleatsingstiid: 16 septimber 2023