Hot Sale Aromatherapy Essential Oil Djip Calm Blend Oalje foar eangst Stress Relief Treastlike geur Kalmearjend Better Sleep
De oalje dy't Earl Grey-tee syn karakteristike geur jout, bergamot essensjele oalje wurdt in protte brûkt yn aromaterapy. Boarne út 'e skelp fan in citrusfrucht bekend asCitrus bergamia, dizze essensjele oalje kin helpe om jo stress te ferminderjen.
Wylst ûndersyk nei de effekten fan bergamot essensjele oalje frij beheind is, litte guon stúdzjes sjen dat de oalje kin helpe om stress te ferminderjen en ûntspanning te befoarderjen.
In 2017-stúdzje publisearre ynPhytotherapy Undersyk, bygelyks, fûn dat bleatstelling oan it aroma fan bergamot essensjele oalje foar 15 minuten de positive gefoelens fan dielnimmers ferbettere yn 'e wachtkeamer fan in sintrum foar mentale sûnens.3
Bergamot essensjele oalje kin ek negative emoasjes en wurgens ferbetterje en ferleegje it nivo fan speekselcortisol (in hormoan dat faaks it "stresshormoan" fan it lichem neamd wurdt), neffens in stúdzje út 2015.4
By it brûken fan bergamot essensjele oalje foar stressferliening, moat de oalje wurde kombinearre mei in drageroalje (lykas jojoba, swiete amandel, of avocado) foardat se sparsam oan 'e hûd tapast wurde of tafoege oan in bad.
Bergamot kin irriterend wêze foar de hûd en dermatitis yn guon minsken feroarsaakje. It kin de hûd ek gefoeliger meitsje foar bleatstelling oan sinne dy't fariabel liede kin ta roodheid, brân, blieren of fertsjusterjen fan 'e hûd.
Jo kinne de kalmerende geur ek ynhale troch in drip as twa fan 'e oalje op in doek of weefsel te sprinkeljen of in aromatherapy diffuser te brûken.