Hot Sale Aromatherapy Essential Oil Deep Calm Blend Oil foar eangst Stress Relief Treastjende geur Kalmerend Better Sleep
De oalje dy't Earl Grey-tee syn karakteristike geur jout, bergamot essensjele oalje, wurdt in soad brûkt yn aromaterapy. Oflaat fan 'e skyl fan in sitrusfrucht bekend asSitrus bergamia, dizze essensjele oalje kin helpe om jo stress te ferminderjen.
Wylst ûndersyk nei de effekten fan bergamot essensjele oalje frij beheind is, litte guon stúdzjes sjen dat de oalje kin helpe om stress te ferminderjen en ûntspanning te befoarderjen.
In stúdzje út 2017 publisearre ynFytoterapyûndersykbygelyks, fûn dat bleatstelling oan it aroma fan essensjele bergamotoalje foar 15 minuten de positive gefoelens fan dielnimmers yn 'e wachtkeamer fan in sintrum foar geastlike sûnenssoarch ferbettere.3
Essinsjele oalje fan bergamot kin ek negative emoasjes en wurgens ferbetterje en it kortisolnivo yn it speeksel ferleegje (in hormoan dat faak it "stresshormoan" fan it lichem neamd wurdt), neffens in stúdzje út 2015.4
By it brûken fan bergamot essensjele oalje foar stressferliening, moat de oalje kombinearre wurde mei in drageroalje (lykas jojoba, swiete amandel of avocado) foardat it sparjend op 'e hûd oanbrocht wurdt of tafoege wurdt oan in bad.
Bergamot kin yrritearjend wêze foar de hûd en by guon minsken dermatitis feroarsaakje. It kin de hûd ek gefoeliger meitsje foar sinne-eksposysje, wat kin liede ta readheid, brânwûnen, blieren of fertsjusterjen fan 'e hûd.
Jo kinne de kalmerende geur ek ynademe troch in drip of twa fan 'e oalje op in doek of tissue te sprinkeljen of in aromaterapy-diffuser te brûken.




