Kosmetika en iten 100% suvere natuerlike ekstra virgin olive-oalje

Olive-oalje, benammen ekstra virgin olive-oalje (EVOO), is ferneamd om syn talleaze sûnensfoardielen fanwegen syn rike ynhâld fan mono-ûnfersêde fetten, antioxidanten en anty-inflammatoire ferbiningen. Hjir binne wat wichtige foardielen:

1. Hertsûnens

• Ryk oan oleïnezuur (in sûn mono-ûnfersêde fet), dat helpt by it ferminderjen fan minne cholesterol (LDL) en it ferheegjen fan goede cholesterol (HDL).
• Ferleget bloeddruk en ferminderet it risiko op hert sykte en beroerte.
• Befettet polyfenolen dy't bloedfetten beskermje tsjin ûntstekking en oksidative stress.

2. Krêftige antioksidanten

• Ryk oan fitamine E en polyfenolen (lykas oleocanthal en oleuropein), dy't frije radikalen bestride en oksidative skea ferminderje dy't ferbûn is mei ferâldering en groanyske sykten.

3. Anty-inflammatoire effekten

• Oleocanthal yn EVOO hat effekten dy't fergelykber binne mei ibuprofen, en helpt ûntstekking te ferminderjen (foardielich foar artritis en metabolysk syndroom).

4. Kin helpe by it foarkommen fan type 2-diabetes

• Ferbetteret de gefoelichheid foar insuline en helpt by it regeljen fan bloedsûkernivo's.
• In mediterraan dieet ryk oan olive-oalje is keppele oan in leger risiko op diabetes.

5. Stipet harsensûnens

• Kin beskermje tsjin kognitive efterútgong en de sykte fan Alzheimer fanwegen syn sûne fetten en antioksidanten.
• Keppele oan better ûnthâld en fermindere risiko op neurodegenerative sykten.

6. Kin helpe by gewichtsverlies

• Sûne fetten befoarderje sêdens, wêrtroch't oeretten wurde ferminderje.
• Guon stúdzjes suggerearje dat olive-oalje helpt by fetferbaarning en buikfet ferminderet.

7. Spijsvertering en Darmsûnens

• Stipet in sûn darmmikrobioom troch it befoarderjen fan goede baktearjes.
• Kin helpe om maagzweren te foarkommen en de spiisfertarring te ferbetterjen.

8. Foardielen foar hûd en hier

• Vitamine E en antioksidanten fiede de hûd, wêrtroch't tekens fan ferâldering ferminderje.
• Kin topysk brûkt wurde om de hûd te hydrateren en it hier te fersterkjen.

9. Potinsjeel foar kankerprevinsje

• Guon stúdzjes suggerearje dat de antioxidanten fan olive-oalje kinne helpe om it risiko op boarst-, darm- en prostaatkanker te ferminderjen.