Wat is Lemon Essential Oil?
Lemon, wittenskiplik neamdSitrus limon, is in bloeiende plant dy't heart ta deRutaceaefamylje. Sitroenplanten wurde groeid yn in protte lannen oer de hiele wrâld, hoewol se lânseigen binne yn Aazje en leaude dat se om 200 AD nei Jeropa brocht binne
Yn Amearika brûkten Ingelske seelju sitroenen wylst se op see wiene om har te beskermjen tsjin skurbuik en omstannichheden feroarsake troch baktearjele ynfeksjes.
Sitroen essensjele oalje komt fan it kâld drukken fan 'e citroenskil, net de ynderlike frucht. De skelp is eins it meast fiedingstichte diel fan 'e citroen fanwegen syn fet-oplosbere phytonutrients.
Undersyk jout oan dat essensjele oalje fan citroen is gearstald út in protte natuerlike ferbiningen, ynklusyf:
- terpenes
- sesquiterpenes
- aldehyden
- alkoholen
- esters
- sterols
Sitroenen en sitroenoalje binne populêr fanwegen har verfrissende geur en stimulearjende, suverjende en skjinmeitsjende eigenskippen. Undersyk lit sjen dat citroenoalje krêftige anty-oksidanten befettet en helpt om ûntstekking te ferminderjen, baktearjes en skimmels te bestriden, enerzjynivo's te stimulearjen en spiisfertarring te ferleegjen.
Hoe te brûken
D'r is in wasklist mei gebrûk fan sitroenoalje, en dêrom tink ik dat it ien fan 'e top essensjele oaljes is om yn jo hûs te hâlden. Hjir binne guon fan myn favoriten:
1. Natuerlike Disinfectant
Wolle jo fuortgean fan alkohol en bleekmiddel om jo oanrjocht te desinfektearjen en jo skimmelde dûs skjin te meitsjen? Foegje 40 drippen sitroenoalje en 20 drippen fantea tree oaljenei in 16-ounce spray flesse fol mei suver wetter (en in bytsje wite jittik) foar in tradisjonele cleaning favorite.
Ditnatuerlik reinigingsproduktkin brûkt wurde om gifstoffen en baktearjes yn jo hûs te deadzjen, benammen op plakken lykas jo keuken en badkeamer.
2. Waskerij
As jo jo wask oait te lang yn 'e waskmasine litte litte, foegje dan gewoan in pear druppels citroen essensjele oalje ta oan jo lading foardat jo drogen en jo klean sille net dy muskusige geur krije.
3. Hout en Sulver Poalsk
In citroen-oalje trochwekt doek (mei sa'n 10 drippen oalje) helpt jo fersmoarge sulver en sieraden opknappe. Lemon oalje kin ek brûkt wurde foar it skjinmeitsjen fan hout.
4. Dishwasher Wasmiddel
Brûk mynHomemade ôfwaskmasinemei essensjele oaljes fan oranje en sitroen om jo skûtels skjin te hâlden sûnder gemikaliën te brûken fûn yn konvinsjonele detergenten.
5. Goo-Be-Gone
Un-plak de kleverige goo dy't jo bern efterlitte mei stickers en kauwgom mei sitroenoalje. Foegje gewoan 3-5 drippen sitroenoalje ta oan in fochtige waskdoek.
6. Skjin hannen
Hawwe jo vette hannen fan it wurkjen oan jo auto of fyts en gewoane sjippe docht de trúk net? Gjin soargen - foegje gewoan in pear druppels sitroen essensje ta mei jo sjippe en krije jo skjinne hannen werom!
7. Tosken Whitener
Mix citroen essensjele oalje, baking soda en kokosnoot oalje en wrijven de kombinaasje op dyn tosken foar 2 minuten foar it spoelen.
8. Face Wash
Sitroen essensjele oalje kin brûkt wurde op jo hûd om jo teint te ferbetterjen en jo hûd sêft en soepel te litten. Brûk mynHomemade Face Washdat is makke mei sitroen-, lavendel- en wierookoalje, of kombinearje gewoan 2-3 drippen sitroenoalje mei baking soda en huning.
9. Nagellak Remover
Besykje ditDIY Nagellak Removerdat is makke mei soere essensjele oaljes lykas sitroen, grapefruit en swiete oranje. It verwijdert net allinich jo âlde nagellak, mar it wurket tagelyk om de sûnens fan jo nagels te beskermjen.
10. Fat Loss befoarderje
Foegje 2 drippen sitroenoalje ta oan in glês wetter 2-3 kear deis om jo metabolisme te stypjen en gewichtsverlies te befoarderjen.
11. Ferbetterje jo stimming
It fersprieden fan sawat 5 drippen essensjele oalje fan sitroen thús of op it wurk kin helpe om jo stimming op te heffen en depresje te bestriden.
12. Boost Immune System
Om jo ymmúnsysteem te stimulearjen, deadzje baktearjes en stypje jo lymfesysteem, mingje 2-3 drippen essensjele oalje fan sitroen mei in heale teeleppel kokosnota-oalje en wrijf it mingsel yn jo nekke.
13. Relieve Cough
Om lemon oalje te brûken as inhome remedie foar hoest, diffúsje 5 drippen thús of op it wurk, kombinearje 2 drippen mei in heale teeleppel kokosnota-oalje en wrijven it mingsel yn 'e nekke, of foegje 1-2 drippen fan in hege kwaliteit, suvere oalje oan waarm wetter mei huning.
14. Dúdlik slym en slijm
Om slijm te eliminearjen en oerlêst te ferminderjen, ynhale citroenoalje direkt út 'e flesse of kombinearje 2-3 drippen mei in heale teeleppel kokosnota-oalje en tapasse it topikaal op jo boarst en noas.
15. Relief Allergyen Symptomen
Om jo lymfesysteem te drainjen en te ûntlêstenseasonal allergie symptomen, diffúsje 5 drippen sitroenoalje thús, foegje 5 drippen ta oan jo waskmiddel, of mingje 5-10 drippen mei wetter yn in sprayflesse en spuite it op jo tapijten, gerdinen, banken en lekkens.
16. Ease Nausea
Om wearze te ferminderjen en braken te ferminderjen, ynhale citroenoalje direkt út 'e flesse, diffúsje 5 drippen thús of op it wurk, of kombinearje 2-3 drippen mei in heale teeleppel kokosnootoalje en tapasse topysk op jo timpels, boarst en nekke.
17. Ferbetterje spiisfertarring
Om spijsvertering klachten lykas gassiness of constipatie, foegjen 1-2 drippen fan in goede kwaliteit, suver-kwaliteit citroen essensjele oalje oan in glês kâld wetter of waarm wetter mei huning en drink it twa kear deis.
18. Befoarderje Detoxification
Om jo lichem te helpen te reinigjen, detoxifikaasje te befoarderjen en skealike gifstoffen te ferwiderjen dy't kinne liede ta sykte, foegje 1-2 drippen fan in heechweardige, suvere citroen-essensjele oalje ta oan in glês wetter en drink it twa kear deis.