koarte beskriuwing:
Wat is marjolein essensjele oalje?
Marjolein is in perennial krûd fan oarsprong út 'e Middellânske regio en in heul konsintrearre boarne fan sûnensbevorderjende bioaktive ferbiningen.
De âlde Griken neamden marjolein "freugde fan 'e berch", en se brûkten it gewoan om krânsen en krânsen te meitsjen foar sawol brulloften as begraffenissen.
Yn it âlde Egypte waard it medysk brûkt foar genêzen en desinfeksje. It waard ek brûkt foar it behâld fan iten.
Yn 'e midsieuwen brûkten Jeropeeske froulju it krûd yn nosegays (lytse blomboeketten, typysk jûn as kado). Swiete marjolein wie ek in populêr kulinêr krûd yn Jeropa yn 'e Midsieuwen doe't it brûkt waard yn koeken, puddings en pap.
Yn Spanje en Itaalje datearret it kulinêr gebrûk út 'e 1300's. Yn 'e Renêssânse (1300-1600) waard it typysk brûkt om aaien, rys, fleis en fisk op smaak te bringen. Yn 'e 16e ieu waard it gewoanlik fris brûkt yn salades.
Ieuwenlang binne sawol marjolein as oregano brûkt om tee te meitsjen. Oregano is in gewoane marjoleinferfanger en oarsom fanwegen har likenis, mar marjolein hat in fynere tekstuer en in mylder smaakprofyl.
Wat wy oregano neame, giet ek troch "wylde marjolein", en wat wy marjolein neame, wurdt gewoanwei "swiete marjolein" neamd.
Wat marjolein essensjele oalje oanbelanget, it is krekt wat it klinkt: de oalje fan it krûd.
Benefits
1. Digestive Aid
Ynklusyf marjolein-spice yn jo dieet kin helpe om jo spiisfertarring te ferbetterjen. De geur derfan allinich kin de speekselklieren stimulearje, wat helpt de primêre spiisfertarring fan iten dat plakfynt yn jo mûle.
Ûndersykshowsdat syn ferbiningen gastroprotective en anty-inflammatoire effekten hawwe.
De ekstrakten fan it krûd bliuwe jo helpe om jo mielen te fertarren troch de peristaltyske beweging fan 'e darm te stimulearjen en eliminaasje oan te moedigjen.
As jo lêst hawwe fan spijsvertering problemen lykas wearze, flatulence, mage krampen, diarree of constipatie, in beker of twa fan marjolein tee kin helpe te ferminderjen jo symptomen. Jo kinne ek besykje it farske of droege krûd ta te foegjen oan jo folgjende miel foar spijsvertering treast of brûk marjolein essensjele oalje yn in diffuser.
2. Froulju Issues / hormonale lykwicht
Marjolein is yn tradisjonele medisinen bekend om syn fermogen om hormonale lykwicht te herstellen en de menstruele syklus te regeljen. Foar froulju dy't te krijen hawwe mei hormoan-ûnbalâns, kin dit krûd jo einlings helpe om normale en sûne hormoannivo's te behâlden.
Oft jo te krijen hawwe mei de net winske moanlikse symptomen fan PMS of menopoaze, dit krûd kin reliëf leverje foar froulju fan alle leeftiden.
It is oantoandfungearje as emmenagoge, wat betsjut dat it kin brûkt wurde om te helpen begjinne menstruaasje. It is ek tradisjoneel brûkt troch fersoargjende memmen om boarstmolkproduksje te befoarderjen.
Polyzystyske eiersyndroam (PCOS) en ûnfruchtberens (faak as gefolch fan PCOS) binne oare wichtige hormonale ûnbalânsproblemen dy't dit krûd hat bliken dien te ferbetterjen.
In 2016 stúdzje publisearre yn 'eJournal of Human Nutrition and Dieteticsevaluearre de effekten fan marjoleintee op it hormonale profyl fan froulju mei PCOS yn in randomisearre, dûbelblinde, placebo-kontroleare probleem. De resultaten fan 'e stúdzjeiepenbierede positive effekten fan 'e tee op it hormonale profyl fan PCOS-froulju.
De tee ferbettere insulinsensibiliteit en fermindere de nivo's fan adrenale androgens yn dizze froulju. Dit is heul wichtich, om't in oerfloed fan androgens de woartel is fan hormoanûnbalâns foar in protte froulju fan reproduktive leeftyd.
3. Type 2 Diabetes Management
De Centers for Disease Control and Preventionferslaggendat ien op 'e 10 Amerikanen hat diabetes, en it oantal bliuwt allinich te ferheegjen. It goede nijs is dat in sûn dieet, tegearre mei in sûne algemiene libbensstyl, ien fan 'e bêste manieren is om diabetes te foarkommen en te behearjen, benammen type 2.
