Lemongrass Essential Oil Benefits & Uses
Wêr wurdt essensjele oalje fan citroengras foar brûkt? D'r binne safolle mooglik gebrûk en foardielen fan essensjele oalje fan citroengras, dus litte wy der no yn dûke! Guon fan 'e meast foarkommende foardielen fan essensjele oalje fan citroengras omfetsje:
1. Natuerlike Deodorizer en Cleaner
Brûk citroengras oalje as in natuerlike en feilige lucht freshener ofdeodorizer. Jo kinne de oalje tafoegje oan wetter en it brûke as in mist of in oaljediffusor as vaporizer brûke. Troch it tafoegjen fan oare essensjele oaljes, lykaslavendelof teebeam oalje, jo kinne jo eigen natuerlike geur oanpasse.
Skjinmeitsjen mei essensjele oalje fan citroengras is in oar geweldich idee, om't it net allinich jo hûs natuerlik deodorisearret, mar it helpt ek om it te sanearjen.
2. Skin Health
Is citroengras oalje goed foar hûd? Ien wichtich foardiel fan essensjele oalje fan citroengras is har hûdgenêzende eigenskippen. Ien ûndersyksstúdzje testte de effekten fan in citroengrassinfúzje op 'e hûd fan dierlike ûnderwerpen; de infuzje wurdt makke troch siedend wetter oer droege sitroengersblêden te jitten. De infuzje waard brûkt op 'e poaten fan rotten om sitroengras te testen as kalmerend middel. De pine-killende aktiviteit suggerearret dat citroengras kin wurde brûkt om irritaasjes op 'e hûd te kalmeren.
Foegje citroengras-oalje ta oan shampoos, conditioners, deodoranten, soaps en lotions. Lemongrass oalje is in effektive reinigingsmiddel foar alle hûdtypen; syn antiseptyske en adstringerende eigenskippen meitsje citroengras oalje perfekt foar it krijen fan even en gloeiende hûd, en dus diel fan jonatuerlike hûdsoarchroutine. It kin jo poaren sterilisearje, tsjinje as in natuerlike toner en jo hûdweefsels fersterkje. Troch dizze oalje yn jo hier, hoofdhuid en lichem te wrijven, kinne jo hoofdpijn as spierpine ferminderje.
3. Hair Health
Lemongrass oalje kin fersterkje jo hier follicles, dus as jo wrakselje meihier ferliesof in jeukende en yrritearre hoofdhuid, massearje in pear druppels citroengras oalje yn jo hoofdhuid foar twa minuten en dan spielje. De kalmerende en baktearje-deadzjende eigenskippen sille jo hier glanzend, fris en geurfrij litte.
4. Natuerlike Bug Repellant
Fanwegen syn hege sitral- en geraniol-ynhâld is citroengras-oalje bekendrepet bugslykas muggen en mieren. Dit natuerlike repellant hat in mylde geur en kin direkt op 'e hûd spuite wurde. Jo kinne sels citroengras oalje brûke om vlooien te deadzjen; foegje sawat fiif drippen oalje ta oan wetter en meitsje jo eigen spray, tap dan de spray oan op de jas fan jo húsdier.
5. Stress en Anxiety Reducer
Lemongrass is ien fan ferskateessensjele oaljes foar eangst. De kalmerende en milde geur fan citroengras-oalje is bekendûntlêste eangsten irritabiliteit.
In stúdzje publisearre yn 'eJournal of Alternative and Complimentary Medicinedocht bliken dat doe't ûnderwerpen waarden bleatsteld oan in eangst-feroarsaakje situaasje en rûkte de geur fan citroengras oalje (trije en seis drippen), yn tsjinstelling ta de kontrôle groepen, de citroengras groep belibbe in fermindering fan eangst en subjektive spanning, fuortendaliks nei behanneling administraasje.
