Hjir is in koarte hantlieding foar de foardielen fan essensjele oalje fan grapefruit dy't jo stimming, fitnessdoelen en hûdsoarchroutine ferbetterje sille.
1 It kin akne kalmearje
Grapefruit essensjele oalje is in prachtich natuerlik middel tsjin akne. De vitaminen hâlde jo hûd fiede, wylst de antibakteriële eigenskippen nuttich binne foar it bestriden fan de baktearjes dy't puistjes feroarsaakje. Allinnich it oanbringen fan 2-3 drippen mei in itenstleppel drageroalje sil in skjinne hûd en jo selsbetrouwen wer oplibje.
De foardielen fan essensjele oalje fan grapefruit wurde brûkt yn crèmes en lotions. Foegje 1-2 drippen essensjele oaljes fan grapefruit en sitroen ta oan hûdsoarchprodukten om hûdproblemen te behanneljen.
Grapefruitoalje hat antibakteriële en ûntstekkingsremmende eigenskippen. It remt de groei (oerbefolking) fan baktearjes yn 'e epidermis.
2 It is in antimikrobieel en antibakterieel middel
Grapefruit is geweldich om't it natuerlik, antibakteriële en ferfrissend sitrussmaak hat. Om jo fris te fielen, sykje net fierder as it noflike tropyske aroma fan grapefruit essensjele oalje dat jo sintugen aktivearret en romten suveret. Verdun gewoan 5-10 drippen mei wetter yn in spuitfleske foar in handige húsreiniger mei in útbarsting fan frisheid.
3 It ferbetteret de stimming
De geur fan grapefruit is ferfrissend en ferjongjend, en jout jo in gefoel fan treast en frede. Undersyk suggerearret dat it aroma ûntspanningsreaksjes yn 'e harsens aktivearret en sels de bloeddruk ferleget. As jo in lytse mentale pauze nedich binne, ferspried dan gewoan in pear drippen essensjele grapefruitoalje en fiele jo stress fuortwaskje yn 'e kalmerende sitrusdampen.
4 It kin helpe by it berikken fan gewichtsverliesdoelen
Grapefruit wurdt faak brûkt as in wichtich yngrediïnt yn resepten foar gewichtsverlies. It geheim fan syn gewichtsverlieseigenskippen leit yn 'e aktive yngrediïnten dy't it ferlet fan iten ûnderdrukke en it fermogen fan jo lichem om fet te ferbaarnen ferheegje, dus it is perfekt foar dyjingen dy't stride mei in strang dieet. Om dy ferlet fan iten te bestriden, kinne jo de geur direkt út 'e flesse ynademe of 5-6 drippen yn jo wenromte ferspriede.
5 Ferbetteret it ymmúnsysteem
Grapefruitoalje, krekt as de frucht, is neist in oerfloed oan fitamine C, ryk oan antioksidanten. Dit is in ideale kombinaasje yn 'e striid tsjin frije radikalen dy't ferskate kwalen yn it lichem feroarsaakje kinne, ynklusyf gehoar- en sichtferlies, te betiid ferâlderen en it ûntbinen fan weefsels. Grapefruitoalje is effektyf yn it neutralisearjen fan 'e skea feroarsake troch frije radikalen en de resultearjende oksidative stress.
6 Hâldt ynfeksjes fuort
De trije eigenskippen fan grapefruitoalje dy't it effisjint meitsje om ynfeksjes te stopjen binne antiviraal, antimikrobiële en antiseptysk. It oanbringen fan dizze oalje op it lichem foarkomt net allinich dat wûnen ynfektearre reitsje, mar it elimineert ek besteande ynfeksjes. It kin eksterne ynfeksjes (hûdynfeksjes) en ynterne ynfeksjes (ynklusyf mage, luchtwegen en nieren) behannelje.
7 Ferbetteret selsbyld en fertrouwen
De aroma fan grapefruitoalje hat in sitrusachtige toan. Dizze aroma hat in opheffend effekt. De aroma fan 'e oalje waard yn in sikehûs ferspraat as ûnderdiel fan in klinyske stúdzje. De autoriteiten melde dat pasjinten optimistysker wiene oer har herstel nei't se de sitrusachtige aroma ynademe hiene. Dizze aroma wurdt ek brûkt om it selsbyld te fergrutsjen by minsken dy't op it punt steane om in wichtige taak út te fieren. (It is oan te rieden om in aromaterapeut te rieplachtsjen om de foardielen en gebrûken fan essensjele oalje te kennen foardat jo it ferspraat.)