Stúdzjes hawwe oantoand dat marjolein in plant is dy't heart yn jo anty-diabetes arsenal en iets dat jo perfoarst moatte opnimme yn jodiabetyske dieetplan.
Spesifyk, ûndersikers fûn dat kommersjele droege fariëteiten fan dizze plant, tegearre mei Meksikaanske oregano enrosemary,fungearje as in superieure inhibitorfan it enzyme bekend as protein tyrosine phosphatase 1B (PTP1B). Dêrnjonken wiene kas-groeide marjolein, Meksikaanske oregano en rosemary-ekstrakten de bêste ynhibitoren fan dipeptidylpeptidase IV (DPP-IV).
Dit is in bjusterbaarlike fynst, om't de reduksje of eliminaasje fan PTP1B en DPP-IV helpt by it ferbetterjen fan insulinssignalisaasje en tolerânsje. Sawol farske as droege marjolein kinne helpe om it fermogen fan it lichem te ferbetterjen om bloedzucker goed te behearjen.
4. Kardiovaskulêre sûnens
Marjolein kin in nuttich natuerlike remedie wêze foar minsken mei heech risiko of lije oan symptomen fan hege bloeddruk en hertproblemen. It is natuerlik heech yn anty-oksidanten, wêrtroch it poerbêst is foar it kardiovaskulêre systeem en it hiele lichem.
It is ek in effektive vasodilator, wat betsjut dat it kin helpe om de bloedfetten te ferbreedzjen en te ûntspannen. Dit ferleget de trochstreaming fan bloed en ferleget bloeddruk.
De ynhalaasje fan marjolein essensjele oalje hat eins bliken dien te ferleegjen sympatyke senuwstelsel aktiviteit enstimulearjeit parasympathetic nervous systeem, resultearret yn vasodilatation te ferminderjen cardiac strain en ferminderjen bloeddruk.
In bistestúdzje publisearre ynKardiovaskulêre toksikologyfûn dat swiete marjolein extractwurke as antyoksidanten ynhibearre de produksje fan stikstofoxide en lipide peroxidaasje yn myokardiale infarkt (hertoanfal) ratten.
Troch gewoan de plant te rûken, kinne jo jo fjocht-of-flecht-antwurd (sympathetysk senuwstelsel) ferminderje en jo "rêst- en digestsysteem" (parasympathysk senuwstelsel) ferheegje, wat de spanning op jo heule kardiovaskulêre systeem ferminderet, net te hawwen oer jo hiele lichem.
5. Pain Relief
Dit krûd kin helpe om de pine te ferminderjen dy't faak komt mei spierspanning of spierspasmen, lykas spanningshoofdpijn. Massaazjetherapeuten befetsje it ekstrakt faaks om dizze reden yn har massaazje-oalje of lotion.
In stúdzje publisearre ynKomplementêre terapyen yn medisinen jout oandat doe't swiete marjolein aromatherapy waard brûkt troch ferpleechkundigen as ûnderdiel fan pasjint soarch, it koe ferminderjen pine en eangst.
Marjolein essensjele oalje is heul effektyf by it ferminderjen fan spanning, en de anty-inflammatoare en kalmearjende eigenskippen dêrfan kinne wurde field yn sawol lichem as geast. Foar ûntspanningsdoelen kinne jo besykje it yn jo hûs te diffúsjen en it te brûken yn jo selsmakke massaazje-oalje of lotionsresept.
Geweldich mar wier: gewoan it ynademen fan marjolein kin it senuwstelsel kalmearje en bloeddruk ferleegje.
6. Gastric Ulcer Previnsje
In 2009 bistestúdzje publisearre yn 'eAmerican Journal of Chinese Medicineevaluearre it fermogen fan marjolein om maagzweren te foarkommen en te behanneljen. De stúdzje fûn dat by doses fan 250 en 500 milligrams per kilogram lichemsgewicht, it de ynsidinsje fan zweren, basale maagsekresje en soerútfier signifikant fermindere.
Boppedat, it úttrekseleins oanfollede útputte mage muorre mucus, dat is kaai foar genêzing ulcer symptomen.
Marjolein net allinnich foarkommen en behannele zweren, mar it waard ek bewiisd te hawwen in grutte marzje fan feiligens. De loft (boppe grûn) dielen fan marjolein waarden ek toand te befetsjen flechtich oaljes, flavonoïden, tannins, sterols en / of triterpenes.
FOB Priis:US $0.5 - 9.999 / stik Min. Order Quantity:100 Pieces / Pieces Supply Mooglikheid:10000 Piece / Pieces per moanne 