Om stress te ûntlêsten, meitsje jo eigen citroengrasmassasje-oalje of foegje citroengras-oalje ta oan jobody lotion. Jo kinne ek besykje in bakje citroengras-tee nachts foar bêd te hawwen om kalmearjende citroengras-tee-foardielen te belibjen.
6. Muscle Relaxer
Ha seare spieren of binne jo belibbet krampen ofspierspasmen? De foardielen fan citroengras-oalje omfetsje ek it fermogen om te helpen spierpijn, krampen en spasmen te ferminderjen. (7) It kin ek helpe om de sirkulaasje te ferbetterjen.
Besykje fertinne citroengras-oalje op jo lichem te wrijven of meitsje jo eigen citroengras-oaljefuotbad. Besjoch guon fan 'e DIY-resepten hjirûnder.
7. Detoxifying antyfungele kapasiteiten
Lemongrass oalje as tee is brûkt as detoxifier yn ferskate lannen. It is bekend om it spijsvertering traktaat, lever, nieren, blaas en panko's te detoxen. Omdat it wurket as innatuerlike diuretika, it konsumearjen fan citroengras-oalje sil jo helpe om skealike gifstoffen út jo lichem te spoelen.
Hâld jo systeem skjin troch it tafoegjen fan citroengras oalje oan jo sop of tee. Jo kinne jo eigen citroengrasthee meitsje troch citroengrasblêden mei siedend wetter te infusearjen of in pear drippen essensjele oalje oan jo tee ta te foegjen.
Ien stúdzje waard dien om te testen de effekten dy't citroengras oalje hat op fungal ynfeksjes en gist útCandida albicanssoarten.Candidais in fungal ynfeksje dy't kin beynfloedzje de hûd, geslachtsdielen, kiel, mûle, en bloed. Troch it brûken fan diskdiffusjonstests waard citroengrasoalje studearre foar syn antyfungele eigenskippen, en ûndersyk lit sjen dat citroengrasoalje in krêftige in vitro-aktiviteit hat tsjin candida.
Dizze stúdzje suggerearret dat citroengras oalje en har wichtichste aktive komponint, citral, de krêft hawwe om fungal ynfeksjes te ferminderjen; spesifyk dy feroarsake trochCandida albicansfungus.
8. Menstrual Cramp Relief
It is bekend dat it drinken fan citroengrasthee froulju helptmenstruaasje krampen; it kin ek helpe mei wearze en irritabiliteit.
Drink ien oant twa kopkes citroengrasthee deis om pine te ferleegjen dy't ferbûn is mei jo menstruaasje. D'r is gjin wittenskiplik ûndersyk nei dit gebrûk, mar it is bekend dat citroengras yntern kalmerend is en stressfermindert, dus it makket sin wêrom't it kin helpe mei pynlike krampen.
9. Maag Helper
Lemongrass is al ieuwen anekdoatysk bekend as in remedie foar magepine,gastritisen maagzweren. No is ûndersyk ynhelle mei dizze lang bekende stipe en genêzing.
In ûndersyksstúdzje publisearre yn 2012 lit sjen hoe't essensjele oalje fan citroengras (Cymbopogon citratus) koe de mage fan dierlike ûnderwerpen beskermje tsjin mageskea feroarsake troch ethanol en aspirine. De stúdzje konkludearret dat citroengras oalje "kin tsjinje as in liedende ferbining foar takomstige ûntwikkeling fan nije terapyen dy't bestridenonsteroidal anti-inflammatoire drug- assosjearregastropathy.”
It tafoegjen fan citroengras oalje oan tee of sop kin ek helpe om maagpine te ferbetterjen endiarree.
10. Headache Relief
Lemongrass oalje wurdt ek faak oanrikkemandearre foarreliëf fan hoofdpijn. De kalmearjende en beruhigende effekten fan citroengras-oalje hat de krêft om de pine, druk of spanning te ferminderjen dy't hoofdpijn kinne feroarsaakje.
Besykje fertinne citroengras-oalje op jo timpels te massearjen en sykhelje de ûntspannen citroenige geur yn.