8 Ferleget of behannelet depresje
It ynademen fan 'e aroma fan grapefruitoalje triggeret it limbyske systeem en ropt in gefoel fan positiviteit op. Dit helpt by it ferminderjen fan it begjin of de symptomen fan depresje. As depresje yn in ier stadium is, kin aromaterapy tegearre mei in kombinaasje fan oare terapyen depresje behannelje. Hoewol d'r gjin wittenskiplik bewiis is dat essensjele oaljes depresje behannelje, leauwe in protte foarstanners fan dizze technyk dat aromaterapy in djipgeand effekt hat op depresje. It ferleget perfoarst hege bloeddruknivo's en ferhege hertslach, wêrtroch eangst ferminderet. Aromaterapy foar depresje is in stadichoan proses, mar gjin ferfanging foar moderne medisinen.
9 Stoppet de groei fan mikroben
Essensjele oaljes hawwe antimikrobiële eigenskippen, grapefruitoalje is net oars. It kin oanbrocht wurde op snijwûnen en kneuzingen en tafoege wurde oan gesichtsreiniger en lotions om it gesicht skjin te meitsjen. It ferwideret biofilms en foarkomt ynfeksjes en akne.
It wurdt ek brûkt as in itenkonservearmiddel, om't it de groei fan 'e P. aeruginosa-baktearje kin remme. In stúdzje publisearre yn 2020 konkludearret dat de oalje geskikt is foar itenkonservearmiddelen.
10 Balansearret hormoansekresje
Grapefruitoalje wurket as in stimulant foar lichem en geast. It stimulearret de geast troch it te revitalisearjen. It stimulearret it endokrine systeem fan it lichem, en regelet sadwaande de ôfskieding fan hormonen. In juste miks fan hormonen hâldt net allinich depresje op ôfstân, mar ek oer entûsjasme. It befoarderet ek it metabolisme, wat de spiisfertarringssûnens ûnder kontrôle hâldt troch de frijlitting fan magesoeren en gal te regeljen. It stimulearjende effekt beynfloedet ek it senuwstelsel, wêrtroch neurologyske steurnissen foarkomme.
11 Mear urinaasje
Grapefruitoalje feroarsaket mear urinearjen fanwegen syn diuretyske aard. Is it goed? Mear urinearjen soarget derfoar dat it lichem oerstallige sâlt en gifstoffen út it lichem spoelt. As de frekwinsje fan urinearjen tanimt, kin it lichem sâlt, gifstoffen, urinezuur, natrium en fetten eliminearje. It ferminderjen fan dizze stoffen út it lichem ferleget hege bloeddruk en hâldt de urinewegen optimaal wurkjend. It ûnderhâldt ek de sûnens fan 'e nieren.
12 Eliminearret gifstoffen
It feit dat grapefruitoalje in diuretikum is, is net de ienige reden wêrom't gifstoffen fuorthellet. It stimulearret ek it lymfesysteem. Dit systeem spilet ek in wichtige rol by it fuortheljen fan gifstoffen út it lichem. It fersterket de ymmúniteit fan it lichem en foarkomt sûnensproblemen lykas jicht en gewrichtsproblemen troch it fuortheljen fan gifstoffen.
13 Ferleget hoofdpijn en migraine
It ynademen fan 'e aroma fan sitrusoalje fergruttet de produksje fan dopamine. Dit ferleget op syn beurt hoofdpijn, spanningshoofdpijn en migraine, ynklusyf seizoens- en allergyske migraine.
14 Foardielich yn in routine foar gewichtsverlies
Minsken ieten eartiids grapefruit om har gewichtsverliespogingen oan te foljen. Dat wie om't grapefruit bepaalde aktive yngrediïnten hat dy't de metabolisme ferheegje koene. De wichtichste eigenskip is dat it de appetit ferminderet. Grapefruitoalje, as brûkt yn aromaterapy of as topysk oanbrocht, ferminderet de appetit, wat it perfekte ark is foar gewichtsverlies.
Grapefruitoalje kin opnommen wurde yn ien syn gewichtsverliesroutine, dy't goed iten, in sûne libbensstyl en de juste hoemannichte oefening omfetsje moat. De oalje hat ek diuretyske en lymfestimulearjende eigenskippen, dy't oerstallich wetter en sâlt fuorthelje. It aroma hat in enerzjiker effekt op 'e sintugen en kin ynademe wurde foardat jo begjinne mei trainingen.
In stúdzje útfierd yn 2010 konkludearre dat grapefruit adipogenese remt, wat gewichtsverlies feroarsaket.
15 Behannelingen fan menstruaasjekrampen
Krampen tidens menstruaasje kinne frij ûngemaklik wêze, foaral as jo op kantoor, yn in gearkomste, op skoalle of op reis binne. It oanbringen of massearjen fan ferdunde grapefruitoalje op 'e hûd tichtby it troffen gebiet sil de bloedsirkulaasje ferheegje en de pine en krampen feroarsake troch menstruaasje ferminderje.
Pleatsingstiid: 22 desimber 2022